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枸杞子的養生功效及食用禁忌
枸杞在很多人的認知中是一種健康的食物,我們平時會直接用來泡茶喝,或者加入菜肴中烹飪,或者放入食療中發揮其藥用的價值,枸杞也因其獨特的顏色被人們喜愛,眾所周知枸杞具有補腎的功效,所以也被稱為是補腎的...
2015-07-07 -
紅棗怎麼吃才最補 紅棗的養生功效
我們都知道紅棗有益氣補血的功效,那麼它還有哪些功效呢?怎麼吃紅棗才能把它的營養都吃進身體裡?一起來看看吧! 一、紅棗的養生功效 1、補氣養血:這一點是大棗最主要的功效,在中藥裡面大棗被列為補益...
2013-07-12 -
生薑的養生功效和食用注意事項
生薑廉價易得,而且是養生的聖品,不少人養生都會用到生薑。但是近日生薑價格貴過豬肉,市民直呼吃不起,大部分人都在抱怨,簡直傷透腦筋。那麼大家知道生薑有什麼作用嗎?生薑的功效與作用受到很多人的肯定,這...
2015-06-05 -
科普吃各種魚的養生功效和注意事項
很多人都愛吃魚肉,這也是老百姓餐桌上常見的食物。不過食用魚的種類有很多,也許很多人都不太清楚,因此接下來就為大家仔細盤點。你想瞭解多吃魚有什麼好處嗎?魚肉營養價值高,富含各種營養元素,對於補益身體...
2015-06-03 -
海帶的養生功效
不少人知道海帶是健康食品,那麼到底海帶有什麼好處,我們一起來看看吧! 1、護髮 可能你知道得最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但是最護髮的是海帶,可...
2013-11-19 -
玉米汁的養生功效與作用
中醫認為,玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用。現代營養學也認為,玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6―8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,起到預防心腦血管疾病的作用。 玉米是...
2013-11-22 -
西瓜皮的養生功效
西瓜皮能潤肺 西瓜皮性涼而且味甘,可以清疏解熱,治療暑熱煩渴的效果是非常不錯的,而且西瓜皮當中還含有甜菜堿、蘋果酸等物質。 天氣炎熱,所以我們就很容易因為暑熱而傷肺,從而造成乾咳無痰等症狀,這個時...
2017-03-07 -
盤點抗癌良藥菜花的養生功效
菜花原為甘藍的變種,相比其它蔬菜,纖維量少,口感非常的細膩,廣受大家的歡迎。在所有的蔬菜中,菜花的抗癌效果也是最佳的,在古代人們把菜花稱為“窮人的醫生”,可見其藥用價值。 菜花營養分析: 1....
2014-02-21 -
飯前喝湯的養生功效
飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收,減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。 “飯前先喝湯.勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔、咽喉、食道到胃,猶如...
2017-03-07 -
夏季吃點酸味食物的養生功效
導讀:夏季養生應多吃“酸”,夏季天氣燥熱,人體新陳代謝較快,容易引起內分泌和體溫的失調,吃點酸味食物更有利於身體健康。 夏季吃點酸味食物的養生功效 1、斂汗祛濕: 夏季出汗多而易丟失津液,需適當吃...
2017-03-08 -
玫瑰花茶的養生功效和方法
【導讀】玫瑰花除了在熱戀中哄女友開心其實它對女性也有很好的保健效果,的確其實玫瑰花茶對於女性朋友們在一些方面可以起到非常好的調理養生的作用,但事實上,玫瑰花茶對於調理男性朋友們的養生健康也是有一定...
2014-11-27 -
夏季安排午睡有這四個很好的養生功效
導讀:工作或學習一個上午以後,由於體力和腦力的高度集中和緊張,以及人體能量的消耗,新的疲勞又產生了。而適當的午睡可以消除疲勞,恢復精力,以便下午更好地工作和學習。 夏季安排午睡有這四個很好的養生功...
2017-03-08 -
牛肉湯不為人知的養生功效
【導讀】牛肉湯不為人知的養生功效,牛肉是全世界人都愛吃的食品,很多人都喜歡用牛肉做出各種各樣的美食,牛肉不僅好吃,而且養生功效也很明顯,那麼牛肉的養生功效有哪些呢?下面由小編為你推薦一下牛肉湯不為...
2014-12-10 -
吃蘋果能止瀉嗎?蘋果的養生功效
導讀:現在正是水果上市的大好季節,比如梨啊、桔子什麼的,食神看到一句關於水果養生的口訣,蠻有意思,“生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高”,蘋果真能止瀉嗎? 養生美食:水果沙拉 食材:蘋果...
2017-03-08 -
蘋果的養生功效及儲存方法
【養生功效】 1.蘋果中含有大量的果膠,果膠進入人體後,能與膽汁酸結合,像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,然後排出體外。同時,蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外,蘋果中的維生素...
2010-06-21 -
香蕉的養生功效、儲存方法和食用禁忌
【養生功效】 1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充饑、補充營養及能量。在運動場上,特別是一些“耗時”的體育競賽,如網球賽等,選手常在小憩時吃香蕉補充能量。 2.香蕉屬於高鉀食品,而鉀...
2010-06-21 -
食用獼猴桃的養生功效及儲存方法
【養生功效】 1.獼猴桃中富含維生素C,維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制硝化反應,防止癌症發生。 2.獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助於...
2010-06-21 -
西瓜竟有十大要命禁忌 也有不為人知的養生功效
西瓜是夏天最常吃的一款水果,也很受到大家的喜愛,但這裡你要知道雖然西瓜營養價值豐富,但在食用上還有很多要注意的事項!有些特殊人群是不宜食用的,那孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜的功效與作用都有哪些? 西瓜汁...
2017-03-08 -
夏季養生吃藍莓 藍莓的養生功效
其實現實中有很多例證表明藍莓有益健康,下面就一起來瞭解藍莓的食用好處具體有哪些吧! 1、改善記憶功能 辛辛那提大學的一個耗時12周的研究表明,老年人在每日食用野生藍莓果茶後受益於改善記憶功能。這可...
2017-03-08 -
瞭解榴槤的養生功效
本文重點:榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實,被稱為“萬果之王”。我們在選擇榴槤的時候,還是需要知道榴槤的養生功效。 榴槤為木棉科熱帶植物常綠喬木榴槤的果實,被稱為“萬果之王”。我們在選擇榴槤...
2017-03-08