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瑜伽減肥該如何進行鍛煉
【導讀】瑜伽減肥該如何進行鍛煉,在現在這個瑜伽開始漸漸流行的社會中,或許不少人都想知道這個問題的答案。瑜伽實際上是一項利用肌肉的力量來進行的運動,假如身體過於瘦弱的女性,很容易因為肌肉的單薄而造成...
2015-09-29 -
術後的腎癌病人可進行鍛煉護理
很多人都認為,腎癌患病者經切除治療後不應該再去參加體育鍛煉,理由是這樣會加速機體的血液迴圈,體內的癌細胞就會趁機隨著血流而擴散速度加快,使病情惡化。這個觀點是毫無科學根據的。 當然,確診癌症後,應該...
2017-03-04 -
有坐骨神經痛的病人如何進行鍛煉?
有坐骨神經痛的病人常常因為害怕疼痛而減少活動,這樣做並不利於疾病的治療。患者應遵循“力所能及,適量運動”的原則進行鍛煉,尤其是患側下肢的鍛煉更為必要。慢走、慢跑、球類運動都可以進行,特製的體操更為有...
2017-03-06 -
帕金森病人應該怎麼進行鍛煉
適當的運動鍛煉對患者的疾病康復起著很重要的作用,帕金森總讓人覺得是老年人才會患病的情況,不會有年輕人患病的可能,其實這麼想是錯誤的,要知道年輕人也好老人也罷都是會患病的,常見的情況你瞭解多少?如果...
2016-03-11 -
床上鍛煉運動介紹
很多人不喜歡運動鍛煉,認為去健身房鍛煉是一件很麻煩的事情,不僅需要花錢,而且還浪費時間,對於工作比較忙的人來說,其實有很多可以鍛煉的地方,即使是在床上也有許多有效鍛煉的運動,大家可以抓住短暫的時間...
2016-01-09 -
人體鍛煉運動肌肉的方法
寬闊厚實的肩膀能讓人感覺到有安全感,每個男人都希望自己有強壯的身體,所以如何才能夠鍛煉運動肌肉這個問題一直都是很多男人所關注的,現在可選擇的運動方法非常多,但並不是所有的方法對於肌肉的鍛煉都有明顯...
2015-12-30 -
體育鍛煉運動處方有什麼作用呢
體育鍛煉運動處方最早是由美國提出的,其主要概念是根據病人的健康以及體力情況,用處方的形式制定具體的運動種類和運強度以及運動中的注意事項。這種方式能夠通過體育鍛煉的方式增強身體的免疫力,那麼體育鍛煉...
2015-12-21 -
慢阻肺適合哪些鍛煉運動
慢阻肺患者會常常覺得氣短,呼吸費力,因此很多人不願意運動。運動量的減少又讓慢阻肺患者的心血管適應能力進一步減弱,再加上 COPD 的進展,患者的活動會進一步受限。這樣惡性循環的結果就是:患者越來越...
2016-03-15 -
如何進行鍛煉肺功能的運動
當人們遇到呼吸道疾病的時候,首先會帶起口罩。事實上,進行體育鍛煉,如跑步、打球、爬山等活動,能呼吸新鮮空氣,鍛煉肺功能,是預防呼吸道疾病的最為有效的方法。通過運動,提高自身的體質和心肺功能,才是抵...
2015-10-18 -
常見的甲肝康復鍛煉運動
適合甲肝患者運動有哪些?甲肝患者運動的時候,應選擇一些較為舒緩的運動。不要做劇烈的容易引起疲勞的運動,以免加重病情。下面3種運動很適合甲肝患者做,可以讓甲肝患者在保持病情穩定的同時,身體也得到鍛煉...
2016-09-28 -
步行鍛煉的好處有哪些
說到運動鍛煉很多人都會想到,打球跑步,游泳等等,但實際上生活當中最簡單的步行也是很好的一種鍛煉方法,而且達到的鍛煉效果也是非常顯著的,如果每一天都能夠堅持抽出時間不行的話,可以更好地保持你的身材,...
2015-10-30 -
鍛煉運動的好處有哪些
很多人不喜歡運動,大多數認為運動沒必要,而且多數人是因為懶的原因而不積極進行運動,這樣是不正確的,畢竟生活在這個疾病多發的社會裡,我們還是要積極進行體育運動才行,鍛煉運動的好處是全方面,並不僅僅只...
2015-10-25 -
常見的結石病康復鍛煉運動
結石病是十分常見的消化系統疾病,通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於結石病的發病原因中飲食因素的比例較大,因此良好的飲食習慣對於防治直腸炎非常關鍵,除此之外,運動療法可以緩...
2016-09-26 -
常見的腦梗塞康復鍛煉運動
很多人都在積極的尋找腦梗塞的康復鍛煉措施,進行腦梗塞的康復鍛煉是為了保證患者的術後恢復的,那麼具體的腦梗塞的康復鍛煉內容有哪些呢?以下是專家給出的建議,我們共同瞭解一下。 腦梗塞的康復措施: 一、...
2016-09-27 -
鍛煉運動對治療抑鬱症可能毫無幫助
英國醫藥雜誌日前刊登了一項由英國國家醫療服務體系(NHS)贊助進行的研究成果。除接受治療和服用抗抑鬱藥物外,部分病人被要求將鍛煉與傳統治療相結合,然而此方法並沒有達到緩解抑鬱病人症狀的結果。 報...
2012-06-07 -
膀胱炎患者的鍛煉運動恢復方法
臨床上,大約有15%左右的成年人有尿頻、尿急、急迫性尿失禁等症狀,醫學上稱為膀胱過度活動症。而尿頻尿急對我們的生活和健康影響是非常大的,我們要想辦法緩解。保健專家指出,膀胱功能鍛煉操緩解尿頻。 ...
2016-08-04 -
膀胱炎患者怎麼鍛煉運動呢
一般情況下,患有膀胱炎的患者都會有下身不適的症狀,患者會出現小便頻繁的症狀,而且也會有尿不盡,尿痛的感覺,有的患者也會出現尿失禁的的情況,這個時候患者就要積極的對症治療才好,那麼,膀胱炎能不能鍛煉...
2016-08-04 -
鍛煉運動如何戰勝精索靜脈曲張
專家說,適當的運動可以讓身體的血運流動起來,通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分,帶來營養血管的營養物質,改善血液品質,使病變的血管得到修復。當然運動也有所講究,選擇鍛煉的方法,需要講...
2016-09-20 -
三款適合准媽媽的冬季鍛煉運動
現在已經漸入冬季,准媽咪更要堅持鍛煉,不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷,容易感冒,而且有時路較滑,容易摔倒,所以孕婦體操是冬季較為適合准媽咪的一項運動。 孕婦體操的好處很多,能夠防止由...
2011-11-11 -
如何進行頸肌鍛煉運動?
第一節:將雙手放在額頭上,慢慢將頭部壓向雙手以雙手阻擋頭部繼續向前(留意切勿將下巴向前突出),維持5秒,慢慢放鬆。重複10次。 第二節:將雙手放在腦後,慢慢將頭部向後壓向雙手;雙手阻擋頭部繼續向後,...
2015-11-11