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每天做5件小事 讓你心理健康
與人們通過多吃蔬菜水果維護身體健康一樣,保持心理健康同樣有章可循。每天只要做5件小事,就能達到促進心理健康的目的。 這5件小事分別是:1.與他人聯絡感情。與家人、朋友、同事和鄰居發展良好的關係,可以...
2015-03-25 -
做到身體“百毒不侵” 每天必做10事
給身體排毒 每天必做10事營養專家總結了以下方法,現在就開始安排自己的無毒生活吧!1起床後立刻喝一杯水:每天早上起床、吃早餐前喝250~500c.c.的溫開水,可幫助身體排出廢物、預防便秘。每個人每...
2014-07-11 -
便秘怎麼快速排便
一、便秘怎麼快速排便二、喝什麼茶治療便秘三、便秘怎麼調理便秘怎麼快速排便便秘是一種極為常見的腸道疾病,導致便秘的原因有很多,有可能是飲食不當,也有可能是缺乏運動,還有可能是得了胃腸道疾病。但不管是何...
2016-08-03 -
冬天喝它效果堪比參湯!每天一碗百歲不顯老!
喝一碗銀耳紅棗湯,堪比參湯!不僅能夠補血,還能抗衰老、增強免疫力,每天喝一碗,百歲都不顯老!跟家人一起喝起來吧! 銀耳是“菌中之冠” 銀耳又名白木耳,既是名貴的滋補佳品,也是扶正強壯之藥品,被...
2016-10-19 -
每天吃一點它皺紋沒了多活20年
每天吃一點它皺紋沒了多活20年民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量,還具有防病治病的功效。美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1皮膚老化:每天吃一個橘子或者喝170克橙汁。它們富...
2016-08-02 -
每天最佳大便時間,有多少人搞錯了
每天定時大便一次,最好在每天早飯後排便,因為早飯後,食物進入胃內能引起“胃——結腸反射”,促進胃腸蠕動,出現大蠕動波,易於排便反射的產 生。排便動作本身是一種反射性活動,是可以建立條件反射的。只要...
2016-08-29 -
每天吃的它居然是致癌物
現在的生活條件越來越好了所以大多數人吃飯的時候都以肉食為主,很少吃菜,其實吃肉太多是會致癌的,對身體很不好。 吃肉太多會得癌 像是肉類這種動物性食品,吃多了患病風險是很高的,患癌風險則是攝入較...
2016-10-10 -
每天吃這種蛋養生效果驚人
有一種食物是非常常見的,幾乎每家每戶都會食用它,它不但具有較多的營養成分,而且對人體具有諸多的保健作用,它就是雞蛋。不但要看它的個頭小小,其價值高。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家雞蛋的功效...
2016-10-10 -
每天吃點它50歲臉上也沒皺紋
5種水果的罕見養生功效1柳丁能減輕皺紋。柳丁中豐富的維C有助於逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷,減少皺紋,提高皮膚的整體質地。2葡萄有助於燃燒脂肪。葡萄中富含的白藜蘆醇,燃燒脂肪的效果特別好。美國佐治亞...
2016-07-29 -
你每天都是幾點洗澡的?洗錯時間一身病
我們很多人都喜歡大半夜的洗澡,其實這樣對自己的身體非常的不好,不妨你就來看看。 晚上洗澡儘量不要太晚,否則易得體濕 《黃帝內經》有言:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而...
2016-08-16 -
神了!每天摸這處能百病全消
每天摸這處百病全消然而,有一個很多人都意想不到的養生秘笈,只需你每天經常對其進行按摩,便能很好的起到神奇的防治百病的目的!如果你想瞭解這個方法,下面就隨著小編去瞭解一下!1摸小腿肚生活中,很多人總會...
2015-11-30 -
長壽的人每天都必須有的一個動作!
英國著名化學家法拉第年輕時,因工作過分緊張,精神失調,經常頭痛失眠, 雖經長期藥物治療,仍無起色。後來,一位名醫對他進行了仔細檢查,但卻不開藥方,臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語:“一個小丑進城...
2016-08-10 -
秋季便秘該怎麼治? 這麼吃排便更通暢
秋季便秘吃什麼好?秋天燥氣重加上濕度下降,易讓體內津液變少、水份不足引發便秘,平時宜多吃含纖維質的蔬菜,以利腸胃蠕動,也可吃木耳、豬皮及堅果類,或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲...
2015-10-05 -
每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說,痛苦的時刻總發生在清晨,每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜,而過後得到的不是一天的清醒,卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒,一個深呼吸加一組貓伸展。 貓伸展式(BI...
2012-09-27 -
每天八杯水?10個不靠譜健康常規
養生理論不是萬能公式,無法適用於所有人。日常生活中,尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規。譬如,每天至少喝8杯水,對膀胱有病的人來說就不適用。接下來,讓我們看看有哪些健康常規需要靈活使用。受各種保健...
2014-12-19 -
吃什麼能快速排便
養生之道網導讀:吃什麼能快速排便?大便困難真的很難受,經常發生便秘的朋友宜多從飲食上加以調理,多吃一些水分多的食物,富含纖維的食物,促進腸道蠕動。那麼,吃什麼能快速排便呢?一起來看看吧。 一、吃什麼...
2015-07-22 -
每天一柿幹 滋潤肌膚又解乏
到了冬季,無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿幹的存在。柿幹是柿子在秋季成熟後曬乾,經過一個月後收穫的產物,更有利於長期保存,可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實,柿子曬成柿幹不僅有利於保存,對...
2017-02-23 -
預防結腸息肉 可每天運動一小時
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因,因此人們對於此病也十分關心。近日,紐約大學Langone醫學中心的研究者報告,只需要每天進行一個小時的低強度訓練,就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作...
2015-02-28 -
按摩減肥 每天按10分鐘快速瘦身
減肥的方法有很多,運動減肥、飲食減肥等等,今天給大家帶來不一樣的減肥方式,那就是按摩減肥,這種方法既輕鬆,又能快速的幫助你瘦身減肥,下面我們一起看看方法,非常簡單的方法哦。 按摩減肥 一、腳 動...
2016-08-13 -
瘦身早餐 每天這樣吃輕鬆甩脂塑身材
減肥似乎是每個女人都非常在意的事情,節食瘦身並不可取,其實吃的健康瘦身效果才好哦!你們知道哪些瘦身方法嗎,瘦身早餐是現代許多女性比較喜歡的方式,瘦身食譜該怎麼搭配呢?下面就來看看究竟想要健康瘦身...
2016-06-07
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3回答
用什麼才能停止濕疹 兩隻手臂兩條腿還有胳膊每天晚上特別癢 還有熱的時候 半夜醒來好幾次 受不了了
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2回答
我這兩天排便都是拉稀,而且好臭,黃色
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1回答
一天大便幾次是正常的
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1回答
每天刷牙幾次合適
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1回答
寶寶一天排便5次正常嗎