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黃金玉米田園沙拉的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編...
2016-10-25 -
夏季飲食減肥法 推薦3款沙拉食譜
有多少MM夏季裡在為減肥而苦惱呢?要不要來點瘦身沙拉呢?不要以為沙拉的熱量都很高，瘦身沙拉可是很好的減肥食物呢! 減肥瘦身也是可以借助飲食來完成的。不要覺得這個事實難以置信喔!吃瘦身沙拉就是一種很...
2017-03-08 -
夏季減肥食譜之蔬菜沙拉的做法
一直覺得沙拉很貌美，不過平時很少做，一般都是在外面吃的，看到別人自拌沙拉，很眼饞。所以週末就去超市買了沙拉醬，自己在加飭了一碗，看見各種蔬菜拌在一起很高興的感覺 蔬菜沙拉的食材： 主料：黃瓜45g...
2017-03-08 -
夏季減肥必吃美食 7款美味水果沙拉推薦
炎熱的天氣使夏季減肥計畫難以進行，不如搭配著應季水果做幾道減肥沙拉美食吧!不僅有趣美味，而且還可以減肥哦。下面小編就來給大家分享幾款水果沙拉減肥食譜，這些都是夏季減肥必吃的美食哦，放在冰箱冰一冰，...
2017-03-08 -
DIY兩款果蔬沙拉 夏季減肥美容的好助手
果蔬沙拉的做法很是簡單，同時又能夠充滿自身的創意。在炎熱的夏季，果蔬沙拉大多不必加熱，可以讓女生們免受廚房的油煙和悶熱之苦，而且，蔬果沙拉保留住了食物中的營養，有很好的減肥、美容養顏的效果。 繽紛...
2017-03-08 -
20160226東南衛視食來運轉：蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉的做法是非常多樣的，我們日常生活中可以根據自己的喜好，選擇自己比較喜歡吃的蔬菜來做蔬菜沙拉。那麼日常生活中蔬菜沙拉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南衛視食來運轉欄目一起來瞭解一下吧!...
2016-03-04 -
魚子醬怎麼吃 魚子醬沙拉的做法
魚子醬怎麼吃 魚子醬的做法 常在電視中看到魚子醬，到底魚子醬怎麼吃?魚子醬的做法是怎樣呢?魚子醬的作用又是怎樣的呢?一起來看看吧。 魚子醬的作用： 可以強身健體，提高抵抗力和免疫力，具有瘦身減肥的...
2017-03-08 -
沙拉怎麼做？涼拌捲心菜沙拉的做法
材料：捲心菜(1紅1綠)、胡蘿蔔(1個)，小洋蔥(1個) 調料：蛋黃醬(1/2杯)、糖(1/3杯)、牛奶(1/2杯)、白醋(4湯匙)、鹽、胡椒(適量) 做法： 1、捲心菜切絲，放入漏勺，撒上鹽。攪...
2017-03-08 -
吳佩慈秋季保養法寶 和風暖蘆筍沙拉
秋天一到，明星們除了紛紛換上新的護膚品外，就連平時的飲食保養習慣也隨之改變。吳佩慈在秋季保養過程中，大愛和風暖蘆筍沙拉。據吳佩慈自己透露，這款養生沙拉可以百吃不膩，而且在週末食用效果更佳。營養專家...
2011-11-01 -
金槍魚沙拉漢堡做法
1備好材料，小番茄和黃瓜洗淨瀝幹備用 2將麵包對半切開，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底鍋烘烤下 3黃瓜切片，小番茄對半切開 4烤好的麵包，抹上適量的沙拉醬 5放上一層黃瓜片，再加上一層厚厚的金槍魚和...
2017-03-08 -
雞肉蔬菜沙拉的做法
雞肉蔬菜沙拉 的做法步驟 1.超市買的雞胸肉一般要解凍，常溫靜置3小時左右即可。如果趕時間可以加冷水泡過雞肉，放碗裡入微波爐大火3分鐘，不夠再轉。 2.將雞胸肉洗淨，斜著雞肉紋理切1cm左右小丁(...
2017-03-08 -
一天一食譜∣金槍魚苦菊沙拉
簡介 功效與作用 1.防治貧血，消暑保健 苦菊中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。 2.清熱解毒，殺菌消...
2017-03-08 -
苦菊優酪乳沙拉的做法
顏色鮮亮，是不是看著很有胃口呢? 這道沙拉比想像的要好吃多了，親可以試試。 春來了，春意盎然來食鮮。 苦菊優酪乳沙拉 食材：苦菊、紫甘藍、聖女果、雞蛋、優酪乳、扁桃仁; 苦菊優酪乳沙拉的的做法 1...
2017-03-08 -
蟹肉玉米沙拉的做法
簡介健康又美味的前菜，玉米的甜和蟹肉的鮮，很特別的搭配!用料真空蟹肉100g玉米罐頭半罐黃瓜1根沙拉適量千島醬適量 蟹肉玉米沙拉的做法 黃瓜洗淨切成圓片，玉米罐頭去掉水分，只要玉米粒。 蟹肉用筷子或...
2017-03-08 -
幼兒飲食——蛋黃土豆泥沙拉
用料： 土豆（3個）、雞蛋（2個）、沙拉醬、食鹽。 製作方法 1、土豆煮熟或蒸熟，或削皮後切片與雞蛋一起放鍋裡煮熟； 2、水煮蛋，我一直都是先煮4分鐘，然後關火用余溫燜5分鐘，蛋黃不會黑圈，口感...
2017-03-08 -
沙拉麵包的做法
簡介這是一款簡單的麵包，同時又是一款人見人愛的麵包，清新的顏色和誘人的美味總能打動吃貨的心，孩子們也特別喜歡，剛入門的烘焙的媽媽絕對值得一試。有時候前一天烤好的麵包胚，第二天早晨只要做好餡料填進去就...
2017-03-08 -
水果沙拉的做法
用料蘋果1個香蕉1個香瓜半個草莓6個丘比沙拉醬適量雀巢煉乳適量 水果沙拉(簡易版)的做法 所有水果洗淨，切塊，擺盤 丘比沙拉醬藍色也可以哦 根據自己口味加入適量沙拉醬，喜好甜味可以多加點煉乳 拌勻...
2017-03-09 -
沙拉醬中76%是脂肪 優酪乳做沙拉營養又健康
鮮嫩嫩的果蔬大量上市啦，糖友們來盤沙拉吧，只是注意沙拉醬的選擇。實驗表明，將一袋150克的沙拉醬放入微波爐中高溫加熱，短短一分鐘，化成一碗咕嘟冒泡的熱油。一邊是看起來滑潤細膩，點綴在蔬果上令人垂涎欲...
2016-09-01 -
食譜 | 牛油果蔬果沙拉
牛油果蔬果沙拉作者：簡單煮意 沙拉是比較符合健康飲食原則的清淡料理，簡單方便，基本無油煙，可根據季節採用當季的新鮮蔬菜和瓜果，幫助攝入維生素和膳食纖維，也可根據各自本身的情況，適當加入雞蛋、魚蝦和...
2017-03-09 -
沙拉怎樣吃身體才不會發胖？
沙拉是很多現代女性喜歡的一種食物。這樣的一道菜不僅營養豐富，而且做法簡單、省時省力。可是，在營養豐富的背後有沒有令人發胖的危險呢? 加點蛋白質 你知道嗎?在不少沙拉中，魚肉、雞肉等也是不可缺少的重...
2017-03-09
