-
養生注重經絡
經絡對於人體來說,有平衡陰陽、營養全身的能力,所以經絡學在中醫裡擁有至高的地位。專家提示,只要我們平時能經常想著它,就不必在病時抱佛腳了。 經絡對人體的重要性 有人稱之,經絡在人體像個互聯網。經脈深...
2017-03-07 -
養生注重生活細節(下)
中醫學認為,脾胃為後天之本。所謂後天,是指人出生以後的整個生命過程,包括生、長、壯、老、已幾個階段。之所以把脾胃稱為後天之本,其根源在於脾胃對於人體生命活動具有重要的作用。因此,養生重在調理脾胃,老...
2017-03-07 -
春季養生 10款粥養肝壯陽氣
從春三月開始,人體陽氣升發,就可以注重養肝補陽氣了。春天肝氣旺盛,相對影響脾胃的消化吸收功能,因此飲食上仍以清淡為主。 春季養生食譜:芹菜粥 做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與...
2014-03-07 -
冬補陽氣的四種特殊食物
1.韭菜 韭菜又名壯陽草、長生菜,《本草綱目》記載,韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜。韭菜能溫補陽氣,冬日吃韭菜正當時。《本草拾遺》對韭菜的評價:“韭溫中下氣補虛,調和臟腑。”韭菜不僅能驅散陰寒,增強...
2017-03-07 -
冬至補腎護陽氣
12月22日是冬至節氣。這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。古人說冬至是陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。冬至過後,各地氣候都進入最寒冷的階段,民間從冬至起就...
2017-03-07 -
小滿陽氣旺 養生戒怒戒躁保健康
5月21日是小滿節氣,連日來,氣溫進一步升高,南方暴雨不斷。小滿是陽氣最為旺盛的節氣之一,天氣漸趨炎熱,人們易感到心浮氣躁,容易生病,此時應特別注意。 此時養生,除了要戒怒戒躁,還要根據天氣變化...
2014-05-27 -
曬曬後背補陽氣
生活中常見到有些人,不論天氣冷熱都會手腳冰涼,在中醫看來,這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。 針對手腳冰涼,調理方法很簡單,平時曬曬太陽就能達到保健的目的。中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能...
2017-03-08 -
我們需要注重瞭解心律失常的原因
心律失常的發病率在逐年上漲,人們如果不及時重視引發心律失常的原因,就可能會導致此病的頻繁出現。因此大家要提前瞭解心律失常的原因,這樣就能防禦好此病。下面就來介紹心律失常的原因。 1、藥物作用:某...
2012-05-10 -
九九重陽節將至 健康重陽養生食譜
10月2日我們將迎來重陽節,這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養生菜。那麼重陽節吃什麼養生?下面為您介紹九道重陽節養生食譜,特別家有老人的一定要關注重陽節養生食譜哦! 重陽節養生食譜 一...
2014-09-28 -
重陽必陰
【重陽必陰】疾病的性質原屬陽氣偏勝,但當陽氣亢盛到一定限度時,會出現陰的現象或向看陰的方向轉化。如:病理變化中的“熱極生寒”就是陽熱盛的病在一定條件下出現寒性症狀。夏日中暑為重陽,但由於暑熱不但傷津...
2017-03-08 -
重陽
【重陽】兩種屬陽的性質同時出現在一個事物上。如:一晝夜的日中(正午),白晝為陽,日中為陽中之陽,故稱重陽。身熱,脈洪大,症脈都是陽盛,稱為重陽,說明陽熱之盛。把自然氣候與人的病變聯繫起來,如夏季屬陽...
2017-03-08 -
陽氣
【陽氣】與“陰氣”相對。泛指它們所代表的事物的兩個對立面之一。如就機能與物質來說,陽氣指機能;就臟腑機能來說,則六腑之氣為陽氣;就營衛之氣來說,則衛氣為陽氣;就運動的方向和性質來說,則行於外表的,向...
2017-03-08 -
什麼人群應注重子宮癌的預防
子宮癌一般是指發生於子宮內膜的癌症,也稱子宮體癌,是女性常見的惡性腫瘤,其發病率僅次於宮頸癌,目前發病率有上升趨勢。儘管子宮癌的病因還未完全闡明,但根據患者及流行病學資料統計和分析,具有以下情形...
2013-07-22 -
喝水習慣辨體質 多飲是燥熱不渴陽氣虛
水是誰都離不開的生活必需品,有人總是抱著水杯喝個不停,還有人喝口水能管大半天……除了自身習慣,這當中有什麼學問呢?在傳統的中醫問診中,瞭解一個人的飲水多少、喜冷喜熱等,是判斷其身體狀況必不可少的重要...
2013-12-25 -
女人養生更要注重體質 你屬於什麼體質?
1、氣虛 除了有“秋燥”等普遍症狀外,還伴有氣弱、脈弱的現象。可以西洋參、黨參、五指毛桃、玉竹等煲湯調理。2、燥熱肺胃燥熱,表現症為狀為鼻子幹、嗓子幹、大便幹,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺養陰生...
2013-04-23 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克,取老母雞一隻,剖去內臟洗淨,文火燉爛。食納尚好者,食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤,小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
照顧腸胃注重疾病自檢
腸胃炎是人們最容易患的一種腸胃病,得了腸胃炎怎麼辦呢?冬季養胃尤其要注意疾病的自檢,學會自我檢查是否腸胃疾病,從日常生活開始觀察。 當患上了腸胃炎怎麼辦?症狀較輕的時候可以自己到正規藥房購買藥物...
2012-12-05 -
白領養胃注重3個時間點 比胃藥更管用
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重3個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。...
2016-10-24 -
注重四個時間點養胃 比胃藥管用
快節奏的生活讓很多上班族白領三餐不規律,出現胃部不適感就是身體的警報,若長期不吃或突然暴飲暴食只會讓胃部更加受傷。白領養胃需注重四個時間點1、早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等為藉口,省略了早餐。...
2016-06-29 -
喜歡吃素的人最注重養生
【導讀】現在有很多人都喜愛吃素,尤其是對一些減肥的女性,更是以吃素為主,這樣不僅可以很好的減肥,而且對保持身材也都是有著很大幫助,那吃素的好處都有哪些呢,很多人也都不是很瞭解,吃素也都是有著它的好...
2014-12-08