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重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法：將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2～3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
重陽節老年人如何科學養生？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？ 老人科學登高可健...
2015-10-26 -
陝北重陽養生要吃蕎面羊肉
陝北有不少以蕎面羊肉為主料的著名小吃，比如羊肉臊子餄餎、羊肉蕎麥面等。而陝北人過重陽節更是要在晚上享用蕎面羊肉。 中醫認為，蕎麥性涼，能健胃、消積、止汗。據《本草綱目》記載：甜蕎性味甘、平、寒、無...
2012-09-27 -
重陽養生：吃重陽糕的飲食禁忌
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意，是重陽節的標誌性食品之一。 重陽糕以一般以粳米、糯米、紅豆沙等為主要原料，內嵌烏棗、杏脯、瓜子仁、核桃仁等蜜餞乾果，色分5層，口感甜、松、香、糯。...
2012-09-27 -
重陽過後，老人養生注意這些更健康！
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，重陽過後老人又該如何養生呢?下面丹七君為您介紹。 老人科...
2016-10-11 -
重陽佳節老人養生有八忌 山藥百合大棗粥助健康
飲食原則：秋季適宜潤燥老年人秋季飲食調養的總體原則是：適宜潤燥。首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕...
2014-09-29 -
重陽節老年人易發病 這些保健方法全家必知
重陽節養生保健攻略1當心秋燥引發舊疾由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲...
2015-10-19 -
重陽筍炒肉的做法
人的生活條件好了，都開始注重養生了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。養生是一種心態，它需要你從生活的最基層開始，比如說飲食。那麼，現在我就來介紹下重陽筍炒肉這道...
2016-10-25 -
重陽節起源詳解
重陽節是個歷史悠久的節日，由於年代久遠，節日的形成不易考察明確。因此，關於重陽節的起源，有種種不同的說法。其一：重陽的源頭，可追溯到先秦之前。《呂氏春秋》之中《季秋紀》載：“(九月)命家宰，農事備收...
2017-03-05 -
重陽節的茱萸配
茱萸是一種茴香科植物，因為出產于吳地的茱萸最好，所以又叫吳茱萸，也叫越椒或艾子，它是一種常綠小喬木，葉為羽狀複葉，初夏開綠白色的小花，結實似椒子，秋後成熟。果實嫩時呈黃色，成熟後變成紫紅色，有溫中、...
2017-03-05 -
重陽節吃糕登高步步高
重陽的飲食之風，除前所述的飲茱萸、菊花酒，吃菊花食品之外，還有好些，其中最有名的就是吃糕。在北方，吃重陽糕之風尤盛。據《西京雜記》載，漢代時已有九月九日吃蓬餌之俗，即最初的重陽糕。餌，即古代之糕。《...
2017-03-05 -
採桑子 重陽
採桑子 重陽毛澤東人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽，戰地黃花分外香。一年一度秋風勁，不似春光，勝似春光，寥廓江天萬里霜。[譯文]人之一生容易衰老而蒼天卻不老，重陽節又年年都來到。今天又逢重陽，戰場...
2017-03-05 -
桓景鬥瘟魔與重陽節
較早有關重陽節的傳說，見於梁朝吳均的《續齊諧記》。汝南桓景，隨費長房遊學累年。長房謂日九月九日汝家中當有災，宜急去。令家人各作絳婓囊，盛茱萸以系臂，登高飲菊花酒，此蝸禍可除。景如言舉家登山。夕還，見...
2017-03-05 -
重陽節與驪山的傳說
說是很早以前，有個莊戶人家住在驪山下，全家人都很勤快，日子過得也不錯。有一天，這家主人從地裡回來，半路上碰上個算卦先生，因為天快黑了，這先生還沒找上歇處。由於主人家裡很窄，只有個草棚子房，於是就在灶...
2017-03-05 -
重陽節老人需掌握的10大飲食原則
九月初九重陽節，又稱老人節。老年人的健康、養生一直是備受關注的話題，小編為網友梳理了老年人秋季養生原則，幫助老年人預防疾病、延年益壽。 老年人飲食宜掌握以下十個原則 蔬果宜鮮 新鮮、有色...
2016-10-09 -
重陽節登高 糖尿病人要注意什麼
養生之道網導讀：重陽節登高，糖尿病人要注意什麼？重陽節有“登高遠眺”的習俗。登高對糖尿病患者來說，有利也有弊。特別是老年糖尿病患者，登高之前一定要做好準備方能遍插茱萸，以暢秋志。那麼，重陽節登高糖尿...
2015-10-10 -
重陽節老年人的起居原則
起居原則：秋凍因人而異 通常，老年人身體機能減退，秋天的起居應特別注意，秋凍要因人而異。秋天是呼吸系統疾病的高發季節，身體虛的老年人要適當添加衣服，不要過於追求秋凍。因為老年人著涼會激發原有的哮喘、...
2017-03-07 -
養生重陽氣和治形保精
1. 趙獻可認為命門真火乃人身之寶。治病養生以保養真火為要。 2. 張景嶽的養生思想 （１）溫補真元 《景嶽全書》指出：“陽強則壽，陽弱則夭”。“凡欲保生重命者，尤當愛惜陽氣”。 （２）治形保精 《...
2017-03-07 -
九九重陽節將至 健康重陽養生食譜
10月2日我們將迎來重陽節，這時放假在家不妨給自己及家人的健康加幾道養生菜。那麼重陽節吃什麼養生？下面為您介紹九道重陽節養生食譜，特別家有老人的一定要關注重陽節養生食譜哦！ 重陽節養生食譜 一...
2014-09-28 -
重陽必陰
【重陽必陰】疾病的性質原屬陽氣偏勝，但當陽氣亢盛到一定限度時，會出現陰的現象或向看陰的方向轉化。如：病理變化中的“熱極生寒”就是陽熱盛的病在一定條件下出現寒性症狀。夏日中暑為重陽，但由於暑熱不但傷津...
2017-03-08
