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緩解胃腸不適的飲食原則
很多人的胃腸也不是太好,尤其是現在炎熱的天氣稍微飲食不注意就出現不適,有這方面困擾的人都感覺得很煩惱,對於慢性胃腸不適,主要注意以下幾點: ◆ 1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件,最好少量多餐,...
2012-09-28 -
吃一堆藥,不如每天一勺三七粉!一種病一個量!
三七,藥食兼用的好東西。受到越來越多的養生人士、女性的歡迎,每天一勺三七粉,會給你身體帶來哪些驚喜變化呢? 吃一堆藥,不如每天一勺三七粉! 三七是著名的“血管清道夫”,用來保養心血管非常有...
2016-05-08 -
夏季不如多吃水果來補水
炎熱的夏季到了,夏季是一個很容易缺水的季節。那麼,夏天人們為什麼要及時補水呢,有時候補水不僅為瞭解決口幹舌躁的問題,而人體一但缺了水就會導致身體上的不適,或者引發疾病的產生,很多朋友在這個時候會喝...
2016-06-05 -
讓女人生不如死的婚姻是什麼樣的
婚姻對於女性來說是非常的重要的,在婚姻中如何維持夫妻之間的關係也是一門學問,而最讓女性生不如死的幾類婚姻大家都知道嗎?下面就去瞭解下吧。 婚姻于女人而言,是希望,是幸福的歸屬。可是,很多女人婚後卻...
2017-03-04 -
補藥一堆不如一把黑色的它
黑芝麻的功效與作用黑芝麻中含有豐富的油脂和維生素E,能滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。同時它還含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝...
2016-11-09 -
吃肉還不如多吃這兩種豆
【導讀】吃肉不如吃豆,何況此時的鮮豆又嫩又香,也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的好食材。下面小編就為您帶來這篇吃肉還不如...
2016-05-17 -
女朋友不如充氣娃娃的十大理由
看到打開包裝的充氣娃娃整個過程,美麗漂亮,可愛誘人,我突然想到一個問題,其實找個女友真的不如買個充氣娃娃,理由如下: 1、非常省錢。找個女友是流水性投資,投資金額的不確定性、經常性和持續性註定了...
2016-05-16 -
發短信不如打電話 與朋友通話能減壓
當你開心、失落或是激動、懊悔時,你是會發短信還是打電話給朋友呢?不同人可能有不同的方式,不過要注意了,他們最終獲得的效果可大不一樣。心理學家發現,情緒壓抑、傷心或失落時,選擇發短信可能是一個錯誤的決...
2015-03-30 -
想要變白 不如喝這5款湯水
想要變白喝這5款湯水 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,...
2016-07-14 -
想要紅潤肌膚 不如試試這4款藥膳
專家認為,有4款藥膳可以讓女性的肌膚變得紅色,下面我們就一起來看看是哪些藥膳對女性的氣色能起到作用吧。 想要紅潤肌膚吃這4款藥膳 桑椹紅花飲 材料:桑葚子20克、紅花10克。 做法:將...
2016-07-04 -
吃得好不如睡得好 教你怎麼睡覺最補養
告訴你怎麼睡覺最補老子講“一陰一陽謂之道”。通俗來講,睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程,是收藏、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半,缺一不可。睡覺時間最佳睡覺時間應該是亥時(...
2015-07-10 -
遇上這女人男人生不如死
遇上這6種女人男人生不如死1總是疑神疑鬼的女人都說女人很敏感,特別是對於夫妻之間的事情更是如此,這種女人多有點神經質。她習慣於你生活的“規律性”,比如每天幾點下班幾點回家,路上會走多長時間等等,偶爾...
2015-04-01 -
韭菜是最好的“洗腸草”
韭菜是出名的“洗腸草”。 據現代醫學研究表明,韭菜含有大量的粗纖維,能促進胃腸蠕動,使腸胃通暢。另外,它還含有硫化物及揮發性的精油,故具有獨特的辛香味。這些物質除具一定的殺菌消炎作用,可助提高人體...
2012-09-28 -
吃藥不如食補三湯趕走煩人痛經
現在痛經這種現象很多,大部分女性都經歷過痛經,所以都能夠感受得到痛經的難受和痛苦。導致痛經的原因是有很多種的,其實痛經就是一種內分泌失調的病症,這個跟女性本身的身體狀況和女性在生活中的習慣有著密切...
2016-05-27 -
心動不如行動 每天做這些運動能讓你多活12年
大步走1【看看功效】大步走可以增強耐力、攜氧能力和提高運動速度,還能燃燒脂肪,讓心跳加快,能顯著降低心血管的阻力。2【正確的走法】首先以比較慢的速度(但步幅要大)走5~10分鐘後,停下來,慢慢地做5...
2015-04-13 -
核桃粉營養不如核桃 別迷信補腦功效
“核桃粉”網路熱銷 對於消化能力還較弱的嬰幼兒來說,專為小朋友設計的各類粉劑,媽媽們並不陌生。6月20日至21日,記者走訪京城部分超市、母嬰用品店發現,市場上針對嬰幼兒的各類粉劑中,“核桃”絕對是...
2017-03-05 -
補藥一堆不如黑色的它,補身體還沒有副作用
芝麻有黑白兩種,從營養科學看,無論黑芝麻、白芝麻都是營養豐富的食物,若一定要分出高下,那麼黑芝麻的營養價值略高於白芝麻。所以,用於補益養生的多為黑芝麻,而白芝麻因為色澤漂亮,則更多地用在日常飲食中...
2016-10-25 -
冬季胃腸不適別吃蘿蔔芋頭
入冬以來,因胃腸不適、胃出血等疾病而到消化內科就診的患者都會驟增。冬季是胃腸道疾病高發季節。氣溫驟然下降,不僅慢性胃炎、慢性胃腸潰瘍患者易舊病復發,就連一些平時沒有消化道症狀的患者,也可能常常腹部...
2016-01-08 -
與其期望別人改變,還不如改變別人
養生之道網導讀:人總是想把別人變成自己想要的樣子,因為這樣自己不用費什麼力氣。不過這往往會讓你落空,因為很難。如果你準備別人改變的時候,你就先把自己變成最喜歡的樣子吧。 然後,回顧你的生命,想想你花...
2016-08-01 -
洗腸方法
一、洗腸方法二、生理鹽水洗腸的好處與危害三、灌腸注意事項洗腸方法早在20世紀二三十年代,由於原始簡易洗腸設備廣泛應用,洗腸業發展很快,在歐美各醫院、診所、辦公室、家庭隨處可見,洗腸成為生活中一種有效...
2017-01-09