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老人如何飲食延年益壽?三類食品可多吃
飲食是養生一個重要的方式,老人想要延緩衰老,首先要有一個健康的飲食。那麼,老人想長壽如何飲食呢?老人多吃紅糖延年益壽人們一般認為,紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其實紅糖更適合老人,特別是適合...
2017-02-07 -
判斷兒童肥胖的標準 便於兒童減肥的三類食品
多數肥胖兒童都是由於吃得過多、活動過少和遺傳因素造成。所以肥胖兒童的治療應以飲食控制為主,體育鍛煉、心理治療為輔,最後才考慮藥物治療。下面我們看看哪些食物便於孩子減肥?判斷兒童肥胖的標準一、目測法單...
2016-12-26 -
菌菇類食品是個寶
菌菇類食物包括冬菇、香菇、金針菇以及木耳、銀耳等,許多菌菇類食物都含有抗癌物質。比如,冬菇、黑木耳和白木耳所含的多糖體,有較好的抗癌功效。 各種有顏色的蔬菜也有著不錯的保健抗癌效果,比如花椰菜、...
2016-11-29 -
白領記憶力不好可多吃5類食品
理論上說,記憶力衰退大多在中老年人身上出現,隨著年齡的增長,記憶力變差是很正常的事情。但很多年輕的白領一族,明明只是二三十歲,卻經常做了這件事忘了那件事,這要怎麼辦?怎麼樣才可以健康的增強記憶力?家...
2016-09-24 -
老年人不能吃什麼 遠離五類食品保健康
關愛老年人是我們的責任,老人年紀大了,有些東西吃了也不容易消化,消化功能的衰退,有些高營養的食物,老年人不得不放棄,因為這些食物會讓老人吃不消。老年人少吃的五類食品1油炸類老年人味覺明顯減退,因此都...
2014-01-17 -
【生理期女性多吃海藻類食物】
【生理期女性多吃海藻類食物】女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補鐵。常見的吃海藻類食物有:紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,現代科學證明,海藻含有人體必需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、...
2017-02-26 -
糖類食品能夠加速女人衰老的速度
幾乎可以說所有的女性朋友都喜歡甜食,她們永遠都無法徹底的拒絕甜食的誘惑。但是大量的甜食對那些女性朋友的身體是不好的。如果你想讓抗老保養效果好一點,那麼你一定要少吃糖、多運動,只有這樣你每天看起來才...
2016-08-29 -
多吃海藻類食品能保健康
日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等,都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點。有人測算過,若每天食用 100 克 海藻,除可提供一定量的蛋白質外,還可以提供一個成人每天所...
2016-05-20 -
餐桌上多放點海藻類食品
日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等,都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點。有人測算過,若每天食用100克海藻,除可提供一定量的蛋白質外,還可以提供一個成人每天所需的維...
2015-11-03 -
常食用海藻類食物可預防子宮肌瘤的發生
要保持身體健康,最重要的就是運動和飲食。現代人因為工作時間太忙,所以每日保持運動不大實際,所以每日的飲食健康就成了重中之重。在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病,海藻類食物健康有...
2017-03-08 -
兒童青少年為何要多吃海藻類食物?
兒童青少年生長發育迅速,是碘缺乏最敏感的人群之一。碘缺乏易造成智力、精神發育和腦的損傷。人體所需的碘,主要來自食物,其次為飲水與食鹽。 食物中,海洋藻類具有神奇的富集碘的功能,因而被稱為碘的活礦石...
2017-03-09 -
多吃海藻類食物對人體大有裨益
現代科學研究認為,經常食用海藻類食物可有效地調節人體血液的酸鹼度。因為,海藻是含鈣質極為豐富的鹼性食物,有利於調節血液的偏酸性,避免體內的堿元素如鈣、鋅等因酸性中和而被過多消耗。 女性由於生理...
2010-07-01 -
藻類食品與老人保健
海洋藻類植物紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等,含有豐富的優質蛋白、氨基酸、維生素和人體必需的磷、鎂、鈉、鉀、鈣、碘、鐵、矽、錳、鋅等礦物質,其中有些成分是陸生蔬菜所沒有的。研究發現經...
2010-08-12 -
功能多多的藻類食品石花菜
石花菜又名海凍菜、紅絲、鳳尾等,是紅藻的一種。它通體透明,猶如膠凍,口感爽利脆嫩,既可拌涼菜,又能製成涼粉。石花菜還是提煉瓊脂的主要原料。瓊脂又叫洋菜、洋粉、石花膠,是一種重要的植物膠,屬於纖...
2011-10-25 -
女性要多食海藻類食物
女性由於生理原因,應適時補碘,多吃海藻類食物。 海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,...
2012-05-21 -
多吃海藻類食物能預防子宮肌瘤
要保持身體健康,最重要的就是運動和飲食。現代人因為工作時間太忙,所以每日保持運動不大實際,所以每日的飲食健康就成了重中之重。在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病,海藻類食物健康...
2011-10-19 -
乳腺增生患者應多食用海藻類食物
海藻類食物不僅是一種家常食品,還具有較高的藥用價值,乳腺增生患者可經常食用,具有較好的輔助治療效果。 海藻類食物的功效:海藻中含有大量的碘元素,能夠有效刺激大腦垂體功能,從而調節雌激素水準,糾正...
2013-01-10 -
子宮肌瘤有什麼要忌口的 可以吃海藻類食物麼
任何疾病都有一定的飲食禁忌,子宮肌瘤也不例外。那麼,子宮肌瘤有什麼要忌口的?可以吃海藻類食物麼? 子宮肌瘤要忌口的食物如下:1、忌吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。2、忌食...
2016-11-16 -
女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多...
2009-06-08 -
糖尿病能吃海藻類食物嗎
關心則亂,有很多糖尿病患者非常重視糖尿病飲食,知道飲食和身體健康的重大關係。但是正是因為過於關心了,所以造成了這也不敢吃那也不敢吃的情況,經常因為飲食而提心吊膽,時間長了對身體是不利的。 比如...
2012-10-31