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8款減肥瘦身湯 敗火又減肥
1、海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿蔔、番茄熬湯。此湯營養高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會呈鹼性。 2、荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價廉,還是減肥的聖...
2016-06-18 -
排毒又減肥的食譜有哪些
減肥最重要的是排毒,那麼在減肥期間如何才能提高排毒的效率呢?下面小編就要介紹給大家幾種排毒食譜,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做。 黑木耳萵苣 材料:葛...
2013-07-31 -
夏日炎炎3款清淡茶品 刮油又減肥
不同生活方式、肥胖類型的人適合喝不同的減肥茶來減肥,下面編輯教你專門定制最適合自己的減肥茶,清脂減腰圍,趕緊看看吧。為什麼喝茶減肥呢?其實,喝茶能夠減肥消脂在古籍中就已經有過記載,如《滴露漫錄》中有...
2016-05-18 -
喝什麼茶才能減肥?三款清淡茶品刮油又減肥
關於減肥的方法網上層出不窮,如運動減肥,懶人減肥,食品減肥等等,但並不是所有的方法都對所有人有用,只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天,就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法,喝茶減肥。喝...
2016-04-27 -
喝茶減肥 三款清淡茶品刮油又減肥
關於減肥的方法網上層出不窮,如運動減肥,懶人減肥,食品減肥等等,但並不是所有的方法都對所有人有用,只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天,就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法,喝茶減肥。...
2014-11-03 -
熱薦8大水果沙拉 清腸毒又減肥
蔬果沙拉可以說是我們減肥期間最佳的零食,不僅水果沙拉還提供了豐富的營養物質,而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外。下邊的這八款水果蔬菜沙拉減肥食譜不僅美...
2011-06-29 -
夏季晚餐喝雜豆粥 營養又減肥
夏季天氣炎熱,食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,確實...
2015-05-27 -
吃芹菜美白又減肥
芹菜清爽可口,味道清香鮮美,與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用,能幫助脂肪燃燒,而且對皮膚好,可惜芹菜含有吸光劑,吃後曬太陽皮膚容易變黑,這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到...
2009-11-23 -
五個飲食清腸方 排毒又減肥
西梅汁 研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究...
2011-03-14 -
小妙方做超爽口又減肥的韓國冷面
冷面其實也是很便宜的麵食,1塊5一斤能煮兩大碗,把冷面買回家首先要先把它放在涼水裡泡上1到2個小時(要看面的幹濕度,幹就要久泡,濕就要少泡),這時面已經軟了用手就好象是搓衣服一樣的把打結的面搓開,這...
2010-08-19 -
刮痧治病又減肥 5種情況忌刮痧
相信大家都知道,刮痧不僅能治病,而且還可以起到保健的作用,刮痧減肥是通過刮痧板對身體的撚拭,促進血液迴圈,提高新陳代謝實現減肥的,但是刮痧減肥也有很多的禁忌和注意事項,大家有瞭解過嗎?那麼,刮痧減肥...
2014-06-11 -
營養又減肥的食物有哪些呢
現在我們在生活中最經常聽到的就是減肥。減肥熱一直都是一個大家共同關注的話題。隨著生活水準的不斷提高,身邊“發福”的朋友越來越多了,身材嚴重變形,衣服不僅難買,穿起來也會顯得很難看。所以,我們在生活...
2016-01-22 -
八個小訣竅讓你能吃飽又減肥
很多JMS都認為要減肥,就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅,讓你吃的飽飽的還能擁有好身材!真是一個一舉兩得的減肥好方法呢? 吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上吃兩個雞...
2011-08-05 -
女性秋季吃葡萄好處多多 排毒又減肥
大家在秋季的時候,可以吃到很多的美食,有不少的蔬菜瓜果上市,其中葡萄就是當季很熱門的水果之一。別看葡萄小小的,但是吃葡萄卻有著許多的好處。因此建議女性們在秋季不妨常吃葡萄,那麼秋季吃葡萄到底有什...
2016-10-11 -
晚餐吃什麼減肥 六款美食排毒又減肥
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、南瓜湯 材料:南瓜、薑。 做法:南瓜用電鍋蒸熟,連皮、連籽一同切成塊,再用果汁機與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿,放入鍋中與姜、月桂葉慢慢煮約2小...
2015-01-26 -
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐 材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,紅葡萄酒100克,雞蛋2個,火腿絲,冬菇絲各少許。 調料:高湯,鹽水,料酒,胡椒粉,味精,蔥絲,薑末,香油各適量。 做法:1、豆腐在開水中...
2014-10-21 -
夏季5種蔬菜 治病又減肥
1、酸菜 酸菜中含有維生素C和抗氧化劑、但酸菜的食用時間最好不要超過醃制後10天、因為這期間會分解出有害的亞硝酸鹽。據瞭解、酸菜中的維生素C比新鮮白菜的維C含量更高。 2、南瓜 ...
2014-06-05 -
楊梅功效多 抗癌又減肥
楊梅的作用與功效 楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無...
2013-06-24 -
吃什麼水果養胃又減肥呢
水果是我們生活中重要的食物,其中不僅含有豐富的營養物質,而且具有很多的功效。眾說周知,如果胃不好的話,可以採用吃水果的方式進行調節。一些女性很關心既能夠養胃,同時又可以達到減肥效果的水果,希望以此...
2016-01-16 -
“植物偉哥”——秋葵補腎又減肥
我們知道秋葵是一種保健蔬菜,具有強腎補虛之功效,被稱為“補腎草”。美國人稱其為“植物偉哥”。 秋葵,又叫羊角豆,是種保健蔬菜,原產非洲,現幾乎風靡全球。美國人稱其為“植物偉哥”。據研究,秋葵富...
2013-06-28