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夏季常吃這種瓜排毒又減肥
吃什麼瓜可以排毒減肥不同的食物對人體的作用也是不同的,而排毒減肥也是如此。想要達到排毒減肥的目的只有食用這幾種瓜才是最快的排毒減肥方法,趕快瞭解一下吧!1黃瓜黃瓜是夏季常見的蔬菜,很多人會把它當所水...
2016-08-06 -
夏天喝綠豆湯消暑又解毒 推薦綠豆湯的幾種做法
在炎熱的夏天裡,綠豆湯是很多家庭防暑的必備飲品。其實,綠豆湯除了可以防暑以外還有其他的功效。今天,不如就來一起看看夏天喝綠豆湯的好處都有哪些,以及哪些人不宜喝綠豆湯吧。 夏天喝綠豆湯的好處 抗菌抑...
2017-03-06 -
經期吃什麼食物美味又減肥
首先要向減肥的女性朋友們推薦一類很美味的果實—漿果,漿果的種類很多,包括葡萄,獼猴桃,草莓,石榴,楊桃,番木瓜,芭樂等,另外漿果中含有的活性激素和可溶性纖維也可以使人有充分的飽腹感,達到控制體重...
2015-02-03 -
瘦身方法 八款瘦身湯去火又減肥
天氣炎熱,人們遇到一點小事就容易著急上火,火氣比較大!再加上天天要面對著一身的肥肉,心中就會有不痛苦。那麼,哪種減肥方法可幫助人們解決這肥胖的煩惱?其實任何減肥方法無非是減肥者在日常生活中養成良...
2016-09-12 -
蘋果加優酪乳 養生又減肥
相信愛美的減肥人士都聽說過蘋果酸奶減肥法吧?蘋果和優酪乳結合在一起,不僅口感超級好,而且還有減肥效果倍增哦!下面,小編來為你帶來蘋果酸奶減肥法!蘋果加優酪乳 1蘋果酸奶減肥法原理 蘋果是大家都知道的...
2017-02-27 -
夏季減肥沙拉精選2款 好吃又減肥
導讀:很多MM都比較鍾愛沙拉,沙拉是夏季減肥食譜的好選擇,不僅製作方法方便快捷,味道也是美味爽口,四季養生網教大家2款減肥沙拉,讓你享受美味又不長肉! 芒果優格沙拉 材料:原味優格一...
2017-03-06 -
四大常見有氧運動健身又減肥
運動可以給身體帶多非常多的好處,如今,人們對健康的重視程度與日俱增,也會在早、晚,甚至中午進行一些體育鍛煉。運動跟活動是不一樣的,它有著一定的規則和針對性,循序漸進的運動可以使人身體的某些方面得...
2016-05-16 -
夏季消暑又緩解水腫的食物
今天為大家推薦3種可以消暑、治水腫的植物類食材。 一、綠豆——孕婦理想的食品。 由於綠豆營養豐富,用途較多,李時珍稱其為“菜中佳品”。綠豆中賴氨酸的含量高於其他食品。賴氨酸是人體必需的氨基酸,...
2012-08-05 -
巧吃芹菜美白又減肥
雖然芹菜含有吸光劑,吃後曬太陽會容易變黑,使很多MM都放棄吃芹菜,但是芹菜卻能減肥,對皮膚好。那麼要怎樣吃芹菜才能一舉兩得啊?小編建議那些想瘦身又想美白的MM晚上吃芹菜,這樣就不會怕變黑了。 這...
2015-07-09 -
夏季六食物清熱消暑又開胃
【導讀】如今正處大大暑時期,天氣很炎熱,出門在外尤其是老人小孩一定要做好防暑降溫的工作準備。在這炎熱的大暑節氣吃什麼更利於健康呢?下面由小編為您帶來夏季六食物清熱消暑又開胃,希望夏季六食物清熱消暑...
2015-08-06 -
好吃又減肥的健康夜宵
長期宵夜,雖然滿足了嘴饞的欲望,也會帶來一些健康隱患,最直觀的就是--胖。因為晚上活動減少,能量難消耗,很容易堆積脂肪,沒幾天就變小“腹”婆了。不過,今天編編就來告訴大家,什麼樣的宵夜是健康還能減...
2015-07-31 -
夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣:夏季炎...
2015-07-25 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天,是一年最熱的時候,年輕人還好,老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降,更容易受到疾病的侵襲,所以老人不僅要注重養生,更要記得從健康飲食上進行滋補,老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
夏季吃5種菜防病又減肥
春末夏初、很多人會因為季節的變換而出現健康問題、為此、俄羅斯《共青團真理報》推薦5種蔬菜、有助於在疾病高發的春末克服感冒、高血壓、體力衰退等病症、且有利於減肥。 1、酸菜。 酸菜中含有...
2014-05-20 -
自製小甜點 美味又減肥
自從開始減肥以後,MM們都把甜點當成頭號天敵。難道減肥後就不能滿足我們的口腹之欲了嗎?當然可以,下面教你一個自製小甜點的方法,這款甜點不僅好吃還有減肥的功效哦! 配方: 香蕉一根,切成小塊(事先香...
2017-03-07 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節,驕陽似火,熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事,這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果,是補充營養的最佳選擇哦,那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢,下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
喝對水健康又減肥 鹼性離子水可調節胃腸功能
人們都說女人是水做的。可見水對於女性朋友來說是很重要的,當然男同胞們多喝水也是很有必要的。水可以説明人體加速新陳代謝,帶走體內的多餘廢物。告訴您一個秘密,水還是減肥良藥呢?下面就讓我們看下怎麼喝水,...
2016-08-25 -
高熱量食物巧搭配好吃又減肥
現在社會高熱量食物非常多,尤其是冬季,人怕寒冷,愛吃些高熱量的食物以便暖身,冬季為了美食經常忘記身體,那想吃高熱量食物又想減肥的朋友們看過來,那為大家推薦幾款食譜,讓大家滿足食欲又可以減肥的方法。...
2013-12-22 -
核桃補腦又減肥 秋季減肥必吃的6大食物
秋天來了,秋膘成為女生重點煩惱的問題。那麼秋季吃什麼減肥呢?小編推薦幾種減肥食物,讓你輕鬆瘦出小蠻腰。1。山楂秋季是山楂豐收的季節。山楂富含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸等有效成分,這些成分有助於分解脂肪...
2015-10-12 -
下午茶吃五種食物解饞又減肥
【導讀】下午三四點是大多數人開始邊喝下午茶邊享受午間悠閒的休息時光的時候,午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感,想吃就吃吧,不僅可以讓你恢復體力...
2014-11-27