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夏季寶寶多喝粥 消暑又補水
每到炎熱的夏季不少寶寶出汗多,失水多,出現身倦、腳軟、食少、體熱、消瘦、心煩等狀況,父母不妨試試食療粥。媽媽們多花些心思,做些花樣多的粥不僅讓可以刺激寶寶食欲、補充水分,而且容易消化。那麼,夏天寶寶...
2013-07-22 -
解饞又減肥 教你怎麼吃肉不長胖
想要吃肉不發胖!幾乎是很多妹子的心聲,吃肉一定會發胖嗎?其實不儘然,下面五個黃金法則教你如何吃肉不發胖! 教你怎麼吃肉不長胖 黃金法則1: 多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、...
2014-11-13 -
養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多
土豆這種最樸素的食物含有豐富的維生素A、維生素C和多種礦物質。其性平無毒,健脾養胃,益氣調中。另外,在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助,對消化不良,腸胃不好的人也很有好處,是胃病和心臟病人的優...
2014-11-05 -
夏天吃什麼?八月清潤甜品DIY 消暑又養顏
八月,暑熱未散,一款清心潤肺的甜品,正適合現在的時節,能幫你有效解熱消暑、美膚養顏。下面海報網編編就要教大家DIY幾款美味又美容的甜品,不論是做給自己出還是拿出來招待好朋友,都非常不錯哦!快來享受親...
2013-08-21 -
馬鈴薯多吃可降低中風危險 美容又減肥
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高,是容易導致發胖的食品,因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯,它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,並不會導致人體發胖。此外,馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生...
2014-10-21 -
6款好吃又減肥的水果沙拉
水果和蔬菜是我們的日常生活中不可缺少的健康食物,而許多女性朋友們更是喜歡把它們做成水果蔬菜沙拉。那麼在眾多的沙拉中有哪些沙拉具有減肥效果呢?下面給大家介紹美味的水果蔬菜減肥沙拉,供大家參考。 ...
2015-08-13 -
早上一杯白開水 排毒又減肥
白開水的3大健康功效 1.血液迴圈up+基礎代謝up+脂肪燃燒up 通過飲用白開水,刺激腸胃等內臟器官升溫,由內而外的溫暖這個身體,改善血液迴圈,內臟溫度上升1度,基礎代謝速度大約會增加10...
2012-07-27 -
營養又減肥的食物有哪些
現在我們在生活中最經常聽到的就是減肥。減肥熱一直都是一個大家共同關注的話題。隨著生活水準的不斷提高,身邊“發福”的朋友越來越多了,身材嚴重變形,衣服不僅難買,穿起來也會顯得很難看。所以,我們在生活...
2015-09-22 -
一天吃什麼即健康又減肥呢
減肥的方法有很多,成功減肥的人也有很多,他們也會根據自己的情況對很多的減肥方法進行改善推廣到更多的需要減肥人群中,説明了更多的人減肥成功,其實想要減肥成功不僅需要合理的運動,更多的時候還需要健康的...
2015-09-17 -
5種最好晚上吃食物,有助睡眠又減肥!
你知道嗎?其實有些習慣在早餐吃的食物,其實在晚上吃的話美容健康效果更好,而且還能夠有助睡眠品質和減肥呢!對身體的健康也是有力而無害的。戴如果想有號的睡眠就不放從飲食開始吧! 所以不妨調整一...
2015-12-28 -
6款海帶瘦身食譜 美味排毒又減肥
第一款:海帶芽肉片冬粉湯 材料: 冬粉1小把,瘦肉50g,海帶芽50g,鮮香菇4朵(100g),枸杞10g,薑1小塊 作法: 1.香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃。 2.冬粉泡開,生薑...
2014-07-06 -
吃紅薯潤腸排毒又減肥
高纖低卡的紅薯一直是減肥不錯的食物選擇,不僅助於瘦身,對於預防便秘,潤腸通便都有不可小憩的功效。那麼紅薯減肥怎麼吃效果好呢?一塊兒來看看紅薯減肥食譜吧! 紅薯芝麻濃湯 材料:紅薯,黑芝麻,洋...
2013-07-16 -
什麼咖啡好喝又減肥呢
咖啡是一種外來的飲品,隨著社會的進步、人們水準的提高,同時對咖啡的認識,現在喝咖啡的朋友也特別多,對於追趕潮流的年輕男女更是代表著時尚,不過喝咖啡對人身體的好處確實特別多,不但可以提神,而且味道還...
2015-12-19 -
八款健康又減肥的深夜美食
常言道,“唯美食與愛不可辜負”。每當夜深人靜的時候,朋友圈總是悄悄浮現各種美食圖,看得人口水直流!那群宵夜黨又來“深夜報復社會”了,哼哼。其實很多時候,作為資深吃貨的我們,吃宵夜不是因為餓,是因為嘴...
2015-10-15 -
教你南瓜三大做法 排毒又減肥
常吃南瓜,補中益氣的作用,它所含的一些成分可以中和食物中殘留的農藥、以及亞硝酸鹽等有害物質,促進人體胰島素的分泌,還能幫助肝、腎細胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驅除寄生蟲,除具有殺菌排毒、止...
2013-01-09 -
冬瓜食方功效多 止渴除煩養顏又減肥
中醫認為,冬瓜味甘、微寒、無毒,有清熱利尿、止渴除煩、消痰止咳的功效。營養學專家通過分析冬瓜的成分,找到了具有減肥作用的營養物質,那就是能抑制糖類轉化為脂肪的化合物丙醇二酸。丙醇二酸能夠抑制人體內...
2013-03-17 -
醋泡洋蔥降壓又減肥 做法是什麼
隨著人們的生活品質不斷提高,患上肥胖和高血壓問題的人群越來越多。對此,除了利用藥物治療控制外,從食療上輔助改善也是非常值得推薦的。醋泡洋蔥就是一種很好的食療方法,價格便宜,製作方便,同時能夠起到一...
2017-03-27 -
芒種吃苦瓜 養生又減肥
芒種時節陽氣升發、雨水多,人們應該注意保護陽氣。那麼,在芒種時節如何做才能保護陽氣,使自己更健康呢? ()減酸增苦 夏季減肥吃點苦瓜 芒種養生應從飲食調養入手,這一階段宜減少酸味食物,多吃...
2012-04-25 -
冬天養生又減肥湯的做法
我們都知道人體的健康與日常對身體的保養是有一定的關係,隨著季節的變化,身體也會發生一些改變,尤其是在寒冷的冬季也是最適合養生保健的季節,而且這個季節天氣寒冷我們一般人都特別的有食欲加之缺少運動特別...
2015-08-28 -
土豆泥怎麼做好吃又減肥呢?
可能大家提到土豆就只能想起酸辣土豆絲、土豆塊燉排骨等,其實土豆的食用方法還是有很多的,比方說將土豆做成土豆泥就是很不錯的一種食用方式,土豆本身就具有很多的養生保健功效,而且還能瘦身美容,正確食用還...
2015-09-01