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太極拳的養生作用 太極拳對骨骼關節的作用
太極拳的好處是非常多的,經常練習太極拳能起到保護骨骼及關節的作用,對於中老年人的骨質健康是非常有幫助的。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用究竟有哪些吧! 練習太極拳對骨骼及關節的作用...
2016-06-21 -
不同季節的養生粥
春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節,也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 芹菜粥:將芹菜連根洗淨,加水熬煮,取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動,常使人上火頭疼、眩暈目赤,有此...
2014-07-02 -
清明節養生五個禁忌
清明節飲食禁忌有哪些?有什麼細節在生活中要注意的?清明是24節氣中的第5個節氣,其交節日期在西曆每年的4月5日前後,自太陽到達黃經l5°時開始。清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留...
2014-04-04 -
清明果——清明節的美食
在江浙一帶,每當清明時節,都有吃清明果的習俗。清明果不僅可以寄託人們對先人的哀思,而且還有很多藥用價值,特別適合老年人在夏天食用。那麼,清明果是什麼樣子的呢? “清時時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。借...
2017-02-27 -
父親節的養生食譜
這個周日就是父親節了,父親節的養生食譜有哪些?父親節到來,很多人會想著給老爸買禮物,但是為老爸做上一頓愛心餐不是更好嗎?下面小編為您介紹父親節的養生食譜,一起來學習吧。 父親節的養生食譜 1、番茄...
2017-03-04 -
清明節的踏青活動
約從唐代開始,清明掃墓的同時,開始伴以踏青遊樂,故清明節也稱踏青節。 因為清明時節正值春光最好,自古就有清明踏青的傳統,人們常常闔家攜帶酒食,到郊外林苑野地親近自然。遠足踏青中常見的活動有蕩秋千、...
2017-03-05 -
24節氣養生之清明節養生攻略
清明也是一個尤為重要的養生節氣。清明時節,氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺。 24節氣養生之清明節養生攻略 一、注意“病從口入” 而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此...
2017-03-05 -
清明節吃什麼 盤點清明節的八大食譜
盤點清明節的八大食譜1油爆蝦原料:河蝦500克,花生油1000克(實耗15克)醋60克,白醬油15克,味精1.5克,蔥、薑各0.5克,白糖50克,細鹽2.5克,黃酒10克,麻油10克。製作:將鍋燒熱...
2015-03-27 -
春季養生清明節後重五臟
按中醫觀點,春季養陽重在養肝。在五行學說中,肝屬木,與春相應,主升發,在春季萌發、生長。而在清明節前後,需要更注重五臟和情志的養生。 春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。在...
2016-02-27 -
青團的做法 清明節的習俗該吃什麼
青團的做法 青團 清明節的習俗 還有幾天就是清明節了,清明節的習俗有哪些?清明節該吃哪些食物呢?現在就推薦清明節必吃的青團的做法給大家,非常養生保健哦。而且艾葉除了吃,曬乾後泡腳不僅能夠緩解疲勞,...
2017-03-09 -
清明節後的飲食養生法
太子參大棗陳皮茶:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放進砂鍋內,加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3~5次,有舒肝理氣和胃的功效。 砂仁鯽魚湯:鮮鯽...
2017-03-09 -
多喝開水好處多 深秋季節的養生之道
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,但並不適用於所有的人,平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人,可以適當選擇“甘寒”食物。比如,伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉,能起到...
2012-10-30 -
教你清明時節的養生術
跟烏龜學習呼吸 清明前後要注意呼吸,呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸,而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨,只有頭頸和肚子相結合,所以它的呼吸很特別,是胸式加腹...
2012-03-09 -
穀雨時節的養生注意什麼
穀雨期間,雨水較多,注意防治風濕性腰腿痛等疾病,還要注意防止脾胃病的發作,尤其是兒童。因為這一時期濕氣較重,易傷脾胃,加上馬上就要進入炎熱的夏季,一派萬物生長、欣欣向榮的景象,人們食欲也會大增,...
2012-03-09 -
清明節的祝福語短信大全
明時節雨紛紛,路上行人欲斷魂;借問酒家何處有,牧童遙指杏花村。清明時節雨紛紛,出門別忘帶把傘 清明時節雨紛紛 網上亦可悼故人清明時節,楊柳依依,古人有“折柳贈別”的習俗,我無柳可折,給你發條短...
2012-03-29 -
梅雨季節的養生保健小常識
梅雨季節的保健養生生活小常識: 一、大理石地面,小心防滑。 現在很多新社區都很漂亮,環境佈置上也下工夫,不少社區路面都用的是大理石。可連著兩天陰雨,大理石就返潮了,走上去特別滑,真要當心。梅...
2015-04-07 -
【保健:秋分季節的養生指南】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,天氣乾燥,不少人難以倖免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及冬季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,格外是注意胃部...
2017-04-11 -
清明節專家力薦的養生之術
跟烏龜學習呼吸 清明前後要注意呼吸,呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸,而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨,只有頭頸和肚子相結合,所以它的呼吸很特別,是胸式加腹...
2011-03-29 -
清明節的農事諺語
清明時節天轉暖,柳絮紛飛花爭妍。 降水較前有增加,一般年份仍乾旱, 有的年份連陰雨,寒潮侵襲倒春寒。 地溫穩定十三度,抓緊時機播春棉, 看天看地把種下,掌握有急又有緩, 棉花播下鋤夢花...
2012-03-06 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日~21日,視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後...
2011-04-19