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夏季多喝清涼飲料
夏季養生就是要從飲食方面入手,養成良好的飲食生活習慣可以讓你的養生保健事半功倍。那麼,夏季飲食訣竅有哪些呢?我們一起來看看吧: 夏季飲食訣竅一: 多喝清涼飲料(如開水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆...
2015-07-16 -
夏季必備的降溫清涼食物
夏季炎熱,消暑是夏季養生的頭等大事,那麼夏季必備的降溫清涼食物你一定要瞭解,在夏季可能很多人都喜歡喝綠豆湯,是的綠豆湯就是一種很好的清涼食物,是夏季解暑的佳品。那麼除了綠豆湯之外你還知道別的嗎?不...
2015-07-10 -
夏季推薦10款涼茶清涼降火
【導讀】天氣炎熱,高溫難耐,這種天氣很容易上火的,夏季上火了怎麼辦?很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法,那麼夏天上火喝什麼涼茶最好呢,下面小編為您推薦夏季推薦10款涼茶清涼降火,希望夏季推...
2015-06-16 -
盛夏肝火旺盛?清涼降火的食物在這裡
夏季容易肝火旺盛,今天就為大家整理了幾種美味又降肝火的食物,大家趕緊吃起來吧~ 1、芹菜粥 芹菜粥(圖片來源:資料圖) 材料:新鮮芹菜,粳米,鹽適量。 做法:新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內,加水...
2017-03-07 -
糖尿病人早晚來道“清涼粥”
早餐:大麥豌豆粥 大麥200克,綠豌豆200克,加適量大米煮粥。 營養點評:大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用,豌豆能夠消渴,兩者合用煮粥,喝起來香滑可口,是夏季糖尿病人的理想食物。 晚餐:苦...
2010-07-10 -
三款夏日清涼營養粥推薦
夏季吃粥不僅能及時補充體內水分,還可以養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛濕、健脾止瀉的食材製成膳食粥,就能夠根據身體具體的症狀有針對性地食療,以下推薦3款夏日清熱消暑的營養粥。 苦瓜粥:苦瓜100...
2015-05-24 -
虎杖的功效與作用 清涼解署健胃清食
導語:虎杖是藥食兩用的中藥材,而且還可以作為觀賞植物。虎杖的內莖可以做蔬菜,根可以做冷飲料,清涼解暑可代茶飲。虎杖的汁液還可以染米粉,別有風味。同時,虎杖含有蓼甙、有機酸、葡萄糖甙、多糖類等。有清...
2017-03-07 -
西洋參含片怎麼吃
你知道西洋參片嗎?今天小編就給大家介紹下西洋參含片怎麼吃吧? 普通用法 服用劑量每次2-5克,煎湯或研末沖服;也可口含嚼服;用5-10倍的白酒浸鮮西洋參,每次適量飲用亦可。 膳食用法 1....
2013-11-18 -
蒲公英自製減肥茶 清涼去火排腸毒
不起眼的蒲公英總會被人們遺忘在草叢中,其實它對人體的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的營養價值,它含有豐富維生素、蛋白質及微量元素,可以作成飲食來食用,生著吃或炒著吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利...
2015-10-28 -
夏季清補不戒葷 金針菇拌扇貝清涼爽口又開胃
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——金針菇拌扇貝。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季...
2017-03-07 -
孕婦和嬰幼兒慎用清涼油
清涼油由薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油等組成,具有活血消腫、鎮痛止癢、提神醒腦的作用,適用於蚊蟲叮咬、輕度燙傷、頭昏頭痛等,但有關專家提示,孕婦和嬰幼兒慎用清涼油。 專家表示,樟腦是清涼...
2017-03-07 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫,可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫,並不能真正達到降溫的目的,下面為你推薦幾款清涼藥膳湯,讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成:鴨梨2個去核,杏仁4錢,冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
消夏菜肴吊胃口 清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日,一些清涼清淡的美食,吊足了熱愛夏天的人們的胃口,那麼夏天怎麼吃才能既安全又清涼呢?下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料:黃豆150克、青蒜200克調料:辣椒油15克、八角...
2013-05-30 -
西瓜霜含片
西瓜霜含片?西瓜霜是選擇不成熟的西瓜,經過無數的加工而製成的一種霜。而且,對西瓜霜大家都非常的熟悉,很多人在口腔、牙齦等上火的時候會選擇用西瓜霜來治療。並且,西瓜霜的治療效果也非常好,是人們日常生...
2014-04-28 -
清涼解暑話絲瓜
絲瓜又名天羅瓜、天吊瓜等,為葫蘆科絲瓜屬-年生攀緣性草本植物,每年夏季採收上市,是夏季淸涼解暑的瓜果類蔬菜。絲瓜不僅營養價值高,食療和藥用價值也很高。 營養價值 絲瓜色澤青綠,瓜肉清嫩,味道清香,...
2017-03-07 -
夏季佳餚清涼過水面
夏季來臨,天越來越熱,出汗增多,代謝變強,但人的食欲卻明顯下降,不利於夏季養生。這個時候,吃什麼就顯得特別重要。按夏季的氣候環境特點,夏季飲食宜清涼滑爽,水分含量多,維生素和其他營養物質含量豐富。...
2017-03-07 -
夏天吃什麼涼菜養生 2款涼菜清涼開胃
夏天吃什麼涼菜好?夏季天氣炎熱,是最適合吃涼拌菜的季節,涼拌菜清涼開胃,涼菜的品種有很多,那麼夏天吃什麼涼菜好呢?涼拌黃瓜、涼拌藕片、涼拌金針菇……下面小編為您介紹最適合夏季食用的涼菜,讓你胃口大...
2017-03-07 -
夏至7款清涼解暑自製飲品做法
夏至是夏季的節氣之一,夏至到來,天氣更加炎熱了,很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困,這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品,消暑降溫最有效,最適合夏至節氣食用...
2017-03-07 -
手腳上有三個清火穴 按對了清涼一身
天氣炎熱易上火煩躁,想要清火除了飲食調理外,多按按手腳上的三個清火穴也是有效的:眼屎多,點按關沖穴。老年人在炎熱的三伏天,睡醒後眼角會有眼屎出現,嚴重時,眼屎甚至會把眼皮粘住,這是體內熱毒上沖所致。...
2013-09-04 -
養生食譜 吃對苦苦菜清涼解毒消炎利尿
苦苦菜,是一種藥食兼具的無毒野生植物,苦苦菜的功效也很不錯,吃對了是可以清涼解毒消炎利尿的,那麼苦苦菜怎麼吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下關於苦苦菜的養生食譜吧。 其實苦苦菜不僅僅可以清涼解毒...
2016-07-07