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常見的五大炒菜壞習慣須摒棄
炒菜想必大家再熟悉不過了,幾乎人人都會。但是日常生活中的一些做菜習慣卻是應該摒棄的,因為這樣不僅不會保留蔬菜的營養,還會危害我們的身體健康。究竟是哪些習慣?一起瞭解一下吧! 切完菜再用水焯 蔬...
2015-07-24 -
藥茶養生 老人飲茶宜清淡
專家提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,特別是對於老人來說,如果沒有節制,反而可能有損健康。總的來說,老年人喝茶,宜淡不宜濃。 首先,濃茶容易導致老人貧血、骨質疏鬆。濃茶中含有大量鞣...
2010-10-19 -
飲食清淡不宜自行服降脂藥
陸先生問:夏天來了,天氣炎熱沒食欲,吃得很清淡,請問這種情況是不是就可以暫時停用降脂藥了呢? 我們知道,當血脂超出正常水準時,會沉積於血管壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊,從而產生血栓,甚至堵塞血管...
2011-08-18 -
防肺癌 炒菜時應該注意什麼
能有自己的一間廚房為全家人做美味佳餚,是很多女性朋友的的愛好,隨著生活水準的提升,人們對於健康飲食更加重視,近年來,肝癌不斷向人類攻擊,帶走了無數家庭的幸福生活,肝癌的發生主要還是由於不良的生...
2015-05-08 -
番茄炒菜花的做法大全
番茄炒菜花的做法大全 番茄,酸酸甜甜的口感,用番茄做菜非常開胃,番茄炒菜花,應該大家不常見吧?菜花脆嫩的口感很美味,加上番茄的顏色作點綴,成品看上去很誘人,最重要的是,番茄炒菜花的做法,是將兩種...
2017-03-07 -
炒菜注意事項 這種菜炒著吃反而會產生毒素
我們每天都是要吃飯的,而最常吃的就是炒菜了,所以我們在日常生活中就算是不會炒菜,訂的外賣也多數是炒菜,家庭小炒做起來方便吃起來美味,但是很多蔬菜是不能炒的,不然很可能會釋放出一些帶有毒性的物質,...
2016-09-08 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源,人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
4個炒菜習慣最容易致癌
俗話說得好”民以食為天“,炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能。但是,不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣,甚至還可能產生致癌物。 四大炒菜方式最易致癌 1.炒菜後不刷鍋接著炒:很多人為了省...
2015-02-11 -
最易致癌的炒菜習慣
炒菜是每個人或多或少都會的烹飪技能,但你知道嗎?這裡面其實還有很多學問。不正確的炒菜方式會使菜的營養大打折扣,甚至還可能產生致癌物。 炒菜後不刷鍋接著炒。很多人為了省事或看鍋比較乾淨,往往第一...
2014-10-13 -
消夏菜肴吊胃口 清淡美食讓你清涼一夏
現在是炎炎夏日,一些清涼清淡的美食,吊足了熱愛夏天的人們的胃口,那麼夏天怎麼吃才能既安全又清涼呢?下面介紹三款清淡爽口的消夏菜肴。蒜苗拌五香豆主料:黃豆150克、青蒜200克調料:辣椒油15克、八角...
2013-05-30 -
夏季預防胃癌需飲食清淡
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,男性比女性容易患上這種癌症。 專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質...
2013-08-22 -
老人飲食並非越清淡越好
有許多老人的飲食信奉越清淡越好,甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔,容易消化,還可以防止心臟病的發生。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中,除了豆類含有...
2017-03-07 -
【夏季飲食宜清淡】
夏季氣溫逐漸轉熱,人的身體狀態也會隨著天氣變化而發生改變。中醫說夏季飲食宜清淡,增酸減苦少利濕。因此,在夏季,我們應注意節氣變化,在飲食方面注意以下幾點。那麼,夏季吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。...
2017-03-07 -
炒菜加醋可保存維C 保存食物中維生素的妙方
維生素是我們日常生活中必須的一種營養素,很多食物都有維生素,但是應該怎樣保存這些維生素不讓它流失呢。1、趁新鮮食用蔬果買回家以後要放在陰涼乾燥的地方保存,最好趁新鮮趕快吃掉,在冰箱裡多放一天,維生素...
2013-06-12 -
清淡豆腐菜可有效的解酒
酒在我們生活中的地位越來越高,也越來越不可或缺,但是如何防止醉酒或快速解酒呢?小編告訴你酒桌上要點青菜青豆,其中有一定的奧秘。 人之所以醉酒,其罪魁禍首就是一種化學物質--乙醛,而作為飯桌上的...
2014-05-13 -
夏季炒菜多放一種調料:花椒
花椒是常用的調味品,但你有沒有想過夏天炒菜時多放上一把花椒,不僅能夠溫陽驅寒,還能殺菌防病,增強免疫力,有事半功倍的效果? 中醫認為花椒性溫,有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用,夏季適度食用,有助...
2017-03-08 -
錯誤炒菜方法增加致癌物的誕生
導讀:日常家常炒菜也是很有講究的,做的不好的話會產生致癌物,影響身體健康,那麼怎麼炒菜是錯誤的呢?四季養生網告訴你錯誤的炒菜方法。 “過火”炒法 過火就是嘩的一下火苗竄出來的招式,在...
2017-03-08 -
家常小炒菜醋溜包菜
【導讀】包菜是日常常吃的一種菜,也叫捲心菜,它的營養價值高,可以有效的預防感冒和胃潰瘍等作用,家常小炒菜醋溜包菜這道菜顏色鮮亮,酸甜口味,包菜清脆爽口,是道不錯的開胃下飯菜哦。自己做菜自家人吃,也...
2014-11-27 -
刮油食物排行榜 清淡去油更健康
導讀:對於健康養生和保持身材的人來說,能夠刮油的食物是最好的了,那麼夏季有哪些刮油的果蔬呢?四季養生網為你盤點最刮油食物,讓油脂無處可藏。 最刮油食物排行榜一:黃瓜 黃瓜具有清脂的作...
2017-03-08 -
小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜
豆腐一小塊,青蔥一小把。清清爽爽的拌個夏日小涼菜,看著賞心悅目,吃著清涼爽口。而且,這也是減肥者首選地低熱量菜式。 小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜 來源:李豔新 小蔥拌豆腐的材料: 鹵水豆腐...
2017-03-08