-
糾正生活中切菜、炒菜、吃剩菜的壞習慣
洗菜、切菜、炒菜應該是平時再正常不過的事情了，但是我們洗菜、切菜、炒菜的方法正確嗎？下面就和小編一起去看一下，生活中我們都存在著哪些誤區： 一：先切菜再沖洗不科學 有些人在做菜時習慣先把蔬菜切...
2015-01-29 -
高血壓患者飲食要清淡
高血壓現在已經是我們生活中十分常見的一個疾病了，我們很多人的高血壓患者都是積極的採取藥物治療的，同時不少人也是會採取合適的飲食輔助治療的，但是在飲食輔助治療的同時，我們也應該注意一些飲食事項的。 ...
2017-02-23 -
感冒期間飲食有講究 宜清淡忌講究
對感冒能吃羊肉嗎？問題也是比較多的，我們也是要從羊肉的營養價值說起，羊肉對人體有著很多幫助，因此我們在食用的時候，也都是要注意自身對身體情況。感冒能吃羊肉嗎？感冒最簡單的防治方法就是多喝白開水，保持...
2016-08-27 -
春季養生食療7要點 飲食清淡消春火
春季氣候多變，是各種流行疾病的高發期，人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健，防治疾病上門。春季養生食療很重要，在選擇食物時根據春季的特點選擇，保證自己的身體健康。 春季養生如何...
2014-02-13 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦幾款養心菜譜
立夏節氣一到，天氣就逐漸轉熱，人的身體狀態也會相應的發生一些改變。中醫說，養心季節在於夏。因此在立夏時節，我們要順應節氣的變化，在飲食方面重點養“心”，以安度酷暑。飲食宜清淡立夏後，暑熱逼人，容易令...
2016-05-05 -
立夏是什麼意思 夏季飲食需清淡忌燥熱
很多的妹子們很喜歡夏季，因為夏季可以秀出自己的好身材，但是二十四節氣中立夏是什麼意思呢?你們知道立夏是什麼時候嗎，生活中大家都瞭解哪些立夏習俗呢?其實健康的飲食對於立夏養生是非常有幫助的哦，趕緊來...
2017-03-08 -
處暑養生：早睡早起 清淡防燥
天文含義 太陽黃經150度，夏季的暑熱即將結束。“處”，有散、藏之意，處暑，是溫度下降的一個轉捩點，是氣候變涼的象徵。 季節特點 白天熱，早晚涼。民俗意義上一般認為立秋之後就是秋天，而從地理...
2011-08-23 -
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的穀類作物，如晚穀、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，...
2015-06-06 -
這種花生油有劇毒別用來炒菜了
怎樣選擇食用油 這種花生油有劇毒別用來炒菜了。花生油，作為我們日常飲食中的常見的食用油之一，以其芬芳的氣味、可口的滋味，深受老百姓的喜愛。 花生油，作為我們日常飲食中的常見的食用油之一，以其芬芳的...
2017-03-08 -
驚蟄吃什麼？清淡飲食是關鍵
驚蟄是24節氣中的第三個節氣，這時氣溫回升得較快，所以驚蟄養生要配合氣溫變化來搭配飲食。驚蟄吃什麼？驚蟄飲食一定要清淡。由於驚蟄後的天氣明顯變暖，不但各種動物開始活動，微生物（包括能引起疾病的細菌、...
2015-03-06 -
又到驚蟄節氣 驚蟄多吃清淡食物適當進補
驚蟄的蟄是“藏”的意思，3月上半月，農曆2月上半月，天氣漸漸回暖，春雷開始震響，蟄伏在泥土裡的冬眠動物和多種昆蟲感於春季溫暖，震驚而出，是為“驚蟄”。驚蟄處於冬春季節交替時期，氣溫變化幅度較大，並會...
2014-03-06 -
立夏飲食宜清淡
立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。 專家點評：中醫認為立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃油膩，或是易上火的食物，就...
2017-03-08 -
腐皮炒白菜 | 家宴中的清淡小菜
準備時間：10分鐘 製作時間：15分鐘 原料： 白菜250克、腐皮50克 調料： 鹽20克、料酒20克、香油5克、糖5克、沙拉油100克 做法： 1.先將白菜洗淨，切成方塊後備用。 2.鍋熱後，落...
2017-03-08 -
蝦仁的營養價值 清淡爽口易於消化
導語：蝦仁的營養價值。蝦仁是選用活蝦為原料，用清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。今天四季養生網小編向大家介紹，蝦...
2017-03-08 -
熬夜看球防上火防鬱悶 宜吃清淡飲食調理身心
歐洲杯激戰正酣，很多球迷開始熬夜看球。喜歡的球隊進球了，球迷們會大聲喝彩；中意的球隊失敗了，球迷們又會失意難過。這還只是情緒上的，有的球迷 反映，前一天晚上熬夜看球之後，第二天喉嚨發痛、精神不濟、腸...
2016-06-22 -
夏日防痘要勤洗臉 食清淡
根據面部出油脂的多少，一日洗臉2到3次。洗臉時，應選擇較高的水溫，熱水可以更多地清除油脂。皮膚徹底清潔之後，可以用熱水和冷水交替拍面，用以加速血液迴圈，增強皮膚抵抗力。有痤瘡最好不要用化妝品，因...
2013-07-29 -
劉德華不老秘訣：飲食清淡 睡眠品質好
據報導，51歲的天王劉德華（華仔）讓人又妒又羨的就是平時運動不超量，卻能維持令人稱羨的胸、腹肌及標準30寸腰圍，秘訣就在他清淡的飲食調理，大量的青菜、蔬果及海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還...
2013-07-22 -
【家常蔡】煲湯煲粥炒菜必備---蟲草花
“蟲草花”並非花，它是人工培養的蟲草子實體，培養基是仿造天然蟲子所含的各種養分，包括穀物類、豆類、蛋奶類等，屬於一種真菌類。與常見的香菇、平菇等食用菌很相似，只是菌種、生長環境和生長條件不同。 為...
2017-03-08 -
補鋅益智，清淡爽口——金針菇炒雞蛋
金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品。據測定，金針菇氨基酸的含量非常豐富，尤其是賴氨酸的含量和鋅含量都特別高，具有促進兒童智力發育和健腦的作用，因此金針菇也被譽為兒童“益智菇”。這麼好的食材...
2017-03-08 -
清淡土豆餅的做法
不管是身體健康時還是身染疾病時，飲食都可以說是相當重要的，合理的飲食可以促進健康，還可以進行食療，幫助治療疾病，清淡土豆餅的做法很簡單，而且還能幫助調理身體，促進身體健康。 1、準備土豆一個，去皮...
2016-12-08
