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夏季游泳的注意事項
一是不要空腹游泳。 很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之後，都會感覺饑腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們...
2012-04-17 -
夏天孕婦游泳的好處和注意事項
夏天是游泳季，准媽媽可以參與到游泳的隊伍中去嗎？其實，游泳對孕婦是有很多好處的哦，所以，如果准媽媽狀態好就可以適當的游泳。不過，前提是要保證安全哦。 夏天孕婦游泳的好處 沉重的妊娠子宮受到水浮力的...
2013-07-14 -
新生兒游泳的好處在於哪些方面
新生兒游泳必須要由專業人士用專用游泳器具對新生兒進行一對一的游泳訓練、水中按摩等，並輔助新生兒自主遊動，溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，尤其是平衡覺。新生兒游泳的好處在於：1、有利於胎便早排除...
2016-12-26 -
嬰兒游泳的三大好處
嬰兒游泳的三大好處： 1.建立親子關係 游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等...
2012-07-12 -
嬰兒游泳的注意事項
游泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不是遊得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以後可根據情況適當延長至15～20分鐘，最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動...
2016-12-22 -
教嬰兒游泳的11項措施
為確保嬰兒的游泳安全和身體健康，父母和教師要學會如何正確指導嬰兒游泳的方法，以及游泳時的安全措施。1、參加學習游泳的嬰兒，必須經過體格檢查，曾患過某種疾病的嬰兒，必須經過醫生的認可，方可參加游泳。2...
2016-12-21 -
重症支氣管肺炎的呼吸系統症狀
重症支氣管肺炎的呼吸系統症狀有哪些呢?很多人一定都會有這樣的疑問。重症支氣管肺炎是一種常見疾病，下面，就讓專家們來為大家介紹下，重症支氣管肺炎的呼吸系統症狀有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解重症支...
2011-11-14 -
教新生兒游泳的六大健康好處
新生兒游泳必須要由專業人士用專用游泳器具對新生兒進行一對一的游泳訓練、水中按摩等，並輔助新生兒自主遊動，溫柔自然地刺激嬰兒的視覺、嗅覺、觸覺，尤其是平衡覺。新生兒游泳的好處在於：1、有利於胎便早排除...
2016-12-27 -
肝硬化患者的呼吸系統表現
肝硬化這種疾病還會影響到患者的呼吸系統問題，但是對於肝硬化的患者來說，需要我們注意的就是應該瞭解了患者的疾病發展嚴重程度之後，才能有效的治療患者的疾病，為此我們總結了以下肝硬化的相關的知識，其主要...
2016-03-11 -
孕婦游泳的好處與壞處
孕婦游泳有哪些好處？ 孕婦可以游泳嗎？ 懷孕期間可以游泳嗎？ 孕婦可以游泳嗎？游泳是比較適合孕婦的運動 孕期多“泡水”分娩更輕鬆 一直以來，孕婦游泳是被勸阻的。人們認為，冷水會引起子宮收...
2012-02-15 -
嬰兒游泳時間多久最好？寶寶游泳的好處
雖然嬰兒游泳對身體成長發育有好處，但是寶寶游泳時間不宜過長，否則就會適得其反。嬰兒在游泳時不僅要注意安全措施，還要把握好時間。 一、嬰兒游泳多久最好 家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，並不...
2013-06-06 -
孕婦順產必學的呼吸減痛法
1.第一產程初期，又稱潛伏期(宮口開大2~3釐米)，子宮收縮較輕，每次持續30~50秒，間隔5~6分鐘。 孕媽咪可以集中目視一個固定的地方，用鼻孔吸氣，嘴巴呼氣，腹部盡力放鬆。呼吸平穩每分鐘 6...
2010-02-25 -
新生兒游泳的好處多
出生幾個小時後的新生寶寶就可以套上特製的游泳圈，擺動小腳在水中暢遊了。游泳可以促進新生寶寶的身心健康發展，只要是正常足月的寶寶，父母掌握好一定的注意事項，都可以開發出寶寶的游泳潛能。好處一嬰幼兒游泳...
2016-12-30 -
正確的呼吸方式 能説明減壓延長壽命
我們每分每秒都在不停的做呼吸，生命是離不開呼吸的，呼吸能為身體提供氧氣，排除二氧化碳，但是現代人的呼吸越來越淺短，這樣的呼吸會讓人大腦缺氧，容易疲憊，而正確的呼吸方式可以防治呼吸系統疾病，幫助...
2015-07-30 -
女性游泳的好處和禁忌你知多少
對於女性來說，在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛煉。尤其是與上肢擺動劃水有關的胸大肌、三角肌、肱三頭肌和上半身的背部肌群，會變得比較發達。...
2012-12-20 -
游泳的好處和壞處是什麼
游泳的好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。 游泳的壞處：如果你長時間進行大量鍛煉，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業...
2013-08-06 -
哮喘患者的呼吸模式訓練法
無論是正常人還是哮喘患者，呼吸都是維持生命所必需的運動，它為身體裡億萬細胞提供了充足的氧氣。呼吸品質的好壞影響著機體的健康。眾所周知，呼吸模式是與生俱來的，不需要學習，但良好的呼吸模式可獲得更多氧...
2012-01-06 -
分享美人魚游泳的防曬秘笈
又到了游泳季節。由於游泳時全身在並不乾淨的游泳池中，又暴露在陽光下，所以對皮膚的保護顯得比平時更重要。因為游泳時全身都暴露在陽光下，所以身體的防曬最重要，其次是皮膚的清潔，還有常常被忽視的一點就...
2011-05-02 -
夏季女性游泳的好處
在炎炎夏日裡，防暑降溫的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常...
2015-05-05 -
慢性支氣管炎的呼吸護理
對於呼吸道疾病來說我們做好相關的護理護理工作是很有必要性的，如果您不知道應該具體的應該怎麼去做您可以通過以下專家的建議去做，但是在大多數情況下我們可以通過臨床大夫的有效治療，此外加之自己的努力患者...
2016-03-11
