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豐胸瑜伽的好處 瑜伽幫你滋養胸部快速豐胸
練習豐胸瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的豐胸,還能很好的滋養我們的胸部。如何練習豐胸瑜伽呢?大家可以跟著下面的豐胸瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的豐胸瑜伽視頻教程進行練習。 下面...
2017-02-17 -
美容瑜伽教學 練美容瑜伽滋養面部肌膚
練習美容瑜伽可以幫助我們有效的滋養面部肌膚,美容瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行簡單的練習,或者也可以參考我們的美容瑜伽視頻教程來學習。練美容瑜伽打造健康好肌膚。 想要將...
2017-02-17 -
春節吃什麼養顏 推薦三款營養健康豬蹄食譜
說到冬季美食,大家第一時間想到的可能是熱辣的火鍋、香噴噴的串串,和隨處可見的各種特色小吃,什麼兔頭、三大炮、龍抄手、缽缽雞等等,好吃到讓你無法自拔。不過,這些看起來很溫暖的食材其實並沒那麼健康,吃...
2017-01-28 -
32式太極拳 練32式太極拳滋養身體系統
太極拳是一種很好的養生運動,學好32式太極拳可以幫助我們很好的滋養身體系統,想要學好32式太極拳不僅需要領悟力還需要我們不斷的堅持練習,今天,我們就和大家一起來跟著32式太極拳教學來簡單的學習下...
2016-07-22 -
黃精牛乳酒:滋養肺腎
主料:黃精、蒼術各2000克,枸杞根2500克,松葉4500克,天門冬1500克,杏仁、懷山藥、牛乳各適量。 功用:滋養肺腎、補精填髓、延年益壽。主百病、延年益壽、發白再黑、齒落更生。服法:口服。每...
2011-03-29 -
男性飲食 男人的身體需要這些水果來滋養
男人向來以身強體壯而著稱,好像男人都是鐵打的,不懼任何疾病。這只是表像,其實男人的身體也是很脆弱的,需要細細的呵護。由於男人們擔負著養家糊口的重任,很多時候生病了都來不及調理,這是不好的。下面就...
2016-10-18 -
拔絲紅薯營養健康嗎
大家還記得飯店裡那道美味的拔絲紅薯嗎?甜甜的,黏黏的,不但好吃還好玩,可是我們在食用後總是感覺肚子裡怪怪的,總是不知道是哪裡出了問題,最後就歸結到飯店衛生不好上來了。其實這個說法是錯誤的,吃拔絲...
2012-12-29 -
狗肉營養功效好 冬季吃狗肉滋養補腎
狗肉營養價值 狗肉營養價值 很高,每100克狗肉含蛋白質14.5克,脂肪23.5克,可與牛肉、豬肉相媲美,而且含有鉀、鈣、磷、 鈉及多種維生素和氨基酸,是理想的營養食品。營養成分狗肉除含蛋白質、脂肪...
2014-01-02 -
理療瑜伽 春季練瑜伽有效滋養肝臟
春季是養肝的大好時節,如何養肝呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組養肝的理療瑜伽,只要大家跟著相關的瑜伽視頻教程進行練習就可以起到很好的養肝的效果。當然,你也可以跟著以下瑜伽教學步驟進行簡單的理療...
2017-02-19 -
脾胃失調前額容易長白髮 滋養秀髮需從內到外
不同位置長白髮有對策1前額白髮——脾胃失調前額對應的反射區是脾胃,調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺,或...
2014-12-19 -
冬吃山藥滋養補虛 推薦最好吃的山藥做法
山藥的做法有哪些?新鮮的山藥清甜可口,熬湯炒菜都非常好吃,而且對身體有很多滋養作用,它富含豐富的澱粉和蛋白質,具有很好的補脾養胃、潤肺生津、補腎的作用,不同的烹飪方法也可以帶來不同的養生功效,下面就...
2015-12-01 -
櫻桃的營養價值 多食用櫻桃能滋養肝腎
都說櫻桃是一種特別的水果,的確,它很神秘,但是又很有魅力。因為櫻桃的功效很多,而功效多的原因是櫻桃的營養價值高。下面我們就來說說吃櫻桃的好處,喜歡吃的朋友快來和小編一起看看喲,多多瞭解食物營養對...
2016-06-06 -
養生雜糧 營養健康又美味
你知道嗎?在米飯中摻雜一些雜糧、蔬菜或藥食兩用的食物,米飯的營養價值就會提高,而且還能起到預防和治療疾病的作用。粳米(或糯米)中摻雜燕麥,煮成粥或飯,更是老年人的保健珍品。 很多人都知道,在煮飯...
2014-01-27 -
豆腐怎麼搭配最營養健康
豆腐是我們日常生活中最常見的食物,而且它的營養豐富,能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味,而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎?豆腐的以下這3種搭配法才是最有...
2016-11-25 -
這幾款茶喝後除了能減肥還有滋養肌膚功能
瘦身茶一 功效:減肥消脂。適合便秘,臉上有痘痘的女生飲用。但是脾虛或者胃寒的女生記得不要喝哦。做法:大黃和綠茶以1:3的比例用熱水沖泡。 瘦身茶二 功效:補肝腎、去水消脂。脾胃不...
2016-06-29 -
多吃五色果蔬滋養五臟
早在《黃帝內經》當中就有記載“五色入五臟”古人認為,自然的各種事物都可以和五行聯繫起來,一般來說五行當中的金、木、水、火、土分別和白、綠、黑、紅、黃五種顏色像呼應,所以也出現了酸味、綠色入肝;苦味、...
2016-12-09 -
水果營養健康 吃水果小心別陷進7大誤區
水果含有豐富的維生素以及其他營養物質,有助於身體健康,但是不少人吃水果還存在一些認識誤區,將水果當飯吃,以為能夠減肥,豈不知反會傷害身體健康。下面這7個吃水果的誤區,你是否存在呢?吃水果誤區1:多吃...
2015-02-11 -
春季最營養健康的10種蔬菜
萵苣 1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。 吃法:將萵苣切成細條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀,上烤架烤制。 菠菜 1杯菠菜的維生素...
2012-09-28 -
四款養生食譜滋養健康美人
夏季養生講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,中天養生網建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下面推薦四款夏季養生食譜,也可以做為夏季養生套餐一日食用哦...
2015-07-13 -
夏季養生食譜 保健防病 滋養健康美人
夏季講究養心,因此飲食選擇清淡、防暑的食物,小編建議冰冷的食物也是少吃為好,多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、乳製品等食物。下麵推薦幾款夏季養生食譜:【茄汁魚】向用油將花椒、大料炸出味,放入切好...
2013-08-01