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處暑養生 多食葡萄茄子橘子滋養潤燥
處暑節氣到來,天氣特點是秋燥漸增涼意濃濃。秋燥燥邪為重非常容易傷肺,所以要吃一些防燥邪的食物如茄子,要是保肝護肺可以多食用酸性食物如橘子,要是滋陰潤燥呢,可以考慮多食葡萄哦,小編在此推薦有關葡萄茄...
2017-03-07 -
降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效
導讀:桑葚是一種長在樹上的一種類似葡萄的水果,味道有點酸又有點甜,小時候經常能在路邊找到,那麼桑葚有哪些營養價值? 降血脂滋養皮膚 常吃桑葚對身體有三大養生功效 1、增強免疫力 桑葚的某些物質可以...
2017-03-07 -
腸胃不好吃什麼 4款健康食療滋養腸胃
腸胃是人體非常重要的部位,腸胃不好對人體的損害很大。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?今天小編推薦給大家4款健康食療滋養腸胃,趕緊來瞭解一下吧。 1.肉包菜湯 原料...
2016-03-27 -
秋季養生 七種食物滋養潤肺
秋季是粉刺涼爽的,但是卻總是讓人感覺到身體有些不適。秋天的天氣是有點乾燥的,非常容易導致咽喉幹癢等一系列問題。小編告訴大家,我們平時除了要多喝一些水來進行緩解,還應該多吃一些補肺潤肺的食物哦…… ...
2013-11-06 -
小豆蔻西梅全麥麵包 營養健康的美味
豆蔻是一種植物,它的果實對於身體能夠起到很好的功效與作用,所以它也可以用來入藥,在一些菜品中也能看到它的身影。其實它還可以作為麵包的配料,那你吃過小豆蔻西梅全麥麵包嗎?我們一起通過下文來瞭解一下它...
2017-03-07 -
秋冬交替 十大滋養食物不可缺少
天氣一天天變冷了,我們在飲食方面又該有哪些調整呢?專家指出,秋冬交替,在飲食方法要注意,要“甘平為主”,就是要多吃有清肝作用的食物,少吃酸性食物。 秋季交替的飲食原則 1、多飲水 對腸道,尤...
2013-11-06 -
最滋養皮膚的食物
【導讀】你知道嗎?有些食物可以讓皮膚更加光滑亮麗。美國營養師總結的“最滋養皮膚的食物”,下面介紹最滋養皮膚的食物。 最滋養皮膚的食物 1.亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸,對防止老年斑和皺紋具...
2015-05-10 -
四味中藥入菜 讓你每餐都營養健康
當前,隨著物質生活水準的提高,大眾對於養生的需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任,選擇中醫藥養生。但是,由於中醫藥知識的匱乏,造成了很多人對中醫藥養生的誤...
2016-03-28 -
嗓子疼怎麼辦?4大藥膳粥能夠滋養潤喉
生活中我們經常會遇到一些小毛病,也不至於去醫院,但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。嗓子痛就是一種常見的情況,冬季時節天氣非常的乾燥,容易出現嗓子痛的情況,那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢?下...
2016-01-04 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
營養健康 夏日吃土豆兩大好處
土豆是日常餐桌中最平凡不過的食物,土豆絲、烤土豆等菜色都能耳熟能詳。營養專家指出,土豆含有豐富的維生素、膳食纖維等營養元素外,它還具有解除困倦、防曬抗曬老等效果,是夏天不可多得的平民養生食物。 ...
2015-05-03 -
營養健康 五招教你選出好果汁
夏季炎熱天氣使人流失的體液增多,很多人喜歡用果汁來解渴補充水分。面對市面琳琅滿目的果汁類型和品牌,如何挑選營養又健康的果汁呢?對此,營養專家給出挑選好果汁的五個健康貼士。 配料好才健康 挑選果...
2015-05-03 -
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?隨著夏天的到來,端午的來臨,讓人們開始吃粽子,吃荔枝,但是這些都是屬於容易上火的東西,導致了不少人上火,喉嚨腫痛,這時候如果能夠適當的潤下喉嚨是最好不過的,而通過一碗普通的...
2014-06-17 -
喉嚨腫痛怎麼辦?4大藥膳粥能夠滋養潤喉
哪些藥膳粥能夠滋養潤喉?隨著夏天的到來,端午的來臨,讓人們開始吃粽子,吃荔枝,但是這些都是屬於容易上火的東西,導致了不少人上火,喉嚨腫痛,這時候如果能夠適當的潤下喉嚨是最好不過的,而通過一碗普通的藥...
2014-06-13 -
如何保養卵巢?6款滋養卵巢中醫藥膳方
卵巢對於女性的重要性想必大家應該都知道,卵巢是否健康直接關係到女性能否受孕成功。因此對於卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種。現代女性要面對生活和工作的壓力,不能很...
2014-03-31 -
滋養女人氣血桂圓歸棗粥
桂圓歸棗粥做法:取糯米250克,桂圓肉、紅棗各30克,當歸20克,紅糖60克。將當歸放入砂鍋內,加水適量,用中火煮沸後,去渣取汁備用。淘淨糯米放入鍋內,加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、水適量,武火煮爛...
2017-03-07 -
吃豬油能滋養五臟潤腸通便 製作4步走
豬油也是人們用來炒菜的一種油,平時習慣了用一些植物油一炒菜的朋友們。面對不常用的豬油。難免都會產生疑問,就是豬油對人體有什麼好處和壞處,使用豬油有什麼樣的禁忌呢,為了讓大家更放心的食用豬油, 一起來...
2016-10-18 -
冬季養生粥助女性滋養好身體
自古以來粥就是養顏補身體的佳品,在我們有很多的地方“一日三餐不可無粥”,在冬季 這個寒冷的季節,來上一碗熱乎乎熱粥,既溫暖了我們的身體,又健康營養,今天小編就 為你來介紹幾款適合冬季養生的粥。 ...
2013-12-11 -
如何保養卵巢 6款滋養卵巢的藥膳方
卵巢是女性的重要部位,所以大家要好好保護。那麼你知道如何保養卵巢嗎?你知道女性保養卵巢的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家6款滋養卵巢的藥膳方,趕緊來看看吧。 1、參魚瘦肉湯 魚鰾、豬瘦肉...
2016-03-28 -
吃紅薯營養健康 可預防胃病
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。不過,也有很多人吃紅薯後會有反胃、燒心的症狀,怎麼減少這種副作用呢? 紅薯裡...
2017-03-07