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蘑菇的營養健康做法
【導讀】蘑菇中的蛋白質含量非常高,比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例甚至比牛肉更好。研究發現,蘑菇的營養價值僅次於牛奶。 蘑菇的營養健康做法 小編在這裡給大家介紹蘑...
2016-05-11 -
美髮篇之滋養進行時
輕盈潔白的婚紗掩映著繚繞的雲鬢,縷縷青絲交錯著霓裳疊影,閃耀出無限的繽紛與華美,成為這樣完美的新娘是每個女人的夢想。想要擁有完美的新娘造型,秀髮是你格外需要重視的細節。要知道,柔順、健康的秀髮不...
2014-01-15 -
4款滋養飲食冬季必備 烏雞湯調理氣血效果極佳
4款冬季滋養湯品做湯有煲湯、燉湯之分,兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中,然後把容器直接放到火上進行加熱,慢慢用文火加熱即可。不過,在明火之下,湯料的香氣容易在煲的過程中流失,所以即使希望湯料再出味...
2015-01-07 -
陰瑜伽的好處 練陰瑜伽幫你滋養五臟六腑
陰瑜伽是一種非常養生的瑜伽運動,與其他的瑜伽運動不同的是,陰瑜伽動作比較適合身體僵硬的朋友,練習陰瑜伽的好處很多,對於久坐一族而言,通過陰瑜伽的練習,身心都可以達到很好的放鬆,所以,練習陰瑜伽是...
2016-04-22 -
營養健康的鹵肉飯
【導讀】鹵肉飯是道非常誘人食欲美食,香而不膩,搭配米飯打開你的味蕾,那麼你知道這香噴噴的鹵肉飯的做法嗎?鹵肉飯的做法有哪些?愛吃肉類的朋友跟小編一起來看看吧。 營養健康的鹵肉飯 鹵肉飯做法一 ...
2016-04-20 -
染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮
【導讀】染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮!一到冬天,MM的秀髮就開始出現打結、毛躁、乾枯等情況。到底怎樣才能有效擺脫這樣的乾枯毛躁呢?今天,小編就告訴大家染髮的注意事項 6妙招助你滋養秀髮教,你...
2015-01-11 -
南瓜綠豆湯消暑生津滋養一夏
夏季多喝湯水可補充體液,今天小編給大家推薦一款消暑的湯水——南瓜綠豆湯,趕緊來試試吧! 南瓜綠豆湯所需材料 原料:南瓜,綠豆 配料:鹽 南瓜綠豆湯的做法 1、將綠豆洗乾淨,用清水浸泡半小時。 2、...
2017-03-06 -
老人秋季吃什麼?10款養生藥膳滋養老人
10款秋季老人養生藥膳當歸燉子雞原料:當歸30克,子母雞1只。製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。將當歸填入雞腹,放入砂鍋中,加水適量,先大火煮沸,打去浮沫,再小火煨至爛熟。功效:補血益氣、和胃止痛。二...
2014-10-16 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓:抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。2青花菜:富含抗氧化劑與植物營養素,能防護大腦纖維,不受毒素影響。3雞肉:...
2015-04-07 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
女人每天吃這物竟能滋養子宮
女人每天吃這物竟能滋養子宮再說,現在已經冬天,滋陰是再好不過了。但女性吃阿膠也不是什麼時候吃都可以的。專家提醒道,女性在月經期就不能吃阿膠。治療宮寒,最好將阿膠搭配紅棗、枸杞和黑芝麻一起食用,養生效...
2017-01-01 -
柚橘補益大 營養健康雙豐收
吃柚子 一、吃柚子的好處 柚子含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇,還有增強體質的作用,它能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質。柚子所含的天然葉酸,對於懷孕中的女性有預防貧血症狀發生和促進胎兒發...
2016-01-07 -
秋天吃柿子潤肺化痰 搭配芝麻營養健康
儘管眼下才剛剛入秋,但秋季成熟的諸多美味水果已經讓我們滿心期待了。在秋季水果中,除了昨天介紹的梨之外,柿子也是良好的潤肺化痰的水果之一,同時它甘甜可口,不但適合直接生吃,還可以用來做甜點。今天食神...
2017-03-06 -
營養健腦:涼拌金針菇
涼拌金針菇涼拌金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,被譽為“增智菇”。更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質...
2012-09-29 -
提高表達能力 培養健談寶寶
接送時有家長遇見或閒聊,會問我小露課外是否在參加什麼培訓,我搖頭說沒有,只徵求小露的意見,她說要參加幼稚園的畫畫和舞蹈,就給她報了名,但我很少去關心所謂的學習成果。看家長們有些難以置信的樣子,我偶...
2011-09-13 -
秋季潤膚補氣 多吃7種魚滋養整秋
3、草魚---溫中補虛之良品 餐桌上很容易見到的美食,是淡水養殖的四大家魚之一,具有暖胃、平肝祛風的功效,溫中補虛的養生食品。另外對心肌及及兒童骨骼生長有特殊作用,可作為冠心病、血脂較高、小兒發育...
2017-03-07 -
【運動加營養健康又保健】
生活條件的越來越好促使很多人運動不足和飲食結構不合理,這正是我們滋生性功能衰退、肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的禍首.因此,生活中的保健工作很重要,不能被忽視. 合理運動 一位養生大師說過:"...
2017-03-07 -
脫髮煩惱 試試這些滋養頭髮的水果
現在很多男性開始關注養生這個話題了,畢竟生活水準提高了,有更多的時間追求養生,身體健康才是最重要的。頭髮能夠展現出一個男人的精神面貌,因此,平日裡多吃一些滋養頭髮的水果可以幫助男性進行養生,效...
2016-03-10 -
青菜魚丸湯 營養健康的美味
青菜含有豐富的維生素類和其他多種我們身體每天必需的營養元素,常食對身體很有好處。除了極高的營養價值之外,它還有廣泛的功效與作用,而且吃法也是多種多樣的,那你知道青菜魚丸湯嗎?你知道它是怎麼做的嗎?...
2017-03-07 -
【冬季皮膚瘙癢重在滋養】
季節性皮膚瘙癢是非常煩人的疾病,尤其是在冬季的時候,由於天氣乾燥,更加的難當,那麼冬季皮膚瘙癢怎麼辦呢,下面小編就為您詳細的介紹。 冬季皮膚瘙癢怎麼辦?專家介紹冬季皮膚瘙癢重在滋養皮膚。 滋養...
2017-03-07