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臉色紅潤不可缺少的補血菜譜
經常聽到別人說面如土色，其實就是說這個人不精神，不健康的意思，面色紅潤了連化妝 品也少了，那麼如何能讓氣色看起來好呢？小編今天介紹幾款補血菜譜。 1、豬血粥 材料：豬血100克、菠菜250克、...
2013-12-21 -
法式鐵板燒菜譜做法大全
法式鐵板燒菜譜做法大全 說起鐵板燒，可能大多數人最先想到的便是鐵板燒魷魚，沒錯，鐵板燒魷魚是鐵板燒菜譜中一道極具代表性的菜肴，因為魷魚的腥味很重，所以用鐵板燒這種烹飪方式製作不僅能夠將魷魚的鮮味...
2017-03-07 -
超級能夠補鈣的家常菜譜盤點
兒童需要補鈣，老人需要補鈣，其實我們成年人也需要補鈣，補鈣甚至是我們一生的話題 ,那麼如何補鈣呢？是不是只能吃鈣片？其實是藥三分毒，鈣片補鈣的同時，也會對健康 養生有一定過得副作用，不妨來搭配幾道...
2014-05-13 -
吉祥的年夜飯菜譜
【導讀】元旦一過，馬上就會迎來2014年夜飯了，年夜飯是家人團聚的時刻，不僅要吃得開心，還要吃得健康營養。那麼年夜飯菜譜的搭配才健康呢？有沒有吉祥的年夜飯菜譜推薦呢？下面就為你介紹吉祥的年夜飯菜譜...
2015-04-09 -
年夜飯菜譜的搭配
【導讀】元旦一過，馬上就會迎來2014年夜飯了，年夜飯是家人團聚的時刻，不僅要吃得開心，還要吃得健康營養。那麼年夜飯菜譜的搭配才健康呢？有沒有年夜飯菜譜推薦呢？下面就為你介紹年夜飯菜譜的搭配。 ...
2015-04-09 -
每週菜譜一百合炒南瓜的做法
每週菜譜-百合炒南瓜的做法 一、南瓜去掉瓜瓤、瓜籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鮮百合剝成瓣，去掉邊上褐色部分，洗淨。 二、大火燒開小煮鍋中的水，放入百合瓣汆燙2分鐘，撈出，瀝去水分。 三、炒...
2017-03-08 -
粵菜菜譜 西芹雞牛柳的做法
配料： 雞胸肉70克、牛裡脊肉70克、西芹145克、紅蘿蔔少許、冬菇1朵、鹽少許、蔥少許、蒜1瓣、油2碗、鹽、味精適量、蘇打粉1/4匙、糖半匙、鮮味露1/4匙、酒1/4匙、太白粉半匙、 做法： 雞...
2017-03-08 -
魯菜菜譜鍋貼羊肉的做法
特色風味魯菜鍋貼羊肉外皮金黃、肉香宜人、皮酥餡嫩、鮮香可口。煎炒烹炸、溜燜燴燉、汆扒爆鹵、蒸煮熗拌等烹飪技法，在魯菜中被發揮的淋漓盡致!它所涉及和使用的原料十分廣泛，款款菜肴非常講求烹飪技法。 食...
2017-03-08 -
菜譜推薦：小蔥拌豆腐
健康功效： 豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒 食材用料：豆腐，小蔥，白胡椒，花椒粒，香油少許，食鹽，味精各適量 · 1.豆腐一小塊，切成小丁菜譜做法： · 2.鍋內燒開水，將豆腐放入，開水焯熟，水開一開...
2017-03-08 -
人氣菜譜之臘肉炒荷蘭豆
用料 主料 荷蘭豆 250克 臘肉 100克 輔料 蒜頭 1瓣 鹽 2克 臘肉炒荷蘭豆的做法 1. 此步驟用料步驟用時：1分鐘 臘肉 100克 臘肉肥瘦分離，肥的洗淨切薄片，瘦的用來蒸或者焗飯 2...
2017-03-08 -
貧血的人吃什麼好？平常菜譜教你補血
貧血的人吃什麼好？為你推薦幾大補血效果好的食物。 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥...
2012-12-20 -
7個減肥菜譜 助肉食族瘦身
據報導，吃了肉卻反而變瘦了的真正原因是“L肉堿”。瘦肉裡含有的“L肉堿”這種成分有助於脂肪的燃燒，有將蛋白質轉化為肌肉的作用。在羊、牛、豬的肉裡含有很多“L肉堿”，但是幾乎不存在火雞等被馴養的家禽的...
2016-09-20 -
喜迎新春，年夜飯菜譜搭配四技巧
又是一年辭舊歲，年夜飯桌話團圓。 快過年了，家家戶戶也要開始準備年夜飯了。那麼，年夜菜應該怎麼吃?有什麼技巧嗎? 年夜飯菜譜搭配有技巧 2014年夜飯菜譜：主食粗細搭配 年夜飯菜譜中還會有年糕等點...
2017-03-08 -
春節年夜飯之菜譜大全
家常年夜飯菜譜推薦一：松仁玉米，寓意金玉滿堂 材料：玉米一根，紅蘿蔔1/3根，松仁60克，牛奶3湯匙，鹽一點點，油一點點 做法： 1 、玉米取粒，紅蘿蔔切和玉米大小差不多的丁，下開水焯熟後撈出備用...
2017-03-08 -
三色菜譜 女性荷爾蒙“吃”出來
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢？下面小編給你詳細介紹一下吧！ 調節荷爾蒙，黃色食物...
2012-12-01 -
家常菜譜|鮑魚經典小做法
鮑魚經典小做法 參杞鮑魚湯 原料：幹鮑魚6只，瘦豬肉500g，花旗參片15g，枸杞10g，老薑2片 做法： 1、將幹鮑魚泡制好。 2、瘦豬肉切塊，用開水汆燙並洗乾淨。花旗參、枸杞洗淨備用。 3、將...
2017-03-08 -
魯菜菜譜 白菜燙麵蒸餃做法
主料:麵粉500g 白菜400g 豬肉餡300g 輔料:油適量 鹽適量 蔥適量 薑適量 醬油1大勺 芝麻油適量 十三香適量 雞精適量 步驟 1.準備食材。 2.麵粉加適量沸水慢慢攪成雪花狀。 3....
2017-03-08 -
吃貨必備美食菜譜：夏季養胃，從早餐開始
早餐占一天營養成分60%-70%，不吃早餐會免疫力下降、腸胃病、結石、便秘、痔瘡、衰老、糖尿病、貧血、手腳冰涼、不孕不育、心腦血管等180種慢性疾病。男人不吃早餐最傷肝;女人不吃早餐最傷子宮。夏季...
2017-03-08 -
立夏養生飲食宜清淡 推薦幾款養心菜譜
立夏節氣一到，天氣就逐漸轉熱，人的身體狀態也會相應的發生一些改變。中醫說，養心季節在於夏。因此在立夏時節，我們要順應節氣的變化，在飲食方面重點養“心”，以安度酷暑。飲食宜清淡立夏後，暑熱逼人，容易令...
2016-05-05 -
每日菜譜——香芹午餐肉厚燒蛋
用料 主料:芹菜葉150克午餐肉250克雞蛋3個 調料:植物油2湯匙 香芹午餐肉厚燒蛋的做法 1.芹菜葉清洗乾淨切碎，午餐肉切碎 2.雞蛋打散，雞蛋、芹菜葉、午餐肉混合均勻 3.鍋內塗薄薄一層植物...
2017-03-08
