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美味小食 關東煮的做法
材料： 一根白蘿蔔、4個雞蛋、各類丸子：魚豆腐、蝦球、貢丸、包心魚丸、棒棒腸、海帶結、魔芋結。 關東煮做法： 有些材料也是要按順序放進去煮的： 1、先蘿蔔洗淨去皮，切成圓塊，放鍋里加適量水，加少許...
2017-03-08 -
廚房小食譜 烤冷面的做法！
烤冷面的做法 ①平底鍋中滴入少量油，放一張烤冷面，打入一個雞蛋。 ②將雞蛋塗勻。 ③等待雞蛋稍微凝固。 ④ 翻面。 ⑤塗上預先調好的醬。 ⑥將預先從中間切開小火煎熱的火腿腸放入，加少量醋，孜然，鹽...
2017-03-08 -
【時令小食】香椿炒雞蛋的做法
材料 香椿，雞蛋，鹽 做法 1.香椿洗淨晾乾切碎置於盆中，雞蛋打散攪拌後倒入盆中，放入適量鹽，攪拌~~ 2.炒鍋置於火上，放寬油，油熱，將盆中物倒入，想定型的就吃香椿雞蛋餅，炒散的就吃香椿炒雞蛋哈...
2017-03-09 -
保護眼睛四款小食療方
1、菠菜護眼湯 原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許 制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。 功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。 2...
2013-12-24 -
自製酸甜開胃小食：山楂糕
山楂對於積食和胃酸不足的朋友很有幫助，只是空口吃還是偏酸且容易倒牙，而做成山楂糕吃起來美味又方便。山楂為大眾化的水果，幾乎人人都適合吃，尤其適合小孩積食、肥胖、適合食後腹脹、患有脂肪肝、冠心病、產後...
2015-02-01 -
夏天滋補來點湯 推薦3款美味潮汕湯
潮汕美食以其獨特的味道揚名天下，在閩南菜系中也是獨樹一幟，今天小編就推薦3款美味潮汕美味湯，讓你這個夏天輕鬆滋補一下，趕緊一起來試一下吧。番茄鮮蝦魚丸湯材料：番茄1個，鮮蝦仁10個，魚丸4個，蔥花少...
2013-08-07 -
小食材做好菜 豆角榨菜素蒸餃的做法
豆角榨菜素蒸餃 原料： 燙麵團（麵粉200克，沸水150-200克(不同麵粉用量不同））、豆角200克、烏江清淡榨菜40克、泡發木耳60克、雞蛋兩個（圖1）。 調料： 小蔥花20克、油2湯...
2013-01-10 -
粵菜菜譜 潮汕果肉的做法
主料：豬肉餡300克、豆腐皮100克 輔料：香菇50克、荸薺50克、胡蘿蔔50克、雞蛋1個 調料：食鹽5克、生抽5毫升、香油3毫升、白糖適量、白胡椒適量 做法： 1、豬肉餡順一個方向攪拌 ...
2012-12-05 -
治療貧血的小食譜
貧血除了應該要吃一些穩定身體中鐵元素的藥物之外，還應該在生活上的飲食上下點功夫去治療，好的食譜方法是有助於治療的效果的。以下是小編諮詢營養是整理得來的相關資料，希望對廣大的患者會有所幫助。 貧血在...
2016-09-26 -
孕期的合理營養搭配小食譜
孕期前三個月是胎兒神經系統發育的階段，也是最重要是的時段，是決定著寶寶的狀況，甚至存活與否的關鍵時刻。那麼孕期的合理營養搭配就是重中之重了。首先，孕期的合理營養應廣泛攝取，粗細搭配、葷素並用，每...
2016-08-16 -
百合家庭小食
百合粥 百合20克，蓮子10克，大米100克，慢火同煮成粥，加白糖調味。具有寧心安神的作用，心悸、煩熱、失眠及各種皮膚病患者均可食用。 百合蜜 用生百合和等量的蜂蜜拌勻蒸熟，於每晚睡前服30克。適...
2017-03-10 -
四款養眼的小食譜
眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦4款“養眼”小食譜。 菠菜護眼湯 原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許 制法：清...
2010-10-27 -
私授3款“養眼”小食譜
眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢？下面就為大家推薦3款“養眼”小食譜。 芎歸明目雞湯 原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍...
2010-11-11 -
小食療大健康 10款脂肪肝食療方
脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的一種疾病，一旦患病，就該做好治療措施，那麼如何治療脂肪肝呢?脂肪肝吃什麼好?怎麼樣預防脂肪肝?接下來小編給大家推薦一些脂肪肝的食療方法，效果很不錯哦! ...
2016-05-05 -
潮汕蝦蟹砂鍋粥（潮汕砂鍋粥）的做法
潮汕蝦蟹砂鍋粥（潮汕砂鍋粥）這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點...
2016-12-08 -
輔助治療口腔潰瘍的小食方
口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血。潰瘍具有週期性、復發性及自限性等特點,好發於唇、頰、舌緣等。下面介紹幾種治療...
2010-12-06 -
小食物預防生活小疾病
牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃—些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富...
2010-11-25 -
口渴感，小食品好壞的黃金標準
某天讀了一篇文章，作者說他從小愛吃南乳花生，小時候自己炒著吃，後來商店裡有得賣了，就改吃現成的。再後來，接二連三發生“蘇丹紅”“三聚氰胺”等食品安全事件後，作者又不太敢買小食品了，“連那些名牌南乳...
2009-03-05 -
冬季養生小食療
冬季氣候乾燥，人的活動量減少，熱能消耗大，人體免疫力會有所下降，一些慢性病容易發作或加重。因此，保健就顯得至關重要。養生家提出，冬季大家不妨借助一些小食療，來達到養生的功效。 紅棗 “一天吃三...
2010-01-06 -
港式小食火腿西多士的做法
繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯，每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子，然而這樣做的結果是讓自己的健康處於亞健康狀態，變得容易生病，港式小食火腿西多士的做法容易，還能幫助提高身體抵抗力，更好地...
2016-12-08
