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燕麥片粥的做法有哪些 燕麥片粥有何營養
燕麥片粥含糖少、脂肪少、熱量低,還包含了豐富的鈣、維生素。它們能幫助蠕動腸胃,助消化。作為粗糧,燕麥的膳食纖維豐富,容易讓人產生飽腹感。長期食用燕麥粥,減肥效果明顯,燕麥中含有極其豐富的亞油酸,燕麥...
2014-07-14 -
水果燕麥冰粥的做法
現在做團購的餐館是越來越多,而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢,卻吃不到好吃的,真的很可恨。所以這時候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於水果燕麥冰粥的做法。 ...
2016-10-25 -
燕麥水果粥的做法
現在的年輕人大部分都很懶,每每都會以忙為藉口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”,但是長期下去各種慢性病會接踵而至,真的得不償失。現在就跟著小編一起來學習一下燕麥水果粥的做法,你肯定會願意。 ...
2016-10-25 -
南瓜燕麥紅棗粥的做法
想要做好這道佳餚,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹南瓜燕麥紅棗粥的做法,看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.[我這是三人的量]備好所有材料。大米和糯米比例是5:1...
2016-10-25 -
香菇燕麥鹹粥的做法
其實很多時候,做菜不僅自己吃的開心,而且還能陶冶情操,讓自己放鬆。所以有時候我們需要學習一下做菜,下面就給大家介紹一道香菇燕麥鹹粥的做法 1.香菇洗淨,切丁。(我用的是金錢菇,比較香。)鍋內加一...
2016-10-25 -
燕麥米仁粥的做法
對於大多數現代人來說,幾乎沒有人經常在家做飯吃的,因為他們都很忙。而一個忙字,也毀掉了他們寶貴的健康。要知道,外面的飯菜裡油鹽嚴重超標,長期食用必得重病。而為了預防疾病的發生,我們務必學會自己動手做...
2016-10-25 -
燕麥玉米紅棗粥的做法
現代人生活工作壓力很大,所以我們必須適時減壓,而減壓的方法之中,最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大,那不妨試試給自己做道好吃的,吃完之後,也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼,下面就來給大家...
2016-10-25 -
淮山燕麥桂圓粥的做法
很多人抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹淮山燕麥桂圓粥的做法 1.燕麥要泡半天,這樣比較快煮熟,上班之前就開始泡水,下午到家就全部...
2016-10-25 -
燕麥牛奶花生粥的做法
人們經常抱怨壓力大,自己飲食不規律,自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候,自己學習做菜,週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹燕麥牛奶花生粥,抽時間自己一定要做一下。 一天的好心情,當然從...
2016-10-25 -
綠豆薏仁燕麥小米粥的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹綠豆薏仁燕麥小米粥的做法。 吃貨朋友們,是不是早已按耐不...
2016-10-25 -
奶香燕麥水果粥的做法
常年在外的你,每當夜深人靜的時候,是不是總想家?是不是特別懷念媽媽做的好吃的?媽媽做的家常菜固然簡單,但是味道真的很美好。所以,為了一解自己的相思之苦,你為何不自己嘗試學著做呢?下面,小編就來教大...
2016-10-25 -
燕麥紅薯粥的做法
做菜在很多人眼中是那麼的簡單,但是真要自己做了,卻是半點頭緒都沒有,簡直無從下手。要想做好一道菜,方法是關鍵。下面,小編就來給大家說說關於燕麥紅薯粥的具體做法。 我們都明白想要做好一件事,需要付...
2016-10-25 -
紫薯燕麥粥的家常做法
說到美食,大家都喜歡,不同的食物中含有的營養物質也不同,對於人體的幫助也有一定的區別。燕麥,相信大家都吃過,這是屬於一種粗纖維的食物,味道十分的美味,而且可以對我們身體血液迴圈有很好的幫助,其中紫...
2015-08-28 -
燕麥紅棗粥的做法是什麼
燕麥紅棗粥是現代養生人士的最愛養生物品之一。它的口味甘甜,既有燕麥的清香,又有米粥的細膩可口,還有紅棗的補血功效,而且燕麥養生粥特別容易被吸收和消化,還可以具有通便作用。但是,有很多人卻並不知道燕...
2015-09-10 -
燕麥玉米粥的做法有哪些呢
對於燕麥或許很多人並不陌生,平時很多人早餐都是來吃燕麥的燕麥,不僅僅有營養價值,而且蛋白質含量豐富,每天早上喝一碗燕麥粥,可以對於我們身體一天的營養需求起到很不錯的滋補功效,與此同時,燕麥當中含有...
2015-10-21 -
小米燕麥紅棗粥的做法
想要做出好的美味佳餚,前提是要準備好所需要的一切食材,調料,以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後,下面我們就開始做小米燕麥紅棗粥 1.小米和燕麥淘洗乾淨。 2.1把三樣食材放...
2016-10-25 -
燕麥綠豆粥的做法與功效
俗話說得好,吃藥不如食補,食療最屬粥療,這就是指的早餐最重要,其實早餐作為生活當中最重要的一個環節,那麼就是喝粥,而且粥沒有什麼特定的套路,只需要將五穀雜糧放入鍋中想怎麼做就怎麼做,對於不會做飯的...
2015-10-30 -
燕麥黑米粥的做法有什麼呢
很多北方的朋友們對於黑米想必大家一定並不陌生,黑米其實是一種中成藥,此中藥非比中藥,這一類中藥當中對於減肥,清腸排毒功效很好,不過黑米的做法比較難熟,有的時候必須要用高壓鍋,電熱鍋煮很長時間才可以...
2015-10-30 -
燕麥紅棗粥的做法
會不會做飯,不只是拿到食材不知道如何下手,還包括知道如何下手,但是不能做出美味的東西。對於燕麥紅棗粥,很多人都知道,只要主要的原料都有了,煮熟就可以食用的。事實上,的確是可以如此,只是可能會不美味...
2015-03-12 -
小麥粥的做法有哪些?
小麥粥其實不僅僅說利於我們的飲食消化,在營養健康問題上也有著很好的保障。做法也比較簡單,所以在生活當中平時經常熬一些小麥粥來飲用,對我們的養生保健就可以發揮很好的效果,下面就來具體認識一下做法以及...
2017-09-08