-
全家補腦就喝養生湯 推薦十款既營養又安神的補腦湯
推薦十款既營養又安神的補腦湯1蓮子豬心湯材料：蓮子肉30克，豬心1個做法：豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。功效：此湯益智安神，補血養心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有一定功...
2015-03-30 -
魚子醬的做法 美味又健康的魚子醬怎麼做
魚籽，是魚卵醃制或幹製品的統稱。魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。魚籽的蛋白質含量高，脂肪多，常吃對我們的健康有非常大的幫助哦，...
2017-03-06 -
蔬菜營養又美味的吃法
【導讀】蔬菜營養又美味的吃法，蔬菜為人體提供營養，而且是任何其它食物都不能取代的。有很多人覺得蔬菜並不好吃，其實，只要烹調得當，也能做出可口美味的佳餚。下面小編就為大家介紹了蔬菜營養又美味的吃法。...
2016-03-30 -
常吃有怪味蔬菜 防癌又健康
春天是身體機能最旺盛的季節。常吃有味蔬菜可以預防防癌又健康，例如大蒜的肌酸酐是參與肌肉活動的主要部分，大蒜中蒜素與維生素B1共同產生的蒜硫胺素，能消除疲勞、增強體力。 抗癌幫手不要拒絕“臭味”菜 ...
2012-09-28 -
夏季喝啥茶 枸杞補腎又健康
下面就是枸杞子泡水的功效介紹： 1、補腎枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的...
2017-03-06 -
寶寶轉奶安全又健康的方法
【導讀】寶寶現在6個月了，之前一直吃某一個品牌的奶粉，但媽媽感覺寶寶的大便有點幹，就想換個牌子試一試。誰知這下可惹了大麻煩。孩子本來好好的，換了奶粉卻又吐又哭鬧。究竟如何給孩子轉奶呢？專家為大家介...
2015-01-19 -
小白領如何在空調房美麗又健康?
空調在家庭以及辦公室的使用率正逐步提升，而在長時間的空調房內，您是不是覺得口乾舌燥?眾多美女們是不是覺得臉上的皮膚乾燥又緊繃?其實，這都是長期呆在空調房的後遺症，想要擺脫它們，那就一定好好好的學習...
2017-03-06 -
三款美味又營養又下奶
芙蓉鯽魚材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開，去掉蛋黃，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生薑去皮切片；香菜洗...
2017-01-04 -
美容覺應這樣睡 讓你美麗又健康
美容覺誤區?美容覺應該這樣睡! 大家都知道要睡美容覺，才能保持肌膚美麗身體健康，但是，美容覺就真的只是11點乖乖上床睡覺就了事了嗎? 要改變規律的生活作息，真的不簡單，勉強自己提早上床睡美容覺，也...
2017-03-06 -
怎麼做幹海參可以不失營養又好吃
海參有非常多的營養成分，即便是曬乾了以後也不會有所損失。因此食用幹海參，並不影響我們對其營養的吸收，對於身體保健十分有益。有的朋友雖然買到了幹海參，卻不知道怎麼吃才好，如何吃才能不損失營養又口感更...
2013-12-27 -
苦菊的家常做法 這樣做的苦菊既營養又美味
苦菊又叫苦菜，苦菊的功效和作用很多，能抗菌消炎、明目解熱等。苦菊可以涼拌，可以煮食，也可以熬湯。那麼你還知道苦菊的做法嗎?下面介紹一些苦菊的家常做法，以供大家參考。 苦菊伴有苦味，所以在製作的時候...
2017-03-07 -
秋季多吃十種食物 營養又養生
秋冬季節是流感高發的季節，在氣溫開始逐漸下降的秋季，增強免疫力非常重要，可以通過飲食方式調理，一些食物能夠增強人們的免疫力。下面就為大家介紹十種能夠提高免疫力的食材，不妨多多攝取。 獼猴桃 獼猴桃...
2017-03-07 -
冬季吃藕好處多 營養又潤燥
藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕，藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含澱粉多，水分少，糯而不脆嫩，煲湯用較好；白花藕肥大，外表細嫩光滑，呈銀白色，肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，生食為好；麻花藕呈粉紅色...
2015-11-16 -
立秋後 寶寶常吃6種食物營養又防燥
立秋後，寶寶要怎麼吃最健康呢？隨著季節的變化，孩子的飲食上也有很多方面都需要特別注意的哦。今天，小編就要來為你總結寶寶立秋以後吃什麼好，爸爸媽媽快來一起看看都有哪些吧。立秋後寶寶吃什麼食物蓮藕：新鮮...
2014-08-21 -
飯前多吃這一物 美白抗皺又健康
擁有健康的身體一直是我們生活的追求，健康紅潤的面色不僅僅讓別人賞心悅目，自己也會減少百倍。想要擁有健康美麗的面容，那麼必需從生活習慣上著手，來改變自己的外觀。吃什麼?怎麼吃?一直是我們健康生活關注...
2016-03-21 -
六種專治男性腰扭傷的按摩方法，養生又健康
腰扭傷俗稱“閃腰”，一般情況下，男人在彎腰抬重物時突然閃到腰，那麼男人腰扭傷了怎麼辦？腰扭傷了怎麼按摩？ 在生活中腰扭傷的現象很常見，尤其是老年人和長期久坐或者青壯年體力勞動者。輕微的會感到說...
2016-06-24 -
餃子怎樣做既美味又健康
不要追求薄皮大餡。對於包子、餃子等帶餡食品來說，如果一味追求“皮薄餡多”,它們就失去了主食應有的位置，這樣容易造成人體攝入碳水化合物的量不夠，同時又攝入過多的肉，並不利於營養均衡。此外，大家可以在...
2015-11-05 -
惠氏好營養，健康不上火
什麼奶粉好呢？聽說惠氏奶粉喝了不會上火？究竟是不是真的呢？據惠氏奶粉的專家介紹，目前有一些劣質奶粉，在其中添加了一些會導致孩子上火的奶源，還有些添加了孩子不能夠消化的營養物質。這些物質就是導致孩子上...
2015-09-06 -
廣式酥皮月餅自己做 好吃又健康
中秋佳節將至，超市里高價月餅讓人挑花眼。自製月餅健康美味又實惠，做法簡單還充滿樂趣。廣式月餅、酥皮月餅、冰皮月餅，學著做吧! 1、蛋黃月餅 材 料： 中筋麵粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;細...
2017-03-07 -
濃白的豆腐鯽魚湯做法 營養又簡單
中醫上講，鯽魚能健脾利濕，和中開胃，活血通絡，溫中下氣，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋補食療作用。這就是喝鯽魚豆腐湯的好處。鯽魚配上豆腐還有特別營養價值：此菜品屬於粵菜...
2017-03-07
