-
桃子營養價值豐富 食用謹記九大禁忌
夏季正是桃子上市的季節，愛吃桃子的朋友們又可大飽口福了。你知道它有什麼營養功效嗎？還有哪些食用禁忌呢？一起來看看吧。桃子的營養價值有哪些？1、桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用於大病之後，氣血虧虛，...
2014-08-09 -
盤點茭白5大營養價值 食用需避開禁忌
茭白作為較為常見的一種蔬菜，含有豐富的營養價值，適合各類人群食用。不過，在吃茭白時也是有所禁忌的，要多注意這些禁忌才能更健康的吃茭白。接下來，為大家科普一下茭白的5大營養價值和食用禁忌吧。茭白的5大...
2016-04-22 -
牛奶營養價值高 喝牛奶有這幾大禁忌
牛奶，你會在什麼時間裡喝呢？有些人會在早上飲用牛奶，而有些人習慣在睡前喝牛奶。除此之外，還有哪些時間喝牛奶也會利於吸收呢？在這裡，不僅要為大家介紹喝牛奶的最佳時間，還有喝牛奶的禁忌，快來一起瞭解瞭解...
2015-12-18 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些？冬季天氣乾燥，應該多吃一些潤肺的食物，白色食物對肺部養生功效好，今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載：“白果，鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
紫薯的營養價值和食用禁忌有哪些
紅薯是我們所熟悉的粗糧之一，你知道紫薯嗎？其實，紫薯的營養價值比紅薯還要高，並且口感也不一樣。今天，不如就來一起瞭解瞭解紫薯的營養價值和食用禁忌都是怎樣的吧。紫薯的營養價值富含蛋白質、澱粉、果膠、纖...
2015-11-18 -
五花肉營養多 選購有哪些禁忌
五花肉是豬肉中最受歡迎的，並且吃法也有很多。但是，在市面上劣質的五花肉也不在少數，有什麼辦法可以挑選到優質的五花肉呢？在這裡，為大家出出招，介紹五花肉的選購禁忌吧。五花肉的營養價值富含銅，銅是人體健...
2016-03-22 -
豆奶的營養價值大 但食用有禁忌！
豆奶雖然沒有牛奶和豆漿一樣廣為人知，但是很多人從小就常常喝豆奶。其實，要告訴大家的是豆奶具有其他飲品所沒有的營養價值，也是不能代替的營養早餐之一，下面就來具體瞭解瞭解吧。豆奶的營養價值植物蛋白：豆奶...
2016-01-09 -
梨的營養價值但要避免這些禁忌
梨是可以煮著吃的一種水果，具有潤肺的作用。不過，如果把梨和其他食物一起煮著吃，也許還會有意想不到的作用。接下來，為大家總結裡梨和什麼煮著吃最好，快來學兩招吧。梨的營養價值梨果：生津、潤燥、清熱、化痰...
2015-12-15 -
番茄的營養價值和食用禁忌
番茄的俗名就是番茄，這種蔬菜的吃法有很多，其營養價值也有很多。不過，在這裡小編要提醒大家的是，吃番茄也是有很多禁忌不得不知道的。今天，小編為大家帶來的就是番茄的營養價值和食用禁忌，快來一起學兩招吧。...
2014-12-12 -
紅薯營養高可防癌 吃紅薯需避免4禁忌
在冬天，有很多人都喜歡吃一些熱乎乎的紅薯。由於紅薯甜絲絲的味道，甚至會有很多人把紅薯當做主食來吃。紅薯的營養價值雖然很高，但是在吃的時候要需要避免禁忌哦。今天，就來一起看看吃紅薯都有哪些禁忌吧。紅薯...
2014-12-18 -
孕期飲食五禁忌 保證准媽媽營養健康
你是否還在為孕婦該吃什麼不該吃什麼而煩惱呢？懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些該吃那些不該吃呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，概括地提出懷孕期間的飲食五...
2010-11-18 -
黑木耳營養功效大，飲食養生有6禁忌！
身體健康是革命之本，要想擁有健康的身體那麼是一定要重視日常飲食的科學搭配和合理安排的，因為飲食與健康是有著非常緊密的聯繫的，我們吃了什麼食物身體 就會從中吸收什麼樣的營養。黑木耳是大家都知道的一種...
2016-07-20 -
日常食物營養和禁忌之黃瓜
黃瓜是大多數人都非常喜歡吃的一種蔬果，它含有非常豐富的維生素，它還可以提供很多人體所需的營養物質。那麼，你知道黃瓜的功效與作用嗎?黃瓜的營養價值有哪些呢?而黃瓜的飲食禁忌又有哪些呢?今天就帶大家來...
2017-03-10 -
孕中期的飲食禁忌有哪些 營養需求不可忽視
孕中期女性由於食欲會出現逐漸增大的情況，因此，在生活中，很多女性在孕中期都會為了填饑而隨意的飲食，其實，有的食物對於孕婦來講是有危害性的，因此，對於孕中期的飲食禁忌事項，就需要大家多多瞭解。孕中期的...
2015-07-31 -
孕婦飲食要注意營養 孕中期的飲食要有所禁忌
眾所周知，孕婦由於需要從飲食中攝取自身維持和胎兒成長所需的營養，因此，營養性飲食是其在日常膳食的搭配中需注意的事項，而營養原則的掌握會幫助其從食物中攝取到更多的營養。孕婦飲食要注意以下營養原則：1、...
2015-07-27 -
豆漿的營養與禁忌
豆漿是一種可與人乳、牛奶相比美的營養食品，對人體十分有益，老幼皆宜。 豆漿較之牛奶還有不少好處： 一、豆漿中所含的鐵質，超過牛奶多倍，嬰兒長期依靠牛奶作飲料，也易患貧血，而豆漿內豐富的鐵質對預防貧...
2017-03-10 -
水果的營養與禁忌
水果的營養十分豐富，幾乎所有酸性的水果中都含有大量的維生素 Ｃ、Ａ、Ｂ。諸如常見的桔子、蘋果、香蕉、梨、桃、鳳梨、梅、杏、李、葡萄、檸檬、棗、柿等，這些水果中鈣、磷、鐵、碘等礦物質與多種氨基酸等成...
2017-03-10 -
西瓜的營養、保藏與禁忌
西瓜是消暑的佳果，有著“夏之王”的美稱。它的營養價值與藥用價值都很高，解渴、清熱、利尿、潤肺都用得上它。 西瓜中的水分占瓜體的 ９０％以上，汁液中含有豐富的維生素、葡萄糖、蔗糖、鈣、磷、鐵、粗纖維...
2017-03-10 -
媽咪產後補鈣營養好 月子禁忌莫忽視
有些媽咪以為生完寶寶坐完月子就萬事大吉了，殊不知在產後有些媽咪因為保養不當，落下了腰疼等疾病，其實這是與產後缺鈣有關的，那麼媽咪產後補鈣營養好，有哪些食譜可以補鈣呢？營養食譜大全：華彩魚肉原料：魚肉...
2015-07-17 -
大白菜營養豐富 但吃法也有禁忌
眾所周知，大白菜營養豐富，但是，你知道在食用大白菜的時候有哪些禁忌嗎? 1.烹調大白菜時不宜用煮焯、浸燙後擠汁等方法，以避免營養元素的大量損失。 2.大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳時間為20...
2017-03-10
