-
陳醋的營養價值 菜肴中放些醋有助於消化
說到醋,不少人會想到男女朋友之間吃醋的行為。這是一種比喻也是一種調侃,然而也是因為醋的酸味太重,太讓人印象深刻了。在眾多的醋中,陳醋的營養價值是很高的,而且陳醋的功效也不少,不瞭解的朋友就和小編...
2016-06-03 -
營養蝦美味 推薦5款美味蝦菜肴
蝦是高鈣食物,有著豐富的營養,對人的身體極有好處的,那蝦可以做成什麼樣的營養美味呢?下面就和小編一起來看一下吧。 油悶大蝦 材料:大蝦、蔥、薑、糖。 做法: 1、大蝦洗乾淨,剪掉鬚子和蝦槍...
2016-09-21 -
當營養素遇上“天敵” 你的菜肴營養去哪兒了
日常營養素的六大“天地”1熱多數營養素害怕高溫,如維生素A、維生素C、維生素E、葉酸、生物素等。尤其在長時間高溫油炸或煎炒的條件下,這些營養素大部分會遭到破壞,且在這個過程中還可能生成致癌物。因此,...
2015-07-11 -
菌湯營養價值 時尚健康養生菜肴
導語:菌湯營養價值。菌湯是養生的首選,在微帶寒意的初春或是寒風凜冽的隆冬喝一碗菌湯,既暖了身體,又可以保養容顏。而且菌湯極易製作,是各位“懶散宅人”在嘴饞時的首選。今天四季養生網小編向大家介紹,菌...
2017-03-08 -
10種番茄的菜肴做法!營養開胃還防感冒
一、番茄牛肉湯 主料:牛肉1000g 輔料:番茄黃豆425g1罐,番茄4個,洋蔥1個,番茄醬300g,鹽10g,水塔蔥香料酒少量。 做法: 1、牛肉飛水,再用熱水沖乾淨 ,倒入少量水塔蔥香料酒醃制...
2017-03-09 -
番茄美味營養高 推薦3款美味番茄新菜肴
番茄是很多人夏天都會用到的食材,它有著多種多樣的功效,可以養顏、排毒、瘦身……是夏日養生的首選佳品,今天小編就推薦3款美味番茄菜肴,趕緊一起來試一下吧。番茄土豆排骨湯材料:番茄4個,小排1斤,薑片適...
2013-08-02 -
挑食孩子營養菜:鳳梨牛柳
現在正是鳳梨上市的季節,鳳梨特有的甜香,燦黃的色彩,頗能誘發孩子的食欲。小鈺媽媽發明了一道營養菜“鳳梨牛柳”,一下子治好了孩子的“挑食病”。 原料:牛裡脊250克、鳳梨肉100克、蔥花10克、蒜...
2010-04-30 -
孕婦營養菜譜 五丁鮮貝
用料 鮮貝200g、 竹筍、冬菇、紅菜椒、芹菜、青豆 各20g、 蛋清1只、 料酒5ml、 鹽3g、 水澱粉10ml 做法 將鮮貝用蛋清抓勻上漿,竹筍、冬菇、紅菜椒和芹菜洗淨,...
2011-09-27 -
1歲寶寶食譜:1歲寶寶營養菜卷類食譜
適合1歲寶寶的營養菜卷類食譜。 鮮香美味的豆腐海苔卷:baby的營養小吃 食物原料: 材料:豆腐100克、海苔4片、肉末50克。 調料:鹽、澱粉各少許。 製作方法: 1、豆腐洗淨壓成泥...
2012-09-21 -
八款營養菜 讓男人精神百倍
枸杞子燉麻雀:枸杞有的作用;菟絲子具有補腎養氣、養肝明目的功效。這道菜,有助於男人恢復精氣氣血 材料: 麻雀,菟絲子,枸杞子 做法: 1、將麻雀去毛及骨髒,洗淨,放去盛有清水的燉盅內; ...
2010-12-03 -
春節期間必吃的10大營養菜
1、豌豆 豌豆微量元素含量較多 打榜理由:銅、鉻等微量元素含量較多營養速查:豌豆是一種營養性食品,含蛋白質23%-25%、糖類57%-60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素...
2013-01-18 -
調理痛經的一周營養菜譜
在經行前幾天,或月經期間,或經期將結束及結束後幾天,發生小腹及腰部疼痛的,稱之為痛經。 如小腹冷痛,得熱則減,四肢不溫,經少色紫,形寒舌淡,這是寒痛,應吃性熱的食品,如羊肉、桂皮、生薑之類,如小腹...
2015-03-12 -
調理經期發熱的一周營養菜譜
經行先後或經期微微發熱或午後潮熱,經淨自然緩解,稱為經行發熱。 這種情況,中醫認為是氣血不和所造成的,通過辯證,尋求原因,則有陰虛、血虛、氣虛和血瘀的區別。食物的服用,應該有針對性的選擇,如陰虛吃...
2015-03-16 -
調理經期頭痛的一周營養菜譜
在經期前後或月經期間,出現程度不一、時輕時重的頭痛,等月經乾淨後,頭痛就自行消失,稱為經行頭痛,這種情況,中年婦女較為多見。 經行頭痛常常伴有兼症,有的兼見頭暈欲倒,眼黑心悶;有的伴有心煩失眠;有...
2015-03-16 -
晚餐你還在隨便對付嗎?只需10分鐘,教你製作三道營養菜
大多數人中午都是隨便對付,晚餐才是重頭戲,但是很多人在食譜的選擇上都有選擇困難症,不用擔心,今天小編就給大家推薦幾道晚餐的營養食譜吧,讓大家不再選擇困難,那麼趕緊去瞭解下吧。 營養晚餐推薦以下三道...
2017-04-23 -
五花肉怎麼吃更營養美味?3款五花肉營養菜譜
愛吃五花肉的人特別多,不過愛的程度也有點不一樣,有看見它就走不動道兒的,有的人一吃最少半盤子的,有的十天半個月偶爾吃一回的。不過五花肉得吃法也有技巧,今天送大家四字秘笈——“減” “搭” “煮” “...
2017-05-05 -
營養菜譜頭菜洋蔥燜雞
材料:光雞半隻、頭菜80克、洋蔥50克、蒜頭(去衣拍碎)15克、柱侯醬10克,鹽、糖、蠔油、豉油、米酒、胡椒粉、花生油各適量。做法:光雞洗淨斬件,以鹽、糖、豉油、胡椒粉、花生油拌勻備用;頭菜用鹽水浸...
2017-07-28 -
春節吃什麼 春節必備的10大天然營養菜
立春之後便迎來春節,很多人在這個時候會大魚大肉的大吃大喝,不但胃受不了,對身體也有影響。在這個時候,應該多吃補充營養的天然食物,下面小編就介紹春節餐桌上必備的10大天然營養菜,讓大家渡過一個健康的春...
2016-04-29 -
兒童營養菜譜大全有哪些
兒童每天食物選擇,都是不能隨意進行,家長要選擇適合孩子的食物,這樣對孩子各方面成長不會有損害,而且這樣的做法也避免孩子有其他問題出現,兒童營養菜譜大全中,對兒童營養菜有一些介紹,使得兒童在飲食上,...
2016-08-07 -
兒童營養菜譜是什麼
其實現在的兒童在飲食方面需要特別的注意的,尤其是一些比較小的寶寶來說的,首先就要吃一些比較容易消化的,而且有興趣的食物的,那麼下面我們就一起來瞭解一下兒童營養食譜。 飲食首要一條是對孩子...
2016-08-07