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牛油果怎麼吃才好吃
牛油果可是水果中高熱量的代表，因此怕發胖的人可是要注意切莫貪多。一般人推薦一天食用量半個為宜(沒有吃完的半個要帶著中間的果核狀態用保鮮膜緊緊包住放在冰箱的冷藏室裡儲存，儘快食用完)。那這半個牛油果...
2017-03-08 -
牛油果溏心蛋的做法
這次做了個早餐好夥伴——牛油果溏心蛋，很方便，很簡單，口感好又營養。上班族的經典早餐，不妨一起試試吧。 用料:牛油果1/2個 雞蛋黃 1個 粗鹽(海鹽)適量 研磨黑胡椒 適量 蔥5克 牛油果溏心蛋...
2017-03-08 -
牛油果配熱熏三文魚的做法
牛油果配熱熏三文魚的做法步驟 1.全部食材 2.煮熟土豆 3.切牛油果 4.蜂蜜&芥末籽，混合調勻 5.蛋黃醬&芥末，混合調勻後，擠入些許 6.三文魚正面依次撒上蒔蘿(dill)碎，現磨黑胡椒，果...
2017-03-09 -
3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎？火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法是怎樣的呢？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就來一起學兩招吧。3款火龍果營養餐幫你減肥...
2015-06-02 -
牛油果可護肝美容 分享6種花樣吃法
牛油果是一種比較高冷的水果，雖然營養價值豐富，但價格並不便宜，口感也並不是每個人都喜歡。而且，很多人都不太清楚這牛油果要怎麼吃。下面，和大家分享牛油果的6種吃法，以及吃牛油果的好處。牛油果的6種吃法...
2016-09-27 -
食譜 | 牛油果蔬果沙拉
牛油果蔬果沙拉作者：簡單煮意 沙拉是比較符合健康飲食原則的清淡料理，簡單方便，基本無油煙，可根據季節採用當季的新鮮蔬菜和瓜果，幫助攝入維生素和膳食纖維，也可根據各自本身的情況，適當加入雞蛋、魚蝦和...
2017-03-09 -
火龍果營養價值高 推薦3種火龍果另類吃法
火龍果是常見的熱帶水果，除了可以直接食用外還有一些其他的不同吃法也許是你不知道的。火龍果的功效和作用有很多，根據不同的搭配和吃法還會有不一樣的作用，接下來具體瞭解瞭解吧。火龍果的營養價值火龍果果實中...
2016-08-02 -
春節多吃柑橘類水果營養豐富
在春節的水果中最常見也是不能少的水果就是柑橘類，而各種柑橘類水果的營養價值是不同的。今天，不如就來一起盤點各種柑橘水果的好處都是怎樣的吧。盤點各種柑橘水果的好處維生素C高手：橘子。個頭中等大小，皮較...
2016-02-14 -
懷孕可以吃牛油果嗎？懷孕吃什麼比較好
鱷梨 target='_blank' href='/renqun/huaiyun.html'>懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變，所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視，其中牛油果是很多人平時經常吃...
2016-11-28 -
白果營養價值豐富 食用有這些禁忌
白果的營養價值有哪些？冬季天氣乾燥，應該多吃一些潤肺的食物，白色食物對肺部養生功效好，今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。白果是我們對銀杏果實的俗稱。《本草綱目·果部》記載：“白果，鴨腳子。原生江...
2015-11-21 -
吃水果營養很重要 幫您選適合的水果
☆過度用眼--番木瓜 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到乾燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。 ☆牙...
2017-03-09 -
吃火龍果也能減肥！3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎?火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。 3款火龍果營養餐幫你...
2017-03-09 -
開心果營養價值高 孕婦食用開心果有講究
孕婦可以吃開心果嗎？開心果的營養價值有很多，在特殊時期的准媽媽是可以適量吃一些開心果來增加營養需求的。不過，孕婦吃開心果是有很多講究的。下面就和小編一起來看看孕婦如何吃開心果吧。開心果的營養價值油酸...
2014-12-09 -
水果中的奇葩-----牛油果
今天跟大家分享下近期突然出現於各大超市，且被眾多健身、減肥達人熱捧、力推的“水果之星” 牛油果又名“鱷梨”，是著名的熱帶水果之一，味道獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，並且富含多種維生素、多種...
2017-03-09 -
週末小早餐 牛油果烤雞蛋
兩人份： 食材 牛油果 1個 雞蛋 2個 調料 鹽和胡椒 適量 製作步驟 1. 預熱烤箱至200℃。 2. 牛油果對半切，去掉內核，挖出果肉，放進墊好錫紙的小烤碗裡。 3. 雞蛋整個打到牛油果裡，...
2017-03-09 -
”牛油果“的各種姿勢 你都知道麼
營養豐富的牛油果，仿佛這幾年忽然變得熱門起來，被譽為“叢林黃油”的它，擁有著一種獨特的魅力。 沒吃過?不會吃?不要緊，今天小編就告訴你關於牛油果的一切! | 關於身世背景 | 牛油果，也叫鱷梨，油...
2017-03-09 -
紅龍果營養價值高 怎麼挑選
你是否喜歡吃紅龍果呢？紅龍果是熱帶水果的一種，相信有很多人都會喜歡吃。那麼，瞭解紅龍果的營養價值就是很有必要的事情了，同時挑選紅龍果也是有小竅門的哦。接下來，就和小編一起來看看吧。紅龍果的營養價值每...
2014-12-13 -
日本料理 牛油果手卷壽司的做法
主料：樂惠紫菜4張、牛油果1個 調料：胡蘿蔔適量、黃瓜適量、小農雞蛋1個 做法： 1、準備食材：黃瓜，胡蘿蔔，熏三文魚，煎蛋皮，牛油果，將所以食材準備好切絲。 2、煮熟的米飯和壽司醋。將適量的壽司...
2013-03-06 -
牛油果減肥
如今人們的工作和生活壓力很大，不規律的飲食以及不良的生活習慣會大大的加大肥胖的幾率，對於人們的形象以及身體健康帶來了一定的影響，需要引起我們的重視。很多的人在生活中會通過吃牛油果的時候減肥，促進胃...
2014-07-15 -
火龍果營養好 吃火龍果的那些事
火龍果能不能放冰箱?火龍果是熱帶水果，低熱量、高纖維，但在冰箱貯藏久了會變質。不過5℃～9℃的低溫中，火龍果不擠壓碰撞，保存期可超過一個月。四季養生網帶你看看火龍果能不能放冰箱。 火龍果屬南美仙人...
2017-03-10
