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男性上班族如何健康午休
生活壓力與工作壓力都非常大的男性朋友們經常面臨腰酸背痛等小疾病的折磨。因為工作的關係也沒有時間去鍛煉自己的身體,把他們從久坐的工作狀態中解救出來。往往造成了亞健康的身體狀況。其實,時間都是一點...
2016-10-08 -
如何健康使用電腦
安放電腦最理想的位置是把螢光屏的中心置於水準視線下方約20度的地方,離眼睛距離以36—41釐米為宜,不能太近。 為了避免螢光屏反光和不清晰,電腦不應放置在窗的對面或背面,應盡可能避免或減少螢光...
2010-07-01 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡 如何健康吃鳳梨
鳳梨為什麼要用鹽水泡1避免過敏反應有一部分人吃了鳳梨後,有可能會發生一些過敏反應,他們在吃鳳梨後的15分鐘到1小時左右急驟發病,同時出現腹痛,腹瀉、嘔吐或者頭痛、頭昏、皮膚潮紅、全身發癢、四肢還有口...
2014-06-13 -
內分泌失調易引起乳腺增生 乳腺增生如何調理?
乳腺增生是常見的病症,那麼乳腺增生要怎麼辦呢?女性患乳腺增生要如何調理呢?飲食吃哪些食物好呢?下面就來瞭解一下。乳腺增生的調理,在飲食方面,不喝咖啡、不吃巧克力、可哥和過鹹食物,不宜過多進食補品,要...
2016-10-06 -
人老心不老 中老年養生如何預防心理疾病?
導致老年人固執的原因大致如下:1接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞缺乏活力,大腦退化速度加快,思維能力下降,逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列...
2014-06-09 -
如何健身 中老年健身操讓健康不打折
現在人們不僅僅在飲食上關注養生,在運動上人們也同樣如此。今天小編就給大家聊聊如何通過運動來達到減肥的效果呢?今天小編主要是針對中老年朋友的如何減肥的方法?下面就和小編一起來看看吧。 如今,由於...
2014-12-08 -
紅斑狼瘡准媽媽如何健康孕育寶寶
系統性紅斑狼瘡常見於育齡期女性,結婚生育的頭等大事可能會費一番周折。備孕、懷孕及哺乳期的注意事項: 1.患者結婚的最好時機是病情穩定且無內臟器官嚴重損害。 2.病情在活動期要嚴格避孕。最好用...
2016-02-25 -
紅斑狼瘡患者如何健身
限制於人們對紅斑狼瘡疾病的不瞭解,當在身體上有紅斑狼瘡病發之後,很多的患者不懂得究竟該如何處理身體上的紅斑狼瘡疾病,除了在治療紅斑狼瘡的過程中,紅斑狼瘡患者如何健身呢? 多數紅斑狼瘡患者由於長...
2016-02-25 -
神經衰弱易導致視力下降 養生如何對抗亞健康?
飲食調理亞健康才是王道做好養生防護下面特介紹幾種有關“亞健康狀態”的飲食調理方法:1肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現,此症者,可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。2脾陽虛狀態有便...
2014-10-26 -
蜂蜜是酸性還是鹼性 蜂蜜應該如何健康食用
蜂蜜是我們日常生活中,很多女人都特別愛吃的一種美容食物。蜂蜜的功效與作用非常強大,不僅可以美容養顏,還可以祛斑延年。但是有人會問:蜂蜜是酸性還是鹼性?蜂蜜怎麼吃營養最豐富呢? 蜂蜜是酸性還是鹼性 ...
2017-02-28 -
春日養生如何防春困? 學會5招助你精力充肺
5妙招趕走春困1早睡早起春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步促使機能承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應,反而會引起人的惰性。還有一點值得注意的是,春...
2014-04-22 -
春季如何健康運動
常言道:“生命在於運動”,無論在哪個季節,運動對人體都有很不錯的保健作用。但運動都是有講究的,切忌麻木急進,選擇正確的運動時間和運動量,若有所不注意,運動也會成為危害你身體的一種行為。 運動時間的...
2017-02-28 -
六一兒童節出遊 寶寶養生如何預防蟲咬性皮炎?
端午小長假 寶寶出遊需防蟲咬性皮炎寶寶出遊被蟲咬怎麼辦?蟲 咬性皮炎是兒童比較常見的皮膚疾病,主要是由蚊蟲叮咬引起紅色丘疹,散在分佈,瘙癢較重。隨著溫度升高,蚊蟲活動逐漸頻繁,人們穿的衣服也開始單薄...
2014-05-30 -
春節養生如何睡好吃好 5道食譜吃出健康來
春節養生如何睡好吃好1作息:睡覺時間晚9朝6 熬夜最好子時睡半小時 “冬天應該早睡,適當晚起;夏天應該早睡早起。”養生專家認為人的作息應遵循大自然規律,春夏秋季儘量在5點起床,冬天也不能超過6點。“...
2014-01-26 -
空調吹太多竟不孕 如何健康使用空調
女性長時間吹空調導致不孕對於職業女性,特別是年輕女性,在炎熱的天氣裡長期吹空調,空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時,也容易影響身體健康,女性長期吹空調會影響卵巢功能,使排卵發生障礙,導致月經紊亂,嚴重...
2015-07-06 -
專家教你節後如何健康收心
長假末尾,上班族是最容易出現心理問題的人群。第二天就要面對緊張的工作,有點手足無措。仿佛從睡夢中醒來,就要告別春節,就要返回單位,有些人會覺得很不適應,可能會感到精神疲憊,注意力難以集中。專家教...
2014-02-06 -
大學生如何避免戀愛心理危機
大學生戀愛是身心發展的需要,對其心理健康也有積極的促進作用,但必須是建立在真正的、健康的愛情基礎之上的。反之,不僅不利於心理健康,而且由於大學生的身心發展並未完全成熟,可能對其身心健康造成很大的危...
2017-03-04 -
如何健康使用空調 八個方法讓你不得空調病
推薦夏天預防空調病的8個方法1溫度。既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃,睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高,進房間後,建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直...
2015-06-04 -
男士養生如何挑選魅力泳褲
編者按:不光是沙灘比基尼美女是一道亮麗的風景線,沙灘也不缺型男為美麗加分。想要做好型男泳褲可是關鍵。那麼,男士養生要如何選擇自己的泳褲呢?挑選泳褲原則有哪些? 選擇有拉鍊的款式 不管是穿著短...
2012-09-18 -
如何健康度過春節長假 管好嘴巴遠離“節日病”
健康過春節飲食五注意還有幾天就過年了,幾乎所有的家庭都會準備豐盛的年飯。在春節期間,走親戚、會朋友,每天、每頓都離不開大魚大肉。如果稍不注意,就會因營養過剩導致一些營養疾病發生。據專家介紹,每年的春...
2015-02-13