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手把手教你白灼油麥菜怎麼做才好吃
材料：油麥菜，生抽，醋，白糖，橄欖油，香油，大蒜，大蔥 步驟：將油麥菜洗淨，大蒜切末，大蔥切碎 鍋內加水大火燒開，加入食用鹽和橄欖油，放入油麥菜焯熟撈出 在空碗內加入生抽、醋、白糖、橄欖油、香油、...
2017-03-06 -
芥藍的做法大全 幾款養生美食教給大家
芥藍，想必大家都會有點陌生。它是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜。而且它能夠囊助我們人體化痰驅毒，解疲勞等。常吃芥藍，還能夠起到健康養生的作用。不過大家知道怎麼樣用芥藍做出一道美味營養的美食嗎?...
2017-03-07 -
白灼蝦的做法大全 白灼蝦的做法及調料
白灼蝦的做法大全,白灼蝦的做法及調料蝦肉鮮嫩，蛋白質含量豐富，經水稍稍煮一下，再蘸上適當的調料，便可成為一道美味的菜肴，白灼蝦是最能還原蝦的鮮味的，因為白灼所用的調料簡單，製作方法簡便，所以成為了...
2017-03-07 -
【白灼蝦的做法大全家常】煮幾分鐘_怎麼做好吃?
白灼蝦的做法大全家常】煮幾分鐘_怎麼做好吃? 夏季作為一個適合吃海產品的季節，蝦的成熟季節大致也分佈在這樣的季節裡面，人們對於蝦製成的美味佳餚自然不能放過，對於蝦的做法，不同的人有不同的喜好，但是...
2017-03-07 -
吃芥藍上火嗎？芥藍的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起瞭解下吃芥藍會上火嗎？ 芥藍的營養價值1、芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激...
2016-12-20 -
哪些人不宜食用芥藍？芥藍的副作用有哪些?
芥藍是我們生活中很多人都喜歡吃的一種食物，對身體有很多好處，是並不適合所有的人食用，如果食用不當就會對身體起到一些副作用，下面一起瞭解一下哪些人不適合吃芥藍。副作用 中醫認為，芥藍有耗人真氣的副作用...
2016-12-29 -
吃芥藍有什麼好處
【導讀】吃芥藍有什麼好處，你知道嗎？芥藍屬於一年生草本，味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、化痰、清心明目等功效。芥藍食用價值很高，對身體也很有好處。下面就一起來看看吃芥藍有什麼好...
2015-05-17 -
芥藍的6大功效
【導讀】芥藍的6大功效，芥藍一般人都可以食用，而且特別適合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。芥藍有降低膽固醇的功效，除此之外還具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效，那麼接下來我們就具...
2015-04-02 -
懷孕可以吃芥藍嗎？懷孕吃什麼比較好
芥藍是很多女性孕期比較喜歡的食物，但是很多女性更多的擔心飲食不當對孩子造成影響，下面一起來看一下芥藍懷孕期間能吃嗎，對胎兒發育有幫助嗎？ 芥藍菜苔柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，含有豐富的維生素C、礦物質...
2016-11-28 -
芥藍炒田螺的做法
健康功效：田螺：利水、清熱、解毒 芥藍：化痰、平喘、解毒 冬筍：消痰、清熱、富含胡蘿蔔素 食材用料：田螺 芥藍 冬筍 紅彩椒 蔥薑蒜 花椒 大料 小茴香 豆豉 鹽 糖 鮑魚汁 醬油 白酒 胡椒粉 ...
2017-03-08 -
白灼桂花魚
白灼桂魚的做法：桂花魚殺好，取魚肉切片秘制醃制!上好黑木耳燙熟放入盤裡，魚骨放入燙熟擺好，西蘭花燙熟圍邊!魚肉跟百合一起燙熟擺黑木耳上面，淋蒸魚醬油然後淋熱油即可， 介紹：桂魚是世界上一種名貴淡水...
2017-03-08 -
蘿蔔乾芥藍炒全麥疙瘩的做法
簡介蘿蔔乾在潮汕地區又名菜脯，咸甜適宜，脆嫩鬆口。用料蘿蔔乾（菜脯）一小段全麥粉200g水100g芥藍一小把 蘿蔔乾芥藍炒全麥疙瘩(潮汕)的做法 全麥粉加水和成團，搓成長條，滾刀切成小塊。鍋內燒開半...
2017-03-08 -
蒜蓉芥藍的做法
做法步驟 1、開水炒一下，用筷子夾梗不硬即可出鍋碼盤; 2、撒上蒜末 3、淋上蒸魚豉油; 4、熱鍋燒少許油(我想清淡些，所以油不多) 5、油熱後，淋在蒜沫上，會聽到滋啦滋啦的聲音，很有成就感，成了...
2017-03-08 -
芥藍腰果百合牛肉粒的做法
用料牛肉百合芥藍腰果蒜鹽 芥藍腰果百合牛肉粒的做法 將牛肉切小粒粒，用適量新鮮黑胡椒，鹽，醬油，料酒，番茄，澱粉，油醃制20分鐘 在鍋中倒入油，將蒜片炸至金黃，留下蒜油，將醃制好的牛肉煎至金黃。 ...
2017-03-08 -
小芥藍炒燒鴨的做法
主料：燒鴨200g 小芥藍500g 蒜3粒輔料：燒鴨汁50ml 鹽2g小芥藍炒燒鴨的做法1.燒鴨、燒鴨汁、蒜茸備好。2.小芥藍洗淨瀝幹水份備好。3.鍋下油爆香蒜茸，然後把燒鴨放入翻炒片刻。4.再放...
2017-03-08 -
芥藍百合三文魚
用料三文魚 百合 芥藍 荷蘭豆 甜豌豆枸杞 青檸檬 白葡萄酒 百里香 鹽 胡椒粉 黃油 芥藍百合三文魚的做法 1. 三文魚切條 2. 芥藍切條，荷蘭豆菱形塊，百合掰瓣，枸杞清水泡 3. 三文魚用...
2017-03-08 -
健康飲食 芥藍炒山藥
食材：芥藍，一株山藥，只用半根 芥藍根部去皮，嫩梢不去。沖洗後切成片 山藥去皮切成片 胡蘿蔔去皮也切成片 坐鍋熱油 先下胡蘿蔔後下芥藍快炒 下山藥快速拌炒 加半茶匙食鹽和少許生抽入味 翻炒均勻出鍋...
2017-03-09 -
晚間菜單-臘腸炒芥藍
材料 臘腸2根，芥藍500克，生薑幾片，白酒5ml，白糖3ml，鹽適量 做法 1.燒一鍋水，滴幾滴油，水開後放進芥藍灼燙至變青綠 2.全部轉色後，撈起瀝幹水分 3.熱油鍋，爆香薑片 4.放臘腸進鍋...
2017-03-09 -
白灼蘆筍的做法
新鮮蘆筍1把(約500g)，清水適量，鹽適量，小米椒1個，食用油1大勺，蒸魚豉油2大勺 做法： 1、蘆筍洗淨去老根，切成兩段或三段，接近根部的一段削去老皮;小米椒傾斜切片備用; 2、鍋中坐水，大火...
2017-03-09 -
秋季吃3種海鮮最美味 白灼蝦蘸醋護血管
秋季，海鮮最鮮美的季節，無論是蝦、螃蟹，還是貝、螺，都是最肥美誘人的時候，而且營養價值也很豐富。但要怎麼吃呢？下面和大家分享蝦、螃蟹和秋刀魚的吃法。白灼蝦蘸醋 鮮美護血管秋天的蝦肉質鮮，口感佳，而且...
2016-09-27
