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8種燕麥粥營養搭配 讓身體“麥”動起來
方法步驟: 01 豆漿燕麥粥。製作:取豆漿500克、燕麥片50克、精鹽適量。先將豆漿與燕麥片加水一同放入鍋中,用旺火燒開,再轉用小火熬煮成稀粥,以表面有粥油為度,加入精鹽,即成。每日早晚餐溫熱服用...
2014-10-13 -
長生果粥營養價值極高適宜老人小孩
長生果粥是一種營養價值極為豐富的養生食品,長生果粥可以提高人體免疫力、促進血液迴圈,可以有效防止高血壓,是許多人鍾愛的一種養生食品。今天呢,就為大家仔細介紹如何把長生果粥做好做得更有營養。 做長...
2016-09-30 -
除蟲吃這四款粥營養療效好!
除蟲吃這四款粥營養療效好!1山藥桂圓粥材料:粳米、山藥、山藥、荔枝肉、五味子製作方法1首先我們要把粳米淘洗乾淨,在清水裡浸泡以便備用;2山藥刮洗乾淨,切成小薄片;桂圓肉、荔枝肉、五味子均洗淨備用;3...
2016-07-20 -
小米功效多 熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,小編就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。 冬天吃小米的好處 小米營養豐富,含...
2016-07-25 -
小米功效多 小米熬粥營養更高
小米的營養價值是什麼呢?小米是五穀雜糧的一種,也是我們熬粥時用的最頻繁的食材之一。今天,就要來為大家介紹一下常吃小米會有哪些功效與作用,快來一起看看吧。冬天吃小米的好處小米營養豐富,含有豐富的蛋白質...
2015-12-22 -
杏仁山楂粥營養美味又護心
杏仁和山楂都具有各種不同的營養價值,而這兩種食物互相搭配又會有其他的作用。接下來,不如就來一起看看杏仁和山楂分別有哪些功效以及杏仁山楂粥的做法是怎樣的吧。杏仁和山楂的營養價值杏仁的營養價值:未熟果實...
2016-03-15 -
寶寶營養粥 這樣做的粥營養高
大家都知道每家的寶寶都是個寶,他們的身心健康就是全家人關注的重點,而如何吃就成了家長們思考的問題,那麼有什麼寶寶營養粥呢?下面是小編為大家整理的一些寶寶營養粥食譜,雖然比不上寶寶營養粥大全那麼全...
2016-04-01 -
女人吃山藥好處多 5款山藥粥營養又美味
山藥是藥食兩用的一種食物,山藥的做法有很多,很多人喜歡用山藥來熬粥,粥的美味和營養很受人們的青睞,那麼山藥粥怎麼做好吃呢?來看看小編推薦的幾款營養又美味的山藥粥的做法吧。 山藥桂圓米粥 材料...
2016-11-30 -
小米粥營養最豐富
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製,它保存了許多維生素和礦物質,其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的...
2010-05-21 -
四紅補血粥營養價值高 孕婦可以吃嗎
我們都知道,四紅補血粥是很常見的一種營養食品,它的含有豐富的營養物質,具有很好的食用價值。那麼孕婦可以吃四紅補血粥嗎? 孕婦可以吃四紅補血粥嗎 孕婦能適量吃四紅補血粥。 四紅補血粥中的四種...
2016-12-05 -
粥店裡的粥營養嗎
粥店的招牌之一,就是吃粥養生。各種粥的名稱都很好聽,還有種種保健說法,不由消費者不動心。問題是,粥店的粥有多大的養生功能呢?和家裡的粥有什麼不同?是否真的適合每個人吃呢? 長時間保溫,維生素有損...
2017-03-17 -
玉米碴子粥營養有哪些
很多人將玉米做好了之後會將玉米用來製作成玉米碴子,玉米碴子如果用來熬粥的話對身體的好處非常的大,而玉米碴子用來做粥的話可以得到很多好處,玉米碴子很多人會扔掉,但是卻不知道這種玉米碴子到底會給身體打...
2015-12-26 -
胡蘿蔔粥營養好嗎
很多人在製作米粥的時候喜歡在裡面加入各種各樣的食材,加點蔬菜可以讓米粥的營養價值提高,在製作米粥的時候還有很多人喜歡添加胡蘿蔔,胡蘿蔔對人們身體的好處很大,吃胡蘿蔔還有提神安神的作用,吃胡蘿蔔是因...
2015-12-21 -
燕麥粥營養價值有哪些
很多家庭富貴的人就喜歡吃燕麥熬制的粥,這種燕麥的價值是非常高的,吃燕麥粥還有調節腸胃的功效,吃燕麥粥也可以得到美容的效果,吃燕麥粥裡面還含有豐富的蛋白,也含有非常高的膠原蛋白,吃燕麥熬制的粥還有強...
2015-12-21 -
寶寶五穀雜糧粥營養好嗎
寶寶出生都是食用母乳或是配方奶,當身體長到四個月或是六個月時,就會有輔食的添加,其內容是極豐富的,包括了肉類、水果、蔬菜、粗糧等,家長對食物的選擇與搭配都是經過考慮的,當然也有些家長認為小孩可以食...
2015-12-21 -
寶寶一歲後飲食,四款粥營養價值高
寶寶一歲之後對於飲食的要求更高了,僅靠牛奶已不能達到標準。小編建議繽紛紅薯粥、菠菜蛋黃粥、雞湯南瓜泥、板栗雞絲粥這四款粥營養價值極高,特別適合一歲左右的寶寶食用。 一、繽紛紅薯粥 原...
2017-04-01 -
10款冬季水果粥營養又溫補
但也不是所有水果都適合水煮或者水煮時間過長,比如獼猴桃、柳丁、柚子、草莓之類就不適合煮得過久,以免這些水果中的維生素C受到破壞 營養美味冬季水果粥 西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘...
2011-12-27 -
哪些粥營養豐富又養肝?
肝臟的主要功能是代謝,代謝功能出現異常,則會造成四肢乏力,懶言少動,即使吃的不多也會止不住地發胖,造成惡性循環,如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,女性就會變得暴躁易怒,胸脅疼痛,而且還帶有...
2012-04-05 -
哪些粥營養又可以瘦身呢?
粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼,有沒有粥可以達到減肥的功效,還可強身健體、養顏美容,更可同時治療體內的疾病?下面我們就介紹瘦身粥給大家。 銀耳菊花粥 菊花氣味清香,涼爽...
2012-04-05 -
小米南瓜粥營養價值是什麼
小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為,同是種子,數量越多則能量越大,滋補力就越強。故天生萬物,獨厚五穀,五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀。小米春種秋收得天地之氣最全,得土氣最厚,為脾之果,...
2015-09-19