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白露飲食養生要少鹽
白露節氣中，要避免鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發生。特別是對於那些因體質過敏而引發的上述疾病，在飲食調節上更要慎重。凡是因過敏引發的支氣管哮喘的病人，平時應少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴醃菜、辛...
2014-08-22 -
寒露如何養生 寒露節氣穿衣要領
寒露節氣穿衣要領寒露是深秋的節令，是二十四節氣中最早出現“寒”字的節氣。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。寒露遺後，晝夜溫差變化增大，人們要注意添加衣服，特別要注意腳部保暖，同...
2015-06-04 -
白露時節養生注意4個要點
今天我們迎來了二十四節氣中的白露，這是一年的第15個節氣，標誌著時節已從初秋進入到仲秋。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。此時暑氣逐漸消逝，氣溫開始下降，天氣慢慢轉涼。而在白露時節，養生需要注意以下...
2016-09-08 -
3款補氣養生湯讓你告別氣虛
氣虛則體弱，尤其到了冬天，免疫力低下更易惹疾病，如何注意飲食，用食物來補身體呢？小編分享食療養生知識，自測體虛症狀，告訴你如何注意飲食宜禁，再推薦3款養生湯為你補氣益體，快來學習吧，這個冬天，跟氣虛...
2016-12-14 -
補氣養生三兄弟，各有千秋聚“人氣”
百病皆生於氣”--《素問-舉痛論》。古代中醫認為，氣是萬物的基礎，也是人體的物質基礎。當人體的“氣”出現問題的時候，就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且“氣”還有促進“生血、行血”的功能...
2017-02-26 -
女性寒露節氣如何養生 保暖工作是關鍵
女性寒露節氣如何養生寒露不露腳有句民諺叫“寒露不露腳”，說的是到了寒露，就不要再赤足穿涼鞋了，要給足部保暖。傳統中醫學裡也有這樣的說法：“病從寒起，寒從腳生。”因為足部是足三陽經脈以及腎脈的起點，如...
2015-06-09 -
寒露節氣這六款養生湯給您溫暖
寒露養生吃什麼好一碗好湯需要小火慢熬，方能得其鮮華。吃食材，吃本味，吃健康，一碗好湯保健康。1清心安神 海帶蓮子百合湯主料：海帶、蓮子、百合推薦理由：海帶利尿消腫、禦寒抗癌、治療甲狀腺低下，蓮子養神...
2015-06-03 -
6款適合夏季補氣養生湯
導讀：夏天出汗多、常患感冒的人需要補氣，不妨試試適合夏季補氣養生湯!今天小編為您介紹6款適合夏季補氣養生湯，常喝幫你增強體質、預防疾病! 6款適合夏季補氣養生湯 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒...
2017-03-04 -
百病生於氣，中醫教你如何通過調氣養生
百病生於氣,這是中醫常說的一句話。為什麼氣對我們的身體健康和養生這麼重要,又如何通過調氣來進行身體養生呢,來看看中醫有哪些好方法吧。講解:氣的養生作用 根據祖國醫學理論,人稟天地之氣以生,“天地合...
2016-05-24 -
寒露節氣坐月子吃什麼 4款月子餐補身體
4款補身月子餐白果南杏生魚湯材料：白果60克、南杏仁60克、腐竹90克、馬蹄8個、生魚1條(約500克)、生薑2～3片。做法：白果去殼，開水稍煮去衣膜;南杏仁亦用開水燙去衣膜;腐竹浸軟切段;馬蹄去皮...
2014-10-09 -
寒露節氣怎樣養生
寒露節氣怎樣養生早上時候空氣清新,可以早點起來運動一下。可以到公園散散步、做一些簡單的體育運動,還有可以去登山、遠足等等。這樣不但能調節自己的心情還可以鍛煉自己的身體。寒露時節氣溫逐漸下降,早晚溫差...
2016-10-05 -
寒露節氣飲食養生指南
苡仁燉豬蹄 原料：苡仁200克，豬蹄兩對，料酒、薑、蔥、鹽等適量。 做法：將豬蹄洗淨開邊，與苡仁同放入鍋內，加入少量水、料酒、薑、鹽等，先用大火煮開後，改用文火慢煮兩個小時左右，豬蹄爛熟即可。 功...
2017-03-06 -
寒露節氣後養生六個要訣 重在保暖養陰精
過了寒露，天氣由涼轉寒，入夜後更是寒氣襲人。常言道：“寒露腳不露。”這就是告誡人們秋冬轉換之際，特別要注重保暖，及時增減衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤腳。寒露時節必須注意保養體內之陽氣。當氣候變冷時...
2013-10-09 -
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生
白露過後更易秋乏 節氣白露如何養生秋高氣爽，告別了酷暑的悶熱難耐，整體感覺舒服了不少。不過，許多人在這樣的宜人季節裡，仍會出現疲乏倦怠、想睡覺的現象，即使一夜好睡，早晨仍然是感覺沒睡夠，不願起床；整...
2017-08-29 -
節氣養生 處暑如何飲食養生？
今天是24節氣中的處暑時節，在秋季中，天氣氣溫進入了顯著變化階段，晝夜溫差變化非常之大。導致有很多的人會出現懶洋洋的疲勞感，這就是所謂的“秋乏”。出秋之後，“秋燥症”也隨之明顯，養生因適當的調整。下...
2016-04-29 -
大寒吃什麼 大寒節氣養生知多少
寒冷的大寒就要到來啦，“大寒，大寒，抱成一團。”寒冷的天氣，讓很多朋友們感到不適很舒適，稍有疏忽就可能生病，大寒養生該怎麼做？大寒吃什麼呢？下面就跟隨小編來看看吧。 精神：心情舒暢 所謂“暖身先暖...
2016-04-29 -
處暑養生 處暑節氣養生衣食住行要注意
處暑節氣養生衣食住行要注意，處暑的注意事項有哪些，8月23日將迎來“處暑”節氣，暑氣漸去，涼意漸生。此時節，晝夜溫差大，氣候乾燥，人常感到咽幹唇燥、皮膚乾燥、乾咳無痰，稱為“秋燥”，可多吃百合、梨子...
2016-04-30 -
雨季養生 雨水節風俗及雨水節氣養生吃什麼
雨水節氣之時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，萬物開始萌動，春天就要到了。但是，雨水季節，北方冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端，古人根據春季氣候變化特點而提出該時節穿衣方面的養生原則——春捂。那麼，雨...
2016-04-30 -
24節氣養生 專家告訴你立夏養生保健全攻略
夏天是養生的季節，夏天隨著氣溫的升高，人們會出現不同程度的不適，比如頭暈、出虛汗等，那麼，夏天怎麼養生呢，讓我們帶著這個問題一起來看看立夏如何進行養生和保健。 肥胖、嗜睡的人，應多做運動，每頓飯...
2016-05-14 -
大雪節氣養生注意六大方面
在當今我們這個盛行養生的年代，許多人開始重視自己的身體了，所以在什麼時候怎樣養生，是所有人都比較關注的事情，大雪節氣當然也不例外，這個時候的氣溫一般都會在零度左右，而且那種晴朗的天氣也很少見，所以...
2016-08-08
