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白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題,想要胃健康的話,就及時養胃。小編提醒,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢?接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
久坐一族不適合做仰臥起坐
腹部肥胖,做仰臥起坐能減肚子上的脂肪,而且這種簡單的運動在家裡就能完成。但對於久坐不動或運動量非常小的人就不適合做仰臥起坐。尤其是對於辦公室用電腦的人長期彎曲小腹,低頭頸,腰背長期彎曲,最易損害...
2010-06-29 -
久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊,在辦工桌前面工作的你,怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術,讓你健康坐著工作。 脊椎的正常形態 人...
2012-09-27 -
白領長期久坐危害大 學會5個小動作可對抗疾病
白領久坐不動5個危害1久坐損心久坐不動血液迴圈減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。2久坐傷肉醫學上認為“久坐傷肉”。久坐不動,...
2014-07-29 -
久坐白領 簡單瑜伽嚴防脊椎早衰
脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向後...
2012-09-27 -
適合白領的養生常識 久坐工作影響健康
導讀:白領保健常識,白領的工作多屬靜態,運動的機會比較少,生活作息也不太穩定,多次熬夜,造成健康隱患,過度的勞累會導致猝死,所以四季養生網小編推薦白領必知的保健常識。 常識一:定期體檢 ...
2017-02-28 -
久坐白領預防脊椎早衰的瑜伽術
久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢?嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊,在辦工桌前面工作的你,怎麼能夠視而不顧呢?現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術,讓你健康坐著工作。 瑜伽支招 防止脊椎...
2012-09-27 -
女白領警惕久坐惹來婦科疾病
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公,有時一坐就是一整天,或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前,這樣一來就沒有時間出去走動走動,甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間,儘管工作忙,但是也應該抽出適...
2013-02-21 -
小心久坐引疾病!白領怎麼坐最養生
養生之道網:坐是白領們的常見形態,但是很多人都沒有掌握正確的坐姿,如果生命中三分之一的時間都是用錯誤的姿勢度過,那無異於坐椅待病。那麼白領怎麼坐最養生呢?下面養生之道網為您介紹白領怎麼坐最養生,看看...
2016-01-12 -
白領如何減輕久坐引發的疾病
久坐引發的疾病: 久坐使胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低,加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染,遷延不愈等。久坐還會導致人的心理壓抑,愛發無名之火,精神狀態欠佳,對外界興趣逐漸降低直...
2011-03-12 -
白領麗人久坐易致7大健康問題
【導讀】白領麗人久坐易致7大健康問題!久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該...
2015-04-29 -
【女白領上班久坐慎防“異位”症可誘發不孕不育】
濕熱夏日,長期處於坐著狀態的白領女性面臨多重考驗,工作壓力大,天氣惡劣,一些婦科炎症也會趁機擾亂生活。白領女性長時期坐著,缺乏正常運動,導致氣血循環出現障礙,“老朋友”來臨時不夠順暢,導致經血逆流...
2017-03-07 -
久坐白領必學 簡單脊椎保健操嚴防早衰
脊椎的正常形態,人類從爬行到直立行走的過程,受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響,形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度:頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向...
2011-06-02 -
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起
白領別光顧著年終獎 長期久坐傷不起。是不是朋友、同學見面就問:“你年終獎是多少呀?”,經過了一年苦悶、煩躁的工作,到頭來還要受到心理上的折磨,白領的日子真不好過呀! 那麼,你在關心這些錢的時候,關...
2015-07-16 -
久坐易患高血壓 白領一族如何預防
第一、多走動。 白領高血壓多發這個缺少運動有關,白領一族因為長期坐辦公室,容易積累脂肪,容易發胖超重,有研究顯示,肥胖和超重的人患高血壓的概率,比普通人要高出許多,因此,白領們在上班期間,也要...
2015-12-05 -
久坐的七大危害 白領如何化解久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了,會導致臀部下垂、脂肪堆積,使得體態難看,還會造成婦科病等問題。 久坐的危害到底有哪些? 久坐...
2014-09-16 -
白領女性久坐易致7大健康問題 3招緩解不適
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該如何去保護自己呢?下面就來看一下吧。白領...
2014-11-03 -
久坐不起養成的頸椎病,輕鬆治療法
頸椎病不僅會表現為脖子酸痛,還會使人的神經受到壓迫,出現視力模糊、頭痛、失眠、肢體麻木等多種不適。那麼,我們該如何對頸椎進行日常保健呢?如今,越來越多人的工作需要用到電腦,整天對著電腦,除了眼睛很容...
2016-08-30 -
久坐不動危害大怎麼辦?
現在大多數的人每天的工作就是坐在辦公桌前一動不動的,這種情況讓白領們得了很多的職業病。久坐不動對我們的危害是很大的,傷心也傷體,這可怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧。久坐損心久坐不動血液迴圈減...
2017-02-21 -
如何才能消除久坐不動的辦公大臀?
許多都市白領都有這樣的尷尬,長期坐著辦公,臀部越來越大,大腿越來越粗,上身卻很正常,而這就是所謂的辦公臀。飲食長期坐辦公室的人出現的可能性很大,故稱辦公臀。如何判斷“辦公臀”?判斷自己有沒有“辦公臀...
2017-02-23
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害