-
白領久坐常腰酸背痛 按摩委中穴可緩解
腰酸背痛是生活中最常見的一種情況,很多的白領一族每天久坐,經常會感到腰酸背痛,給日常的生活也帶來了不少的麻煩。下面就為大家介紹緩解腰酸背痛的按摩方法:按壓委中穴俗話說“腰背疼痛最難當,起步艱難步失常...
2016-09-09 -
白領久坐的危害 肥胖便秘齊上門
上班族每天面對著著電腦坐著,一坐就是幾個小時,殊不知,久坐對人體的危害是很大的,你知道久坐的危害有哪些嗎?今天小編就為大家盤點一些久坐會給人們帶來的疾病,趕緊去看看吧! 久坐有什麼危害 1、...
2013-08-06 -
白領久坐傷脾胃 10個食療方健脾養胃
現在的白領似乎是越來越“懶”了,清晨踏進辦公室,在椅子上一坐就是一天,傍晚帶著倦意回家,窩在沙發裡看電視又成了主要節目。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃?小編教你10個食療方,吃一...
2013-09-12 -
白領久坐易身體酸,尤其是這六種
專家說,我們的身體天生需要活動。如果我們每週五天,每天數小時坐在椅子上,脊椎、膝蓋、髖骨長時間處於彎曲狀態,身體就會變得僵硬,肌肉變得緊張、酸痛,甚至由此導致椎間盤突出等脊椎問題。此外,久坐不動還...
2016-08-23 -
辦公室白領久坐小心屁股痛
肌肉凍傷易假性坐骨神經痛 安婷是公司裡出了名的時髦女郎,冬天的時候,安婷依舊每天一襲短裙,蹬著高筒皮靴在凜冽的寒風中傲然前行。有一天,安婷穿著一條火紅色的超短裙走在下班的路上,突然覺得後臀一陣...
2012-04-01 -
四個小動作減輕白領久坐危害
久坐真的是辦公室一族健康大敵。它會直接帶來腹部肥胖、體能下降、便秘和痔瘡、前列腺炎等多種疾病與不適。但更關鍵的是,當我們知道了它的可惡時,我們卻發現我們很難避開它,我們的工作要求我們坐著坐著繼續...
2010-11-22 -
白領久坐肚子大,吃5種食物告別小肚腩
白領由於久坐辦公室等原因容易患上小肚腩,這無疑嚴重的困擾著白領,那麼能不能用飲食的辦法來幫助改善呢? 白領怎麼吃能告別小肚腩 優酪乳 優酪乳除了含有牛奶的營養成分之外,還含有豐富的...
2016-08-25 -
白領久坐易致腰椎間盤突出
現在很多白領,到辦公室就坐,出門就開車、坐車,這類久坐的人群最易患腰椎間盤突出。 中醫治療:減輕腰椎間盤突出炎症反應 腰椎間盤突出症是臨床常見疾病,中藥辨證內服有著確實的療效,可以起到明...
2014-05-21 -
白領久坐後懶腰有助預防心肌缺血
經常坐辦公室的白領運動量小,肌肉組織內的靜脈血管可淤積很多血液,如果能夠在長時間辦公的間隙站起來舒服地伸上幾個懶腰,可引起全身大部分肌肉的較強收縮,增加迴圈血容量,改善血液迴圈,有利於預防心肌缺血...
2016-09-27 -
白領久坐腹部脂肪堆積 試試刮痧瘦腹
白領坐在電腦前,一坐就是一天,長期缺乏有效運動,就會導致腹部脂肪堆積。長期排毒不暢,會直接影響到膚色。那白領如何瘦腹?刮痧是不錯的方法,下面我們一起來看刮痧瘦腹. 1、腹部穴位 (1)天樞穴:肚臍...
2015-02-19 -
白領久坐頸部易疲勞 8穴位揉按緩解疲勞
白領一族總是坐在辦公桌前,工作過程中除了上廁所或有需要外基本不會離開位置進行少量的運動,久而久之就慢慢出現頸部僵硬、肩膀酸痛等疲勞症狀出現,簡直苦不可言,那麼白領一族如何緩解這些疲勞痛苦症狀呢?其實...
2013-12-14 -
白領久坐易腰酸背痛 穴位按摩可緩和
現在的白領,坐的時間久了,則就會很容易導致亞健康,其中腰酸背痛是比較常見的,長期的存在這樣的情況,就會給我們帶來很大的影響的,那麼如何應對久坐導致的腰酸背痛呢?不妨可以試一下中醫按摩法。按摩能刺激肌...
2013-12-11 -
白領久坐久站引起腰酸腿脹按摩承山穴
經常坐在電腦前的工作人和每天站著工作的人都會感受到渾身的不自在,經常感覺到腿部發脹、腰酸背痛的情況。出現這樣的情況,我們不妨試試按摩可以有效的幫助緩解我們身體的不適。在中醫看來,因身體疲勞導致的腰腿...
2013-12-03 -
白領久坐致神經痛 如何緩解?
白領每天在辦公室幾乎要做5個小時以上,這久而久之就會出現坐骨神經痛的症狀,這可怎麼辦呢?有很多不同的運動方式可以説明我們來有效緩解坐骨神經痛的症狀,今天就來為大家介紹幾種吧。坐骨神經痛的症狀刀割樣疼...
2015-09-14 -
白領久坐腿水腫有什麼症狀
每天在辦公室工作的白領往往一坐就是一整天,這樣久而久之就會容易出現腿水腫的現象,這可怎麼辦呢?首先,我們要學會判斷怎樣的症狀說明是腿水腫了,這樣才能夠做到及時的緩解。下面就來一起看看吧。久坐腿水腫的...
2015-08-16 -
白領久坐會犯腰肌勞損 常運動乃治療根本之策
腰肌勞損只是骨科的一種常見的疾病之一,引起腰肌勞損的原因是很多的。疾病主要是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷,對於有長期保持坐立姿勢工作的人群,患腰肌勞損的可能性更大,白領經常呆坐在電腦前,大大...
2013-08-19 -
白領久坐傷腰 中醫食療加日常鍛煉緩解腰痛
腰痛怎麼辦?中醫有何緩解方式?對於上班白領來說,除了電腦輻射的危害外,還有一個久坐傷腰的問題。長期久坐和長期站立或者保持一個姿勢都會導致腰痛的發生。小編告訴你,不僅可以通過日常的鍛煉來緩解,還要通...
2014-02-19 -
白領久坐易患腰疾 學會這4招少憂心
白領這4招輕鬆防腰疾現代白領長期坐在辦公室,很容易出現腰痛。那麼該如何保護腰部呢?下面就跟著小編來看看護腰的方法與技巧吧!腰是人體最重要的連接部位,人的好多活動都需要腰部來支撐,但你知道哪些姿勢最傷...
2017-03-15 -
白領久坐惹來亞健康綜合症
白領一族超重或肥胖者占40.7%,脂肪肝和“三高”問題患病率比普通勞動者分別高出4.4%和3.2%。白領常見慢性疾病分別為頸椎疾病34%、咽喉炎28%、痔瘡24%、慢性腸炎20%、脂肪肝20%。...
2012-04-21 -
白領久坐小心患上盆腔炎症
白領久坐小心患上盆腔炎症 你是不是一個“坐”班的人?如:辦公室文員、會計、電腦操作員以及編輯、作家等案頭工作者,如果你長時間久坐而少活動,久而久之就會出現一些弊病。 人體內的億萬細胞要靠血液運...
2010-08-23
-
1回答
久坐不動對身體有什麼危害