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女白領如何對抗自由基
辦公室的OL因所處的環境、工作壓力比一般人更面臨氧化的危機,自然不僅僅是25歲一過加一瓶抗老精華就萬事大吉了,還需要具體問題具體分析,和氧化自由基打一場細節仗! OL最該關注的抗氧化8個細節 ...
2011-06-24 -
白領如何解救“過勞危機”
“過勞死”,我們的媒體曾以旁觀者姿態大量報導過的存在於日本白領階層的現象,今天,已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發現,生命原來如此脆弱,而無休止的加班熬夜、無法擺脫的...
2008-06-20 -
神奇職場白領如何減壓方法大揭秘
聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。神奇職場白領如何減壓方法有: 健康型:女士學習瑜伽,...
2017-03-14 -
忙碌的生活中如何防癌抗癌
忙忙碌碌是現代都市人的生活常態,辦公一族很多忙得沒時間運動沒時間休息沒時間吃飯,忙到連喝水的時間都沒有的大有人在,然而這樣的忙碌雖然會讓自己的每天過得很充實,但是我們的身體卻吃不消,久而久之疾...
2013-11-12 -
【白領如何護理眼睛有秘訣】
眼睛是心靈的窗戶,如果不堅持正確的用眼習慣,就會讓我們的眼睛不堪一擊,尤其是長期對著電腦的白領一族,那麼白領如何護理眼睛呢,下面小編就讓我院專家來為您介紹如何護理眼睛的秘訣。 白領如何護理眼睛一...
2017-03-14 -
【專家支招日常生活如何防癌症】
現在癌症的發病率在上升,很多人因為患上了癌症而覺得後怕,其實導致癌症的原因有很多方面,所以今天我們主要為大家揭秘日常生活中如何預防癌症?>>>備孕女性睡覺太多太少都不好 專家支招:如何預防癌症?...
2017-03-14 -
【辦公室保健:辦公室久坐白領如何健身】
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中,只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要,挺胸、收小腹,臀部夾緊,千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹,不管你走多少路,也無法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就...
2017-03-14 -
【白領如何將辦公室保健空間變大】
以下是適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。辦公室保健運動中一至四節頭部和肩部運動,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液迴圈,保持健美姿態,而且還是防止頸椎發病。 頭俯仰 頭用力向胸部低垂,然...
2017-03-14 -
【辦公室久坐的白領如何保持身材呢?】
在辦公室的久坐的白領們,如果不注意,就會使身材臃腫。白領保持身材有什麼方法嗎?專家介紹,其實白領保持身材想要成為S級的身材,也很簡單的,下面來看看吧。 白領保持身材需要注意坐在椅子上工作時,收緊...
2017-03-14 -
辦公室白領如何從細節預防頸椎病
辦公室白領由於長時間伏案工作,不注意活動,使頭頸部處於單一姿勢位置,加上不良姿勢的影響,很容易腰酸背痛、脖子發硬,導致頸部過度疲勞,從而引起頸椎病。那麼對於辦公室白領來說,頸椎病該如何預防呢? ...
2013-04-24 -
工作太累 中醫教白領如何抗疲勞
很多白領每天面對繁重的工作,一天下來就是一個字:累。不僅是身體上的,還有心理上的疲勞。該如何緩解白領疲勞,從多方面開始著手吧。白領抗疲勞飲食注意原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才...
2016-05-16 -
如何防癌 八廉價私家方讓你逃離癌症陰影
癌症是人類面臨著的最大健康威脅,癌症也是人們最不願打交道的,遠離癌症我們要做些什麼?用食物防癌的具體措施有哪些?日常防癌食譜又有哪些呢?現在就隨小編一起來看文章吧! 如何防癌 1、幹家務降低...
2013-08-27 -
如何防癌 9“小事”阻擋惡魔來襲
面對癌症我們第一就要做好預防的工作準備,等患了癌症再來預防就太遲了,日常我們要怎樣預防癌症的發生呢?吃什麼防癌效果好呢?今天小編就給大家講講預防癌症吃什麼好?防癌抗癌我們應如何做? 如何防癌 ...
2013-09-27 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病,肩周炎通常疼痛難忍,而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法,一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手...
2013-12-03 -
男白領如何預防肥胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2013-07-17 -
白領如何預防結石病
現在的生活中,結石的發病率逐年升高了,辦公室白領這類上班族佔據了相當大的比例。特別辦公族因為工作節奏太快,往往早上趕著上班,來不及吃早餐,有的女士們是為了減肥,不吃早餐,一天忙起來連喝水的時間都沒...
2016-09-26 -
白領如何對付頸椎病
多數辦公族容易導致頸椎病的困擾。所以對於白領來說,不妨試下這些小處方讓你遠離頸椎的困擾吧。 專家開出4個預防頸椎病的小處方,大家不妨試一試。 1、“繃勁兒”。雙手交叉放在頭枕部,雙手向前使勁...
2013-08-12 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
白領如何抓住老闆心理助升職 4招讓你平步青雲
杜拉拉升職記告訴我們,白領的世界刀光劍影,是不見血腥但又殘酷至極的戰場。白領作為企業的員工在發揮自己的奮鬥激情時,誰都希望自己的能力獲得肯定,那麼薪資職位這兩方面是他們最看重的。對於升職這個話題,很...
2014-06-13 -
白領如何與健忘症告別呢?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜...
2013-09-02