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夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料:蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料:油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源:美國《世界日報》) 材料: 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏秋交替時節宜少思寡欲
據中醫專家文淵介紹,《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲:“外不勞形於事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數。” 《黃帝內經》又指出,疾病的發...
2011-05-21 -
養生:小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後,陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。首先推薦的,就是...
2015-05-18 -
大雪時節該怎麼吃 大棗肉桂糕健脾溫腎
大雪時節將至,日常飲食中可多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、墨魚、章魚、熟地、黃精、枸杞子、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品,菜色也可變換多樣,看看一下5種滋補食譜,總有一款適合你!大雪時節滋補...
2014-11-12 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出,疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件,而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出遊時需要注意,少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢?蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病,主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀:剛剛進入立秋時節,秋季適宜進補,那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍...
2017-03-05 -
小滿時節必吃的兩款粥品 健脾胃有良效
小滿時節必吃的兩款粥品小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚溫度仍舊很低,晝夜溫差較大,一些人由於夜臥貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和現象。順...
2015-05-13 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷,要給身體補充營養,民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了,人們的飲食也講究起來,平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食,既為身體增加些營養,也是慶...
2017-03-05 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅,養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物,如:芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼,每天不宜吃...
2017-03-05 -
端午時節話養生
端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂鬱。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。端午正值...
2017-03-05 -
盛夏養心補血 紅豆最佳選擇
紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕,消腫解毒,清心除煩,補血安神。且紅豆本身含熱量不高,富含鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物。 紅豆可入湯入粥或做成消暑甜品,除了可增進食欲外,還可大量補充鉀...
2011-03-02 -
吃枸杞也分季節 不同時節吃法不同功效翻倍
枸杞的不同吃法功效翻倍枸杞子是常用的營養滋補佳品,很多人在煮粥、泡湯、泡酒等都喜歡放一些枸杞搭配。枸杞的功效與作用確實多,而且不同的吃法效果也不一樣。下面小編就給大家介紹,不同季節,枸杞的不同吃法有...
2014-07-11 -
冬季宜早睡晚起 小寒時節教你養生之道
冬練三九這些方面需注意冬季鍛煉身體,應注意以下幾個方面:1冬季宜早睡晚起,所以鍛煉的時間最好在日出後,氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣,不宜進行露天鍛煉,可在室內或陽臺上進...
2015-01-05 -
一根大蔥三味藥,冬季時節更需要來點蔥
生薑le="text-indent:2em;"> 蔥不僅是廚房的必備調味品,也是藥食兩用運用最廣的食材,蔥全身都是寶,蔥白、蔥葉、蔥須價值各有側重,可謂一根大蔥三味藥。 一根大蔥三味藥 ...
2017-01-05 -
秋令時節美容養生茶
天氣由昨天漸漸轉涼,清晨和傍晚都吹起冷風,絲絲涼意,養生季節已到! 說到養生,不少人會想到大補特補,這樣囤積了脂肪,增加了身體負擔。倘若能在如此詩意的季節裡,捧上親手泡制的美容養生茶,是多麼愜...
2010-08-26 -
金秋時節吃橘子三大禁忌
【導讀】金秋時節吃橘子三大禁忌!金秋時節,正是橘子上市的時候,現在的橘子也正是便宜的時候,因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛。橘子雖好,...
2015-12-30 -
小滿時節濕熱交加 5個小習慣助你有效祛濕
5個小習慣助你有效祛濕濕氣是由於人體內的水分調控失衡,水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載:“太陰之上,濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等症狀。。正常情況...
2015-05-13 -
冬季時節多吃它 脾胃健康身體棒
天氣逐漸轉涼,陽氣逐漸收斂,人體很容易受到寒冷之氣的侵襲,而出現全身疲憊、食欲不振、手腳冰涼等諸多脾胃虛寒的症狀。所以說在初冬季節做好脾胃的養護十分關鍵。而初冬季節吃什麼能健脾養胃呢? 中醫理論認...
2017-03-05 -
穀雨時節為什麼吃香椿好
穀雨為什麼吃香椿好?穀雨時節,正是香椿的上市時節,很多人都喜歡香椿,也聽一些養生建議說吃香椿好。但是為什麼穀雨時節吃香椿好,你有瞭解過嗎?下面就和小編一起看看吧。 穀雨時節為什麼要吃香椿 民間...
2016-04-20