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奧運全民運動月 使用健身器材需得當
專家建議：選購健身器材之前，您得先明確使用健身器材的目的，是為了減肥，還是想增強體質、保持體形，或者是計畫練出健美的肌肉，然後再針對不同目的選擇相應的器材。 眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身...
2012-08-06 -
200米跑步技巧 怎麼在短跑比賽中取得勝利
200米屬於短跑，很多爆發力不足的朋友都很難在短跑比賽中取得勝利，如果你想在200米短跑賽中取勝，那麼你就要學會200米跑步技巧，瞭解跑步注意事項，希望下文的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能堅持...
2016-04-13 -
奧運運動員的“心病”吃啥治？
2012年奧運會即將拉開序幕，運動員面臨著強大的壓力與挑戰，運動選手的心理健康不容忽視。 放眼整個體壇，“抑鬱症”這片陰雲從未消散。2009年，年僅32歲的德國隊二號門將恩克臥軌自殺，為足球界敲...
2012-07-02 -
競走規則 競走比賽有兩個核心規則
競走不僅是一項體育比賽，還是一項非常鍛煉身體的健身運動，在比賽時我們需要瞭解競走規則，避免在比賽中犯規，而在日常生活中，堅持競走的好處有很多，還能呼吸新鮮的空氣，有益身心健康，因此，我們要堅持競...
2016-04-05 -
2012奧運陽光是奢侈 陰雨天運動員吃啥好？
根據現在的氣象分析圖預測，組織者得到的是壞消息。當前的天氣預報顯示，奧運會期間，英國沒有太多的陽光燦爛天氣。根據預報，倫敦地區在7月至8月份每天只有6．4小時的陽光晴天，而到9月份只有4．7小時。...
2012-07-03 -
倫敦奧運衝刺 運動選手省吃為奪冠
人們在電視上看到的大多數奧運選手身材壯碩修長，實際上除了訓練之外，奧運之路上的飲食也至關重要，選手們日常飲食需要大量的蛋白質與碳水化合物。 跆拳道選手Nur Tatar在奧運會前為瘦身，嚴格限制...
2012-07-02 -
投籃技巧 學習三分球投籃技巧贏得比賽
投籃是取得比賽勝利的重要部分，掌握投籃技巧非常重要，其中，最重要的一項技巧就是三分球投籃技巧，如果能投好三分球，那麼很容易取得勝利。今天小編就為大家介紹三分球投籃技巧，及女生打籃球的好處。 三...
2016-03-24 -
探秘奧運冠軍的營養搭配技巧
3個營養補充黃金點 對運動員來說，掌握好三個階段的營養補充時機，可以迅速恢復體力，保證走完整個賽期。 賽後30分鐘 對於運動員來講，賽後30分鐘特別重要，這一刻運動員所攝入的營養物質可以快速...
2012-08-15 -
2012倫敦奧運 美食建微型倫敦為奧運獻禮
英國設計師多明尼克·威爾考克斯用餅乾“建造”的倫敦塔橋。 英國一位元攝影師和5位元模型塑造師用26種蔬菜和水果打造的倫敦景觀。 英國柴郡，稻草版的大本鐘。 再有不到半個月的時間，...
2012-07-19 -
奧運飲食被批太貴 官方：價格合理
倫敦奧組委剛剛公佈2012奧運期間在奧運場館官方飲食零售點的定價表，讓不少英國人嚇一跳。在奧運場館零售飲食官方定價中，一小瓶330毫升喜力（Heineken）啤酒售價為4.2英鎊（約合42元人民幣...
2012-07-17 -
“垃圾食品”品牌贊助奧運會 奧委猶豫
國際奧會(IOC)承認，對給予麥當勞(McDonald's)、可口可樂(Coca-Cola)等高熱量速食品牌奧運會官方贊助商資格，它曾感到猶豫。和其他人一樣，這個委員會提出了一個應該提出的問題：巨...
2012-07-16 -
排球規則 瞭解排球發球和得分的比賽規則
很多喜歡排球運動的朋友都瞭解排球規則，通過對排球規則的瞭解，我們能夠避免自己在比賽中犯規。排球的挑選是門大學問，我們應該多瞭解關於排球的知識，下面就跟小編一起來瞭解打排球的好處，及排球規則吧! ...
2016-03-24 -
籃球比賽規則 初學者打籃球必知規則
很多初學者對籃球運動並不是很瞭解，不知道籃球比賽規則有哪些，這樣就很容易在打籃球過程中犯規，因此，想要贏得比賽，瞭解比賽規則是非常有必要的。下面就跟小編一起來瞭解籃球比賽的規則，及如何預防籃球運...
2016-03-21 -
拳擊比賽有哪些呢
拳擊從古至今的發展起來，經過了歷史的演變來到了人們的面前，而且在日常生活中我們也經常會在電視看到一些拳擊比賽，這些拳擊比賽的精彩程度不言而喻，雖然我們不能感同身受比賽者緊張的情緒，但是我們可以不遺...
2015-11-02 -
籃球過人 學習籃球過人技巧贏得比賽
想要在在籃球比賽中取得勝利，掌握籃球技巧是非常重要的，只有掌握了這些技巧才能更好的發揮自己的水準。其中籃球過人技巧是最重要的。本文主要為大家介紹籃球如何突破過人，及如何選購籃球鞋，希望能幫助到大...
2016-03-14 -
籃球過人技巧30招 簡單招數教你贏得比賽
基本上男生都喜歡籃球運動，籃球過人技巧30招看上去是不是很多，但是適合我們的卻很少，如果想在打球時靈活運用，我們只需要學習實用的就可以了。下面給大家介紹幾種最常見並且最實用的籃球過人技巧，及籃球...
2016-03-07 -
檯球比賽 關於檯球比賽的11項規則
相信對於很多熱愛檯球的青少年都會經常看一些關於檯球的一些比賽，如果是經常打檯球的人，也許他會很清楚的知道檯球比賽的規則，那自然能夠看懂檯球比賽。然而還是有很多人是不懂檯球比賽的一些規則的，所以看...
2014-10-16 -
足球規則 不同形式的足球比賽規則
對於足球球迷來說，掌握一定的足球規則可以説明自己更好的觀看足球比賽或是進行足球健身。在比賽中選手通過一些足球假動作來迷惑對方進行射門。今天就從踢足球的注意事項、足球規則等方面來介紹足球運動。 ...
2016-03-04 -
拔河比賽 拔河的起源你知道嗎
想必大家都參加過拔河比賽的吧!一群人，分成兩組，一場比賽需要大家團結一致才能勝利，“團結”也是拔河比賽最主要的意義，值得我們深思。今天小編將為大家介紹拔河的好處，及拔河技巧，一起來看看吧! 拔...
2016-02-29 -
足球規則 足球比賽要遵守的基本規則
任何比賽都要會有一定比賽規則，足球運動也不例外，參賽時的足球選手是每隊11人，場地也比較大，所以瞭解一些基本的足球規則更有利於進行比賽。本文今天將介紹一些關於足球的運動常識，其中還包括了踢足球的...
2016-02-29
