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薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃
夏季濕熱會讓人疲倦乏力、渾身沉重，平素體弱的人容易出現眼皮脹、腿腳腫、小便少。薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果，下面為大家介紹薏米與紅豆的多種搭配煮法，讓大家消...
2015-07-14 -
薏米紅豆粥的功效 祛濕健脾的佳品
薏米紅豆粥的功效？薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上...
2015-02-06 -
秋來伏不去 按摩+食療養脾祛濕
醫養生理論中有“秋來伏不去、祛濕養脾胃”的說法，因此，立秋過後，人們仍需祛濕調養脾胃，預防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。 祛濕養脾常按...
2014-08-25 -
夏季祛濕是首要 艾灸幫你去濕氣
艾灸幫你去濕氣 中脘穴艾灸祛濕 中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助於祛濕。 曲池穴艾灸祛濕 曲池穴是我們的手陽明大腸的合穴，該穴位可以祛除風濕，調...
2017-03-07 -
秋來夏未走身體濕氣重 9款藥膳祛濕利水
早上起床照鏡子，發現自己眼袋浮腫；面色晦暗發黃、動不動就油光滿面；食欲下降，總是沒有饑餓的感覺，連水也不想多喝……你是不是也有這些症狀呢？如果有，那就說明你的身體有濕氣了！秋來夏未走，氣候偏濕，加上...
2013-08-13 -
炎夏不吃冰也涼爽 夏季清涼祛濕藥膳湯推薦
很多人喜歡在炎熱的夏季吃冰冷的東西給自己降溫，可冰涼的食物只是暫時緩解一下高溫，並不能真正達到降溫的目的，下面為你推薦幾款清涼藥膳湯，讓你度冰涼一夏。杏梨湯組成：鴨梨2個去核，杏仁4錢，冰糖5錢。功...
2013-07-14 -
菊花薏米粥助清熱祛濕 夏季健脾祛濕藥膳推薦
夏季我們常聽到說清熱祛濕，那麼如何清熱祛濕呢？清熱祛濕吃什麼呢？下面就來瞭解一下夏季清熱祛濕的食譜。百合綠豆湯材料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖適量。做法：將綠豆洗淨，百合掰開去皮，同放入砂鍋...
2013-06-26 -
天熱濕氣重 最宜吃4大健脾祛濕食物
從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿節氣人們在養生觀念上提倡“未病先防”。小滿節氣的養生中，我們要提倡“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各...
2013-05-22 -
春季祛濕養生 來點紅棗薏米淮山煮排骨
與冬天相比，春天自然是濕潤的，而身處南方的人常常就會感到濕熱，除了喝涼茶之外，還有膳食可以幫助人們祛濕哦，下面小編就給大家推介一款祛濕美容的養生湯。南方的春季比較濕熱，這時候適合進食一些具有祛濕作用...
2013-04-27 -
夏季開胃祛濕鳳梨培根炒飯
夏季開胃祛濕鳳梨培根炒飯的做法步驟 1.買了顆鳳梨，對切，哇，好漂亮!一顆49台幣 2.鳳梨肉小心挖出來，皮留著當碗，洋蔥、胡蘿蔔、青紅椒切粒，我用的紅辣椒，微辣，熟玉米粒一碟，培根3片 3.挖出...
2017-03-07 -
春季養生健脾祛濕湯
【導讀】經常昏昏欲睡、手重腳重、沒有食欲？這是濕氣重的表現，不妨試試春季養生健脾祛濕湯，那麼春季養生健脾祛濕湯有哪些呢，下面讓小編為您介紹。 春季養生健脾祛濕湯 1、白菜幹茶樹菇扁豆薏米湯 ...
2015-04-23 -
健脾祛濕治失眠
中醫對失眠的認識，可以追溯到兩千年前的《黃帝內經》。《內經》認為導致失眠的主要病機是營衛運行失常，陽不入陰（陰陽不能相貫）所致，用“半夏秫米湯”交通陰陽，調和營衛治失眠，開創藥物治療失眠的先河。從此...
2017-03-07 -
脾濕怎麼減肥，祛濕減肥中藥方
中醫認為脾為後天之本，脾不好對於人們的身體有很大的影響。例如：脾濕會引起脾胃消化問題，導致人們攝入的食物不能好好消化吸收，長期堆積在身體內造成肥胖問題。那麼脾濕應該怎麼減肥呢？ 一: 澤瀉1: 去皮...
2016-10-17 -
治濕疹要常吃清熱祛濕食物
濕疹為常見皮膚病。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可蘊熱，發為濕熱之證，久之濕則傷脾，熱則傷陰血，...
2015-11-26 -
體內濕熱怎麼辦 簡單食療助你祛濕降熱
嗓子難受，感覺嗓子裡有痰咳不出來，咽不下去?倦怠、臉上容易出油、頭髮容易出油?這些都是濕熱的症狀。濕熱常常被忽視，小編今天就跟大家講講濕潤是什麼，濕潤體質如何調理及濕熱吃什麼好。 《黃帝內經·...
2015-12-10 -
幾種食物幫你有效排毒祛濕
針對玫瑰糠疹，你瞭解多少？患上玫瑰糠疹後，你擔心嗎？據調查，很多患者患上玫瑰糠疹後，由於認識比較少，加上沒有重視玫瑰糠疹，也就錯過了最佳治療時間。那麼，幾種食物幫你有效排毒祛濕！ 下面咱們一起解答吧...
2015-11-06 -
記住！不是所有水果都可祛濕
中醫認為濕為陰邪，其性粘滯、重濁、趨下;易與阻遏氣機、影響脾胃運化。並且常常與他邪夾雜致病。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪...
2015-07-22 -
薏米營養超乎想像 六種吃法健脾祛濕
薏米是營養豐富的夏季消暑佳品，被譽為“生命健康之友”，當然，除了可以祛濕之外，它還有很多不為人知的功效。如果你一直對它不是很瞭解，不妨一食。 薏米有哪些功效? (1)現代藥理研究證明，薏米有防癌的...
2015-07-21 -
春夏之交濕氣肆虐 4種蔬果助你健脾祛濕
春夏季節屬於多雨季節，溫氣重，當人體不及時排除體內濕氣，就會導致頭昏頭重、四肢無力、疲憊不堪、食欲不振等不適症狀。那麼，春夏季節如何祛濕呢？薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風...
2013-04-10 -
解暑祛濕有藥粥
立秋節氣後，氣候並非真正進入秋季，消暑祛濕仍是養生主題。中醫認為，立秋之後，消暑清熱、養護心肺，使這兩個在夏秋之際最易受挫的臟器得到充分滋養，以達到保健的目的。這裡向大家介紹幾則藥粥，供選用。 瓜...
2017-03-07
