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暖身禦寒的食譜
暖身禦寒的食譜天氣慢慢變冷,人們的手腳也開始冰涼。那手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼吃什麼好呢?別急!記得多吃下面三種養生食譜,同時多穿衣,並加強體育鍛煉,那麼再寒冷的冬天也好過啦。1 薑絲爆羊肉羊肉切...
2013-12-05 -
手腳冰涼吃什麼 暖身食譜禦寒
現在好多年輕人在冬季時候手腳冰涼,手腳不熱關係到人身體的血液迴圈不好,體質弱的朋友們,在夏天也是涼的,小雪過後天所寒冷,那麼在冬季手腳冰涼怎麼調理呢?手腳冰涼的朋友們應該吃些什麼能緩解呢? 手腳...
2013-11-30 -
女人易手腳冰涼?推薦8款禦寒暖身食譜
隨著天氣越來越冷人們應該注意保暖了,尤其是女性朋友們平時會感到手腳冰冷,獨特的生理特性決定了她們在營養素需求上跟男人有所差別,下面,讓小編為大家介紹八款補氣暖身的食譜吧。女人新陳代謝較緩慢 冬天最易...
2013-10-29 -
8個防寒食譜 告別“冷美人”
秋冬寒意越來越逼近了,在此,小編為大家奉上中醫養生食譜,讓您在享受美食的同時,更擁有一份健康。 為什麼冬天手腳容易冰冷? 1.心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。 2.體內的血液量不夠,...
2012-11-13 -
冬季最適宜吃的四款禦寒食物
要應對寒潮帶來的低溫天氣,我們除了多穿衣物,還可以吃一些防寒保暖的營養食物。這些食物不僅能增強你身體的免疫力,抵禦寒冷,而且能量較低,是很好的瘦身食物。一起來瞭解一下防寒效果好的四種食物吧。 1...
2012-12-03 -
立冬6大類禦寒食物 煮媽必學的6種蘿蔔菜
根據食物中所含營養素的不同,冬季膳食應具有以下特點: 1.多吃主食,適當吃點羊肉、鵪鶉和海參。 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以,冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入,保證優質蛋白...
2012-11-06 -
中醫補血禦寒食療方法大全
1.阿膠蜜棗燉雞 用料:阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。 此湯有補血養血安神的功效,適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用,男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料:黨參30...
2012-09-03 -
吃什麼禦寒 秋季要吃的禦寒食物有哪些
秋冬是人體陽氣潛藏的時候。生理活動會因氣候寒冷而收斂,並將一定的能量儲存於體內,所以應增加熱量及各種營養素的攝取,以維持機體所需,避免因營養不良、抵抗力降低而引起的感冒、氣喘復發等。此時宜多食...
2011-11-03 -
冬季令女人健康窈窕的禦寒食物
天氣逐漸寒冷,精神壓力加上時間忙碌飲食不規律,往往也是胃部毛病最多的時候。精詮中醫診所主任醫師楊德明講,冬季應該多吃一些溫熱健脾的食物來滋養五臟,這樣,不僅能使身體更強壯,還可以起到很好的禦寒作...
2010-02-04 -
准媽媽冬季禦寒食物及飲食禁忌
立冬了,預示著人們要準備冬季物品了,特別是准媽媽冬季需要注意禦寒保暖哦,如果感冒的話會影響胎兒發育的,不僅僅需要多加厚衣服,飲食上也應注意。 一、冬季准媽媽孕期禦寒食物 1、富含蛋白質的食物 如羊...
2013-11-07 -
女人冬天最該吃的三大禦寒食物
1、產熱食物 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝...
2012-11-15 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
冬季吃什麼不怕冷 6大禦寒食物
6大禦寒食物要多吃 一、含碘食物 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應,它能加速體內(除腦、腺、子宮外)絕大...
2012-11-06 -
怕冷的人的禦寒食物有哪些
秋冬季節有些人怕冷,那麼這些人群在寒涼的季節除了加強體育鍛煉、多穿衣服外,日常如能多些禦寒食物,可以提高機體的抗寒能力。應該吃什麼禦寒食物呢? 肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們...
2013-05-08 -
中醫四法教你自測宮寒 女性宮寒食譜推薦
子宮是女性身體最怕受冷的部位,一旦受冷就會導致宮寒。對於女性朋友來說,宮寒帶來的健康問題非常多,比如月經不調、痛經,易老等,嚴重者還會導致不孕。那麼,中醫是如何診斷宮寒?怎麼暖宮?望聞問切四法可診斷...
2017-06-05 -
這10種食補藥材調理宮寒 緩解宮寒食譜推薦
男性為陽,女性為陰,這也是為何女生比較怕冷的原因,而且現在很多的女性由於多種原因,都存在宮寒的情況,而宮寒的話給女性帶來的傷害是很大的,比如面色憔悴、經期不正常、痛經等,甚至影響懷孕,因此對待宮寒是...
2017-10-15 -
椒附燉豬肚能緩解痛經 推薦五種溫經散寒食譜
對於女性朋友來說,其在經期到來之時難免會出現痛經的症狀,此時,如何對痛經的症狀進行緩解,就成為大家十分關心的話題,通常來講,許多女性會在統計出現後才去食物調理的方法進行,而椒附燉豬肚就是可以選擇的緩...
2016-04-28 -
孕婦冬季禦寒食物 冬季孕婦不能吃的食物
隨著冬季漸漸的到來,天氣越來越寒冷,這時候孕婦的熱量消耗很大。所以冬季的飲食對於孕婦來所很重要。那麼孕婦在冬季可以吃哪些食物來禦寒?又有哪些食物孕婦在冬季是不能吃的呢?一起來看看吧。 孕婦冬季禦寒食...
2016-04-29 -
體寒的人吃什麼好 生活中常見的幾種禦寒食物
在生活中,體寒的人最常有的一種表現就是身體出現冰冷的症狀,因此,體寒的人要想改善這種狀況,其就可以在飲食上進行適當的調理,以達到改善體質和增強禦寒效果的目的,那麼,體寒的人吃什麼好呢?體寒的人吃什麼...
2016-05-24 -
冬季養生驅寒食譜 滋補養胃又美味
秋季天氣漸涼,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。秋冬進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。養胃即養人,我們在日常飲食中要多吃一些溫補暖身的食物,不要讓胃受累。 ...
2016-05-27