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“秋凍”養生也要因人而異
俗話說:一場秋雨一場涼。秋天氣候多變,早晚溫差懸殊。這時候,不要急添厚衣,應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛煉,從而提高機體對寒冷的適應能力,減少疾病的發生,這就是人們所說的“秋凍”。不過,不同的人群、...
2017-03-10 -
春捂秋凍,減衣要慎重
春捂秋凍,減衣要慎重 初春季節,氣溫的急升驟降,天氣的忽冷忽熱會刺激人體植物神經系統,使一些體質較差的人,體內功能發生紊亂,調節失控,出現不平衡,抵抗疾病的能力下降,容易被某些病菌、病毒攻破“防線...
2017-03-10 -
春捂秋凍 老人秋季要“三防”
其實“秋凍”對老年人、小孩、體弱者、多病者、心腦血管疾病患者、風濕及關節炎患者等都不適宜。同時,市民在清晨及夜晚過涼時也不宜運動。 專家建議,老年人鍛煉要量力而行,可以進行散步、打太極拳等活動...
2010-09-06 -
體弱兒童不宜盲目“秋凍”
據《保健與生活》報導,“春捂秋凍”是一句由來已久的健康諺語,它是前人維護身體健康的經驗總結,具有一定的科學道理。時值秋季,天氣漸涼,究竟該如何“秋凍”呢? 人是恒溫動物,體內有一套完善的體溫調節...
2009-10-13 -
“秋凍”無度凍出胃病 秋季腸胃病易發三因素
秋天是易發作胃病的時節,天氣涼爽後胃口大開飲食無忌、過於推崇“秋凍”忽視保暖、腸胃病易復發是三個主要原因。秋冬季節腸胃病易復發每逢秋涼時節,一些原來患有胃病的人常易復發,嚴重者還會引起上消化道出血、...
2013-09-23 -
中醫“秋凍”有助於預防感冒
經常聽人們說“春捂秋凍”,這是老人們總結出的養生之道。雖然秋天加深,很多人都換上了感冒(急性鼻咽炎),因而要做好預防感冒措施。中醫指出,秋凍有助於防治感冒。 “秋凍”防治感冒主要是鍛煉身體耐寒性...
2012-08-16 -
“春捂秋凍”捂哪裡?早春時節捂好四部位溫陽防病
春節過後,天氣開始慢慢的回暖,很多人也開始將衣物慢慢減少,甚至有的穿起了單薄的衣服,對於這種現象是非常不好的,古人常說“春捂秋凍”是有道理的。並不是天氣一轉暖就要立馬脫掉冬裝,因此,早春時節,有些...
2013-02-26 -
深秋話“秋凍” 五類患者應謹慎
深秋話“秋凍” “秋凍”既是順序白然收斂的養生需要,也是預防疾病的白我保健良法。由了秋季氣溫逐漸降低,不忙添衣,也不至了傷寒受病,而卻能使人體的抗禦機能得到鍛煉和激發,使機體能逐漸適應寒冷的氣候...
2012-10-29 -
冠心病人忌秋凍多吃果蔬
夏末秋初,晝夜溫差加大,氣溫下降明顯,空氣變得乾燥,人體要進行機能調節以適應這種環境變化。比如人體若遇涼、冷刺激,不僅皮膚及皮下組織血 管收縮、血流減慢、血壓增高,而且還很容易感冒,這些都會誘發心...
2011-09-02 -
春捂秋凍有哪些原則
“春捂秋凍”,主要是指在立春過後氣候雖然在逐漸轉暖,但氣溫還是比較低,早晚溫差較大。體質較弱的人尤其是老年人和兒童如果把衣服減得太快,很可能會因遭受風寒而引發感冒等疾病。 人們在“春捂”時應該...
2013-03-01 -
“春捂秋凍”過敏寶寶不適宜
兒科專家提醒,對於有過敏體質的兒童來說,家長在這個季節應注意採取必要的預防措施,如及時添加衣服,避免接觸過敏原等,給孩子的健康設立一道“保護屏障”。 市中西醫結合醫院兒科主任吳鐵峰介紹,秋季是...
2011-09-21 -
寶寶“秋凍”穿衣有講究
俗話說:“春捂秋凍”,適當地“凍凍”,可增強皮膚的耐寒力。初秋氣溫不是很穩定,可能會有一段時間的燥熱,如果過早添加衣服,會使孩子難以適應突如其來的寒冷天氣,還會增加孩子冬季呼吸道感染的幾率。 初...
2011-09-28 -
孩子刻意“秋凍”當心凍出感冒
感冒 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> “秋凍”凍出感冒 在滬上多家醫院發現,輸...
2011-09-28 -
寶寶秋季穿衣八原則 春捂秋凍不合理
秋冬季節,天氣變化無常,日夜溫差比較大,有時甚至是呈現“一天四季”的狀態。在這種季節裡,如果寶寶不注意穿衣,不能及時增減衣服,很容易就會感冒……本文針對嬰幼兒穿衣,為各位媽媽提供幾個小技巧。一、寶寶...
2013-09-06 -
春捂秋凍 春捂要捂得恰到好處
過年之後,天氣逐漸暖和起來,很多年輕人急於患上了春裝。懂得養生,保健身體的人不會這麼早就患上薄薄的春裝。俗話說“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”,乍暖還寒,氣溫變化大,過早的脫掉棉衣,一旦氣溫下降...
2015-03-21 -
注意:“秋凍”並非適合所有人
“秋凍”並非適合所有人 天氣漸漸轉涼,但“春捂秋凍”的說法並不適用於所有人。心腦血管病人不宜“秋凍”,寒冷刺激易使交感神經興奮,毛細血管收縮,血循環阻力加大,血壓升高,心臟搏動加快,血液黏稠度...
2016-10-03 -
秋凍並非人人皆宜 四類人群謹慎對待秋凍
“一場秋雨一場寒”,古話說,“秋凍”、“凍九”指到了農曆九月不必急於增加衣服,不妨凍一凍。“秋凍”可以保證機體從夏熱順利地過渡到秋涼,幫助人體的抗禦機能更加穩固,從而激發機體逐漸適應寒冷的環境,對疾...
2014-09-20 -
寶寶秋凍全攻略 三暖一涼
初秋來臨,氣溫在漸漸下降。媽媽們都在絞盡腦汁地為寶寶們增強身體素質,以應對冬季嚴寒。“秋凍”這個法子也是不少媽媽的選擇。 所謂“秋凍”,是指隨著秋季的到來,氣溫逐漸降低,人們應該逐漸增加衣服,不...
2012-10-17 -
寶寶“秋凍”四大要領
要領一:掌握氣溫防突變 “秋凍”的基本理念就是從秋季開始鍛煉機體適應嚴寒冬季的能力。自然都是隨著氣候變化,耐寒訓練也應循序漸進地實施。然而,當天氣變化反常,氣溫急降時,如果你仍堅持“秋凍”,不給...
2011-10-20 -
春捂秋凍,但這些部位秋冬不能受凍
一是要因人而異。年輕人血氣方剛,對外界寒冷的適應及抵禦能力都比較強,可以凍一凍;而老年人大多腎陽衰微,經不起太冷的刺激;還有一部分慢性病患者,如心血管和哮喘病人,他們對寒涼的刺激更加敏感,稍不注意...
2011-11-10