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秋天吃哪些水果好呢
在秋天氣候乾燥,我們常常會感覺到身體不舒服,由於乾燥的氣候容易導致我們的身體有上火的情況,會使我們感覺到嘴幹舌燥、咽喉不適等情況,這也是需要我們引起重視的情況,在身體有了不舒服的現象後,要進行及時...
2015-12-25 -
秋天吃什麼菜對身體好呢
芽菜 在秋天的時候是一個轉換的季節,由炎熱的季節轉換到寒冷的季節,在這樣的季節裡面氣候乾燥,而且還容易出現各種疾病,所以說在秋天的時候養生或是食療就更加的重要,不但要讓我們的身體更加的健康,而且還...
2015-12-25 -
秋天吃什麼蔬菜好一些呢
秋天是慢慢變冷的時候,同時也是乾燥的季節,在這樣的季節裡我們的身體情況也在慢慢的發生著變化,人的身體新陳代謝也開始放緩,同時我們在日常的飲食也要隨著變化,多吃對養生有好處的食物是最重要的,一般主要...
2015-12-25 -
秋天吃柿子如何吃的健康又營養?
柿子清甜可口,而且營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。鮮柿果中還含有無機鹽、礦物質和黃酮。今天介紹幾款柿子的食療方。 “鮮柿”的營養價值及功效 味甘、澀,性涼,具有清熱潤肺...
2012-11-26 -
秋天吃什麼水果好?秋天不可錯過的5種營養果品
秋季各種營養豐富、味道鮮美的水果陸續上市。面對市場琳琅滿目的水果,吃哪一種最好呢?秋天吃什麼水果好?一起來看看這五款秋季不容錯過的水果吧。 1.蘋果 打榜理由:被稱為“大夫第一藥” 營養速查...
2011-08-26 -
秋天吃梨潤肺祛痰 患有維生素缺乏更應多吃梨
如今是最適合吃梨的季節,相信大家家裡都存放了些梨吧,秋天吃梨的好處有很多,但也不得不注意飲食禁忌。現在就隨小編一起來看文章吧。 秋天吃梨的食療功效 梨子自古被尊為“百果之宗”,有潤肺、止咳、消痰、...
2014-08-28 -
蘿蔔好處多 秋天吃蘿蔔勝似人參
明代醫藥學家李時珍曾經這樣盛讚蘿蔔 “可生可熟,可菹可醬,可豉可醋,可飯”,是“蔬中之最有利益者”。確實,蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外,它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為,蘿蔔性平微寒,具...
2014-08-19 -
適合秋天吃的糖水有哪些
今天我們將要來談論一個問題,適合秋天吃的糖水有哪些?相信大多數人對於這個問題,是非常的陌生的,秋天就是有點寒冷的時候了,各種細菌病毒也開始變得多起來了,所以大家一定要注意自己的身體健康,秋天喝糖水...
2015-12-17 -
夏天吃魚四大法則 四類人不能吃魚
夏季是去海邊,吃海鮮的好時節。魚產品是我們生活中的常見美食之一,魚不僅美味,還具有很豐富的營養。但是如此有營養的食材就適合每個人食用,下面我們就來看下吃魚的法則和禁忌: 吃魚的四大法則 第...
2015-07-22 -
秋天吃什麼解秋燥 蜂蜜的五種喝法解秋燥又排毒
秋天吃什麼食物可以緩解乾燥帶來的不適呢?俗話說“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”,早上喝鹽水,晚上喝蜂蜜,可以有效的補充人體水分,預防秋燥。 那麼,蜂蜜有什麼特殊防秋燥的功效呢?蜂蜜的營養成分特別豐富。主要...
2011-10-06 -
秋天吃什麼養生 秋季養生多吃這五種魚
帶魚 常吃帶魚有養肝補血、潤膚養發的功效。雖然帶魚的脂肪含量高於一般魚類,但多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用。帶魚富含鎂元素,可以保護心腦血管系統,預防高血壓等病。帶魚適宜久病體虛、氣短...
2014-09-05 -
秋天吃茄子最去火氣
茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。除了含有豐富維生素和微量元素外,還有一點與其他蔬菜不同,就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物,有助保持心血管保持正常功能。因此,茄子對動脈硬...
2011-09-29 -
秋天吃什麼水果好?吃石榴保持健康
石榴果的籽粒,一顆顆像寶石般晶瑩透亮,十分惹人喜愛。它味道酸酸甜甜,讓人回味無窮,但就是吃著麻煩,要一顆一顆地吃,不耐煩的人會忍不住手抓一大把塞進嘴巴嚼。石榴全身是寶,其果實、果皮、根皮及花均可做...
2012-10-16 -
皮膚乾燥 秋天吃什麼最滋潤?
蜂蜜 蜂蜜可以說是最安全有效的補水聖品了。用蜂蜜減肥價廉物美,可以解決多種原因引起的皮膚乾燥問題,簡單有效又安全,如能按時服用,長期堅持,還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 胡蘿蔔 胡蘿蔔是一種...
2012-09-21 -
秋天吃什麼可以遠離感冒
秋天氣溫降低,又常突然變冷,是感冒最容易流行的季節。多吃富含維生素A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,南瓜含有豐富的維生素E,其所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,秋天多吃南瓜對防...
2012-10-10 -
秋天吃什麼水果比較好
秋天各種水果都到了收穫的季節。比如說石榴、葡萄、梨等。那麼到了秋天該如何選擇水果呢。其實我們人體的身體變化是隨著季節的變化而改變的,大自然既然選擇在秋季出產這些水果,那就說明我們身體對這些水果是有...
2015-11-29 -
秋天吃什麼水果減肥呢
有那麼一群人天天喊著減肥,卻管不住自己的嘴,總是在減肥的路上,從來沒有減肥成功過,因為這群人的名字叫做吃貨,現在秋天來了又到了長秋膘的時候,看著不斷增高的體重,所以下定決心要減肥,但是通過水果來減...
2015-11-29 -
秋天吃這些白色食物有益健康
秋季,溫度降低,天氣開始變得乾燥,在秋季養生過程中,需要注重滋陰潤燥,多吃一些滋陰潤燥的食物,以防秋燥傷陰,下麵推薦的這8種秋季養生白色蔬果,可有效的幫助你秋季滋陰潤燥。 銀耳 又稱白木耳,...
2012-04-05 -
秋天吃梨滋陰潤肺 胃寒人群忌過量
秋天是吃梨的好季節,不僅大個,還水分充足,在乾燥的季節下別有一般滋味。秋天吃梨雖好,但梨本性寒,下麵提及的禁忌人群不可多吃。一、營養價值1、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝...
2013-10-16 -
秋天吃蓮藕 益胃健脾滋補又養生
初秋,又到了進補的季節,其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食,蓮藕就是一種理想的素食。 民諺曰:“荷蓮一身寶,秋藕最補人。”蓮藕不僅是佳蔬,還是一種良藥。蓮藕含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生...
2011-08-31