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秋季吃什麼補血 補血必知9大食物
秋季吃什麼補血 一個人如果氣血不足的話,那麼就會渾身沒勁,頭暈眼花,面色蒼白,失眠,手腳冰冷等等,中醫認為氣血不足百病生,不管是對於男性還是女性來說,補血都顯得由為重要,那麼秋季要怎麼補血呢?...
2014-08-28 -
秋季吃什麼可以補水呢
我們都知道秋季非常的乾燥,會讓我們覺秋天到處幹幹的,如果再刮點秋風,那麼就更加的乾燥了,讓我們整個人都感覺脫水了一樣,我們不知道秋季應該怎麼才能擺脫乾燥的環境,乾燥的皮膚,乾燥了就應該要補水的,可...
2015-12-26 -
秋季吃什麼粥養胃呢
現在的社會生活壓力很大,很多人都在不停的為了自己能有一席立足之地而奔波,每個人都是行色匆匆的,對於午飯也只是應付一口,從未好好的享受過午餐,只是為了能在工作上得到肯定,為了養活一個家,這就會影響他...
2015-12-26 -
秋季吃什麼食物好呢
每個季節都有每個季節的水果蔬菜,因為理解不同水果蔬菜也不相同,我們都是喜歡吃當季的水果蔬菜,因為比較的新鮮,並且不是大大棚的反季蔬菜,營養比較的自然,不會有污染,一般夏季的西瓜和草莓可以多吃點,時...
2015-12-26 -
秋季吃什麼養肺呢
我們身體的每個器官都是需要養護的,因為它們每天都在工作,都在協助我們身體的健康,我們身體中缺了誰也不可以,秋天來了,會刮很多的風,我們如果不能夠好好的養護我們的肺臟,那麼它會有很多的髒東西出現在肺...
2015-12-26 -
孩子秋季吃什麼水果有益健康?
從炎熱的夏季漸漸邁進乾燥的秋季,爸爸媽媽是否知道,孩子們吃水果也要換季?讓我們來看看孩子在秋季應該吃些什麼水果才有益於健康。 梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,...
2011-10-13 -
秋季瓜果吃過多會致腹瀉?秋季吃什麼好
立秋之後,人們就會費心在如何從飲食中給身體補充足夠的營養,但是不少人都會徘徊在什麼該吃?什麼不該吃?小編今天介紹一些秋季的飲食常識,該吃的絕不放過。 秋季天氣涼爽,人的食欲會較夏天大增,日常飲食...
2011-08-25 -
秋季吃什麼蔬菜好 秋季應吃的7種營養蔬菜
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的...
2011-08-16 -
秋季吃什麼水果好 秋季十佳水果榜單
1.蘋果 打榜理由:被稱為“大夫第一藥” 營養速查:有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫也認為,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 其...
2011-09-26 -
秋季吃什麼水果去火呢
我們在秋季的時候到底該吃什麼水果才可以去火呢?秋季人們上火是最容易的,引起秋季的時候氣候是非常乾燥的,如果秋季的時候太乾燥了,那麼就不利於水分的吸收,這個時候人的身體也是最容易缺乏水分的,秋季的時...
2015-12-11 -
秋季吃什麼潤肺 推薦11種潤肺食物
秋季養生要注意養肺潤肺,想要潤肺飲食是很重要的一部分,那麼,秋季吃什麼潤肺?潤肺的食物有哪些?下面為大家介紹秋季11種潤肺食物。 秋季吃什麼潤肺 1、山藥 多年生草本植物,塊根圓柱形,含大...
2015-09-02 -
秋季吃什麼水果好 秋季七大水果之王
秋季也是水果的豐收季,現在很多蔬果都是採用大鵬種植,什麼水果都能吃到,但是我們吃水果時最好能選擇當季的水果,那麼,秋天吃什麼水果好呢? 1、梨 上榜理由:水果之宗 秋天的果籃裡,品種最多的...
2015-08-27 -
老人秋季吃什麼水果好
中醫認為,煥為秋季的主氣,稱為“秋燥”,其氣清肅,其性乾燥。常見口幹、唇幹、鼻幹、咽幹,舌幹少津,大便於結,皮膚乾,甚至皸裂等症。由於秋季空氣逐漸變冷,可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽...
2013-06-20 -
秋季吃什麼 紅薯全身都是寶
一、紅薯、紅薯葉都是寶 紅薯的名字很多,又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、紅山藥、金薯、番茹、土瓜、地瓜、玉枕薯、紅苕、白薯、甜薯等。中醫認為紅薯性平味甘,入脾、腎經;有補中和血、益氣生津、寬腸胃、通...
2012-10-18 -
秋季吃什麼蔬菜最養生?
秋季首選養生蔬菜: 1、菠菜:是一種營養價值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄。菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。 2、菜花:含有豐富...
2009-10-20 -
秋季吃什麼食物預防疾病
【西葫蘆】 功效:極高維生素A,極低熱量 西葫蘆是一種極含水分的食物,高達94%以上,而且是一種低熱量又富含維生素A的食物。雖然其含有的維生素類和礦物質與筍瓜相似,但是西葫蘆的鎂、鉀含量比較...
2012-09-28 -
秋季吃什麼食物補鈣
【經典補鈣食物】 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳。 【身邊常見的補鈣食物】 黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。 【補鈣NO.1卻容易被忽略的食物】 鯽魚、鯉...
2012-09-28 -
秋季吃什麼水果效果比較好?
雪梨yle="text-indent:2em;"> 秋季一般是食物進補的最佳時機,也是許多種水果都成熟的季節,而大家也都知道水果的營養價值是非常高的,因此在這個時候就可以多吃一些,以便讓自己變得更健...
2015-10-05 -
女性秋季吃什麼最養顏呢
胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果,有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 芝麻和核桃...
2010-08-20 -
秋季吃什麼水果蔬菜比較好呢?
女性經常吃水果不僅能夠起到美容養顏的功效,同時還能夠起到瘦身的效果,但是一些熱量比較高的水果並不適合減肥,一些糖分比較高的水果同時也不適合,水果的種類比較多,只要選擇合適的水果才能夠達到減肥的目的...
2015-10-07