-
每逢佳節胖三斤 4款春季減肥食譜
現在春節剛剛過完沒多久,而在這個時候基本都胖了,真的是每逢佳節胖三斤啊。所以今天小編就要在這邊跟大家講解關於春季減肥必備的幾款減肥食譜,讓在春節裡面累積的脂肪全部走開。 春季減肥食譜 干貝...
2017-02-05 -
酸辣土豆絲的熱量 酸辣土豆絲是減肥食物
酸辣土豆絲我們很多人都喜歡吃,但是也有人用疑問的眼光問酸辣土豆絲的熱量高不高呢?吃太多會變胖嗎?其實酸辣土豆絲的熱量並不高。而且,雖然酸辣土豆絲的熱量較低,但酸辣土豆絲的營養價值卻不低。有的人喜...
2016-06-14 -
排名前五的減肥食物有哪些?
雖然導致肥胖的重要原因就是因為吃太多了,但是吃對了食物也是有利於減肥的。減肥吃什麼?可以起到減肥作用的食物有很多,小編今天要介紹的是排名前五的減肥食物。 TOP 1:玄米 玄米的營養價值相當高,富...
2017-02-15 -
21種減肥食物讓你遠離“貼秋膘”
秋天一般都會長肉肉,那麼秋天怎麼吃不長秋膘?秋天天氣漸漸轉涼,在瘦身的同時要注意飲食的攝入,防止秋膘的形成,下面小編將詳細告訴您在秋季應該怎麼吃,才能吃不胖。 有沒有無論吃多少都不會長胖的食物?...
2013-10-11 -
秋季減肥 健康吃出來
秋季,可不能因為天冷而鬆懈減肥,稍有忽視肥肉便可能捲土重來哦!其實健康的減肥是要隨著換季而改變的,那麼秋季減肥哪些是益食?哪些是禁食?下面小編帶你一同瞭解一下吧!吃什麼才是健康的呢? 健康吃出來...
2013-11-06 -
秋季減肥粥 六款不用愁
秋季減肥養生,而減肥粥就是個非常不錯的選擇,不僅可以快速消化,而且還可以排毒減肥哦。下麵幾款秋季減肥粥,讓你享受美味,讓你喝出秋季輕盈的好身段…… 1.豆漿燕麥粥 抑制脂肪生成 做法: 首先...
2013-11-07 -
秋季減肥瑜伽4式 燃脂不停步
立秋之後,天氣漸漸轉涼,在進行瑜伽鍛煉的同時要稍加改變,天氣漸漸轉涼身體的柔韌性可能沒有炎熱夏季的時候好,瑜伽訓練要針對柔韌性,平衡來聯繫,保持原有的肌肉韌度才是最重要的。 舒爽的秋季到來,做點小...
2012-09-27 -
冬季減肥食譜
冬季減肥食譜紅綠皮蛋羹用料:番茄100克,綠色蔬菜100克,皮蛋1個,植物油30克(實耗5克),精鹽、姜米、蔥花、味精、鮮湯、水豆粉各少許。做法:1皮蛋洗淨去殼後切成薄片,番茄洗淨去皮後也切成片,蔬...
2013-12-05 -
女人經期美胸減肥食物
很多女性在月經前期會有一些不舒服的症狀,如憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。那麼應該吃點什麼來調理呢?還有部分女性會在月經期間豐胸美容,那麼女性在...
2017-02-23 -
秋季減肥瘦身吃什麼? 百合清心又安神
秋季10大食物瘦身清熱1百合,清心養神百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。2梨,生津潤燥生津、...
2014-08-20 -
減肥食物排行榜 想不到吃這些竟也能減肥
減肥食物排行榜1冬瓜具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類,防止其轉化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。2黃瓜黃瓜內含內醇二酸,可抑制糖類食物轉化為...
2015-11-26 -
四種減肥食物越吃越瘦
過年時大家聚在一起,面對大魚大肉,多半會胡吃海塞。等到年假一過,體型難免“強大”一圈。為了形象,那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。 番茄 含有維生素和礦物質,可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤,對防止皮膚乾...
2012-09-28 -
減肥吃什麼 秋季減肥吃它瘦身又養胃
秋天到了想要提高抵抗力先別忙著貼秋膘,健康的減肥不僅可以擁有好身材還也改善體質,更好的抵禦秋冬季節的疾病。秋季減肥其實不用餓肚子或製作麻煩的減肥餐,只要學會吃它,可輕鬆省事的瘦身。 吃粗糧可輕鬆...
2016-10-13 -
秋季減肥晚上吃什麼 秋季吃晚餐需注意
對於女性來說,減肥是不分季節的,就算是夏季過了,秋季也要減肥。很多通過飲食減肥,因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢?秋季晚餐要吃得好、吃得有營養,就要多花點心思,而且秋季吃晚餐也要多加注意,否...
2016-08-29 -
一日三餐吃什麼減肥 秋季減肥多吃這些
對於愛美的女性來說,減肥是不分季節的,就算夏季過了,秋季也要想辦法減肥。小編建議想要減肥可以從飲食上下手,吃對了食物減肥不再是難事。想要從飲食方面減肥,那麼一日三餐吃什麼減肥變得很重要。別急,小...
2016-08-25 -
秋季減肥方法 蔬果餐減肥方法
導讀:減肥這個話題一直在延續著,就是到了秋季人們的減肥意識也沒半點減退,那麼,秋季減肥方法有哪些呢?四季養生網小編為大家推薦幾種減肥方法。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度,以...
2017-02-28 -
春季減肥食譜
隨著春天腳步的到來,我們脫去了厚的棉服,換上了輕薄緊身的美麗服飾,減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事,在日漸關注生活品質的今天,我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜...
2014-04-11 -
7種飽腹感超強的減肥食物
想要減肥,你可以減少食物的份量,但是這個方法會讓你很快就感覺到餓。我們有個辦法:選擇低卡路里但是高飽腹感的食物,這樣既能保持身材又不必痛苦的忍受咕咕叫的肚子。多吃纖維豐富(消化時間更久)、低卡路里...
2014-04-16 -
5份純素食夏季減肥食譜 清除垃圾 擺平便秘
吃慣了大魚大肉,來上一道全素菜,絕對是夏日裡清除體內多餘油脂的一大良方。愛美網今天給大家介紹的就是5款全素食的夏季減肥食譜,幫你掃除腸道垃圾,秒速解決便秘問題。 將海帶、雪梨、番茄、無花果、蜜棗洗...
2017-03-04 -
素菜可解油膩 秋季減肥離不開7個小細節
秋季減肥該怎麼減?1早晨一杯水早上起來的時候,一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠,呼吸,新陳代謝消耗了大量的水,而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水,補充一天體力的開始,讓一天的新陳...
2014-09-28