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科學補充孕期營養 智慧媽媽孕育健康寶寶
作為寶寶營養的唯一來源,孕媽媽們常被教育“吃啊,你不吃寶寶也要吃”,但同時作為新時代的時尚孕媽,不免要考慮身材問題,那麼吃什麼和吃多少,該如何科學判定呢?在惠氏“時尚孕媽沙龍”裡,擁有多年行業經驗的...
2015-08-19 -
吃黃瓜有禁忌科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌,下面就一起瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、...
2016-11-18 -
科學健康飲食經 營養師的建議
現在新興一個行業就是營養師,現在人們非常自己的保健養生,因此營養師的工作變得非常熱門。要想有一個健康的體魄,就要養成一個健康科學的飲食習慣。下面就來看看各個營養師們給大家的營養建議。 怎麼吃才營...
2016-11-24 -
吃黃瓜有禁忌 科學搭配營養佳
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。不過吃黃瓜也有禁忌,下面就一起和小編瞭解一下吧。 黃瓜搭配豆腐,解毒...
2016-10-12 -
豆漿吃對就減肥 科學食用更營養
在生活中,我們可以看到朋友們的減肥方法可以說是五花八門,各有其道,我們想給大家說的是,減肥其實也很簡單,重要的是堅持和科學,只要堅持這樣的原則,減肥不在話下。今天為大家介紹用豆漿減肥的好方法。 ...
2016-08-30 -
飲食科學搭配營養加倍
飲食調節在維護身體健康方面有著舉足輕重的作用,而飲食的關鍵在於食物的搭配和營養均衡,如何增大食物營養效果呢?下麵小編教你食物搭配技巧吧。 1、芝麻配海帶 把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的...
2016-05-28 -
營養飲食如何搭配科學合理
營養的飲食能夠幫助人們腸胃的吸收,讓人們健康的成長,保障身體的健康,而相反如果人們的飲食搭配不好,不夠營養則會給人們的身體造成極大的影響,容易出現各種疾病。那麼,營養飲食如何搭配科學合理?下面和小...
2016-05-20 -
新鮮鮑魚怎麼做好吃 四種做法既美味又營養
鮑魚,想必大家都是很瞭解的,是一個營養價值很豐富的海鮮,以前的時候大家是不瞭解鮑魚的,覺得鮑魚是一種有毒的東西,但是後來發現了鮑魚的營養價值就徹底改觀了,那麼新鮮鮑魚有什麼好吃的做法呢? 做法一...
2016-04-29 -
雞肉的做法 雞肉海鮮湯美味又營養
雞肉可以怎麼吃呢?很多人都覺得雞肉的吃法太少了,不知道雞肉應該怎麼吃才好,現在我教你一個非常好的吃雞肉的方法,那就是用雞肉做湯,現在來教你做雞肉海鮮湯吧! 用料:雞胸肉55克、發制好的海參60克、大...
2016-04-30 -
雞蛋羹的做法 海鮮雞蛋羹鮮美又營養
這款雞蛋羹,因放入海鮮,所以做出來的雞蛋羹異常鮮美,味道好,營養全,大人小孩都愛吃。 材料: 文蛤、雞蛋、鹽、味精、香油。 做法: 1、文蛤洗淨,用水煮開,把肉和湯汁分開。 2、取個盤子,裡面放點文...
2016-04-30 -
鱈魚的營養價值 美味又營養的液體黃金
鱈魚具有很高的營養價值,鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美,被人稱之為“液體黃金”,富含維生素A、維生素D,下面來一起瞭解一下鱈魚的營養價值。 鱈魚屬冷水性底層魚類,為北方沿海出產的海洋經濟魚類之一。其...
2016-04-30 -
冬瓜湯的做法 冬瓜減肥湯美味又營養
冬瓜湯是老百姓喜愛的家常湯菜,冬瓜軟爛,湯味清香。女性朋友喝過之後還可以美容養顏,排毒瘦身。下面小編就介紹幾款冬瓜湯的做法,創新的吃法,讓你更加健康。 蘆薈紅棗子冬瓜湯 材料:蘆薈3片、冬瓜半斤、紅...
2016-04-30 -
養腎粥好喝又營養 推薦六款有養腎效果的粥品
在人體內各個十分重要的器官中,腎臟其實對人體的健康維持是有著舉足輕重的地位的,而隨著人們面對生活壓力的愈發增大,腎虛也成為許多人身上常有的一種症狀,因此,養腎粥就成為腎虛者在平時會選擇的改善調理方法...
2016-05-04 -
美味的苦瓜湯的做法大公開 好吃又營養
苦瓜具有清熱解毒的作用。很多人不喜歡苦瓜,因為苦瓜太苦。那麼應該如何做苦瓜湯才是做好的做法。就跟小編一起來瞭解下苦瓜湯的做法。 苦瓜 1. 首先選一斤苦瓜,選比較小比較胖的,容易處理。 ...
2016-05-27 -
零食容易帶來的五大危害 推薦四款健康又營養的
零食也有健康不健康之分,那麼什麼樣的零食是不見開的,會帶來什麼樣的危害,什麼樣的零食是健康的,可以放心食用呢。下面就跟小編一起來看看零食的健康與不健康。 零食容易帶來的五大危害 1、糖精過量 ...
2016-05-27 -
零食容易帶來的五大危害 推薦四款健康又營養的零食
零食也有健康不健康之分,那麼什麼樣的零食是不見開的,會帶來什麼樣的危害,什麼樣的零食是健康的,可以放心食用呢。下面就跟小編一起來看看零食的健康與不健康。 零食容易帶來的五大危害 1、糖精過量 ...
2016-06-13 -
怎樣榨果汁好喝又營養
新鮮的水果,再加上你自己搭配水果一起榨,比如說鳳梨紅蘿蔔汁,蘋果汁里加點檸檬等等。喝時再往里加點冰塊。夏天喝營養健康加痛快。獼猴桃汁原料:4個杏,1個獼猴桃做法:將所有原料洗淨,並將杏核取出。如果不...
2016-07-20 -
靈芝煲湯美味又營養
靈芝又稱林中靈、瓊珍是多孔菌科真菌靈芝的子實體。最早記載宣皇帝《游七山寺賦》中說:“山多寳玩,地出瓊珍”這裡的瓊珍就是指靈芝,寓意“珍寶”。藥王孫思邈把在林中尋得的靈芝也稱為“瓊珍”,後來人們就把靈...
2016-09-08 -
蘋果玫瑰花怎麼做美味又營養?
這是一款顏值很高的玫瑰花蘋果派,做法非常簡單,顏控們趕緊行動吧。主料低粉100克黃油30克蘋果2個輔料白糖30克清水250克蜂蜜適量 蘋果玫瑰花的做法步驟1、準備好所用的原料。2、蘋果對半切開,切片...
2017-09-06 -
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做又營養
【早餐必備】美味的雞蛋煎餅,簡單易做,無論餓了吃一個還是當早餐都棒棒的,吃貨們記得收藏,有空試試! 編輯推薦:這樣吃雞蛋,等於吃“炸彈 六款養胃的食譜,讓你的胃健康起來 吃雞蛋要注意什麼 7類...
2017-10-24