-
豆腐清燉魚,美味又營養
辣椒醬 alt="豆腐清燉魚,美味又營養——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/35f32d08e27770ea90a4c285d5f64fb...
2013-10-04 -
5大木瓜食譜 經期豐胸又營養
木瓜拌粉絲 材料:木瓜250克,粉絲5克,生菜50克。 調料:泰式香辣醬,鹽,香油各適量。 做法:1、木瓜削去外層薄皮,去籽,先切成大薄片再切成細絲,粉絲用沸水煮軟,過冷水放涼,瀝幹水分,生菜洗淨...
2015-01-22 -
魚魚魚 美味又營養
魚是我們很多人愛吃的,眾多的種類以及多樣的做法,讓魚成為人們日常飲食中不可缺少的一道佳餚。而且我們都知道魚的營養價值很高,其低脂肪高蛋白的特點讓很多人喜愛。下面我們就來看看在中醫眼中,魚有什麼樣的...
2013-04-01 -
雞蛋既好吃又營養豐富
雞蛋是我們營養早餐必不可少的一種,那麼對於雞蛋我們之前也做過非常詳細的介紹了,今天我們為大家講解一些關於雞蛋好吃又營養的一些細節以更深層次瞭解雞蛋。 雞蛋好吃、有營養,是一種老少皆宜、人人愛...
2013-02-05 -
十種飲食搭配,健康又營養!
飲食要正確搭配,才可以讓我們獲得更多營養,而錯誤的飲食搭配會讓我們的健康受到危害,下面小編就推薦幾樣食材搭配,味美還健康哦! 1、魚+豆腐 作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂...
2015-11-12 -
魚肉美味又營養,但如果吃魚的方法有誤,也會對健康造成傷害!
魚是我們日常生活中的佳餚,魚的種類多樣,對應有多種多樣的烹飪方法,但普遍都有味道鮮美、營養豐富的特點,不論在沿海還是內地,魚都是大眾心目中的美味。而且魚類含有豐富而優質的蛋白質和多種維生素,還含有礦...
2017-04-22 -
芒果好吃又營養 你可以吃芒果嗎
此時已經是芒果上市的季節了,我們在市面上輕易就可以買到芒果。芒果不僅味道獨特,所含有的營養和功效也是其他水果所沒有的。但是,有很多人是不適合吃芒果的,快來看看都是哪些人吧。芒果的功效和作用止暈:食用...
2017-04-26 -
香翻全家人的雞肉做法,美味又營養,怎麼吃都不覺得膩!
既然今年是雞年,那麼今天我們就來說一說雞的幾種美味做法,超級爽口又美味,跟著步驟學,學會了在家人面前露一手! 茄汁玉米雞丁 食材:雞胸肉300g 番茄1個 玉米粒50g 白糖適量 鹽適量 料酒適量...
2017-04-27 -
巧媳婦趕緊收了吧!這幾道家常小炒,美味又營養,全家人都愛吃~
超簡單又美味的菜譜,學會了你就是大廚!還等什麼?動起來吧 三鮮日本豆腐 食材:日本豆腐4條 魚丸適量 蝦丸適量 蟹棒適量 青椒適量 大蔥適量 薑適量 油適量 精鹽適量五香粉適量 味精適量 澱粉適量 ...
2017-04-28 -
3種最佳減肥食譜,富含豐富維生素和礦物質,低卡路里!健康又營養,減肥功效超級棒!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-04-29 -
鮮美又營養的蘿蔔湯 不僅做法簡單而且非常滋補
蘿蔔有清熱生津,涼血止血的,含有豐富的營養,具有多種食用和藥用價值。 今天我們就用蘿蔔做一道鮮湯,不僅做法簡單而且非常滋補。 首先看一下我們需要準備的食材 牛肉250g、白蘿蔔250g、大蔥2條:...
2017-05-01 -
牛肉燉什麼好吃又營養?這樣做更加可口
用牛肉來燉湯吃是非常明智的選擇,但為了讓燉出來的湯更加好吃,同時營養又更加豐富,大家要懂得巧妙搭配食材,比如搭配蘿蔔燉湯就是很好的選擇,下面告訴你詳細做法。 一、牛肉燉蘿蔔——最佳孕婦飲...
2017-05-03 -
健身餐食譜科學又簡單 助您塑造完美體形
健身是當下眾多青年男女熱衷的一項塑造完美身材的鍛煉方式,隨著健身運動的興起,健身餐也走進大眾視野。營養健身餐,既滿足健身者的口腹之欲,又有利於保持健身效果。 健身餐是有特定配置食物營養含量的餐食,...
2017-05-09 -
這道湯好喝又營養,一滴油都不用放,全家都適合喝,兒子常喝長高了5cm!
湯是每家都要喝的,有的人家裡幾乎每餐都必須要有一個湯,可是湯喝來喝去也就那樣,你有想過要喝點什麼新品種的湯嗎?今天小編就分享一款新鮮的湯給大家,希望大家能夠喜歡哦! 今天做的這道湯,清清淡淡,喝起來...
2017-05-13 -
這道經典的家常菜,堪稱“抗癌草”還能補充鈣質,簡單好吃又營養
下面要介紹的這道家常菜,很多人都吃過,是餐桌上很常見的家常菜肴之一,做法非常簡單,好吃又下飯。那就是青菜炒肉絲,芹菜營養豐富,含有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,而且能夠抗癌,...
2017-05-14 -
兒子能吃一鍋,衛生又營養,做法簡單,老婆做的早餐美食!
【捲心菜炒粉絲】1.捲心菜洗淨切絲、粉絲泡軟;2.五花肉切薄片,蔥切片、薑切絲、蒜切片,紅椒切丁;3.起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然後放幹紅椒、蔥薑蒜爆香,加老抽、料酒略炒再放入包菜;4.當變軟出水時...
2017-05-16 -
別具一格的番茄雞蛋羹 做法簡單到想哭,煮一碗來喝,暖胃又營養
番茄雞蛋羹營養豐富,容易消化吸收。老少皆宜,早餐夜宵的佳品。可以說是小編我的最愛了,一方面是因為做這道菜確實沒什麼難度,一學就會,另一方面呢,是營養豐富,而且味道特別可口。怎麼喝都不覺得擬,今天我們...
2017-05-16 -
如何做的正宗美味又營養的叫花雞?
傳說明末清初,常熟虞山腳下一個叫花子偷雞之後一無炊具二無調料三無退毛的開水,殺雞後掏出內臟,糊上泥巴,堆積些敗枝松葉烤了起來。此DIY吃法可能早就被叫花子們發明了。今天小編就教教大家我們現代改完的叫...
2017-05-21 -
燕麥你還在煮著吃嗎?這種新鮮做法健康又營養,加入這一物口感更好,老人孩子都愛吃!
隨著人們的生活水準不斷提高,很多人越來越開始關注養生保健。燕麥的“健康名氣”越來越大,男女老少都喜歡。但你除了直接用燕麥片煮粥外,你還會其他吃法嗎?燕麥片的吃法有很多,在燕麥粥加入不同的食材也豐富了...
2017-06-07 -
隔夜菜怎樣吃才能安全又營養?
隔夜菜怎樣吃才能安全又營養?隔夜菜能吃嗎?很多家庭在做飯時或多或少都留下一些隔夜菜,有人為了節儉不會隨意扔掉,也有覺得隔夜菜不健康,因此最好還是扔掉。關於吃隔夜菜危害新聞報導我們也不時會看到,那麼隔...
2017-06-09