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5種食物助你消除浮腫和大臉說再見
擁有小臉是不少女性的願望,然而,讓大臉變小卻絕非容易的事情。骨骼造成的大臉需要削骨、咬肌發達造成的大臉需要打肉毒素……幸好,比較常見的浮腫大臉是比較容易應對的類型,不需要做手術,只需要多吃以下5種食...
2016-03-10 -
10種食物助你擁有烏黑濃密秀髮
完美秀髮人人都想擁有,然而洗髮水廣告是加了特技的,各種護髮品是化學成份的,就連自來水裡都可能有傷害頭髮的化學物質。想要一頭烏黑靚麗的秀髮就這麼難嗎?不!只需要常吃下面十種食物,就能保證你頭髮的健康。...
2016-02-24 -
好心情有助於調節月經 六種食物助你遠離月經不調
月經不調本身並不屬於什麼大病,具體可表現在女性的月經量、月經週期等方面上,有些女性的出現月經不調主要是因為卵巢、子宮等出現異常,而有些只是因為近期精神壓力過大的關係。導致月經不調的罪魁禍首1、過度節...
2016-02-13 -
情緒不好月經也會亂 六種食物助你遠離月經不調
月經不調本身並不屬於什麼大病,具體可表現在女性的月經量、月經週期等方面上,有些女性的出現月經不調主要是因為卵巢、子宮等出現異常,而有些只是因為近期精神壓力過大的關係。導致月經不調的罪魁禍首1、過度節...
2015-03-07 -
十種食物助您明目養眼
推薦10種護眼排毒食物 胡蘿蔔。富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等,其中以維生素A的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素,可維護眼睛和皮膚的健康。 菠菜。含有蛋白質、脂肪、碳...
2013-05-16 -
10種食物助男人增長肌肉
1. 三文魚:6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助肌...
2012-11-28 -
女人吃什麼除皺 吃8種食物助女性除皺
女人一生中最害怕的事情可能就是衰老,很多女性非常擔心自己的肌膚會長皺紋,這樣會影響自己們美好的形象。不過隨著年齡的增長,皺紋也就慢慢地爬上了你的臉,因此想要恢復光滑肌膚,自然是想辦法除皺了。那麼...
2016-06-23 -
春節拒絕消化不良 12種食物助消化
新春佳節將至,很多人都少不了一頓接一頓的美食聚會,一不留神就容易飲食過量,導致消化不良。春節消化不良吃什麼好?看看小編推薦的幾款消化食物吧。1、大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄...
2014-01-24 -
夏日能量消耗大 17種食物助你補充能量
一到夏天,人們總會感覺體力消耗很大,人也變得沒有精神,什麼食物可以幫助我們快速補充能量。迎接新挑戰呢?下面小編就一一介紹給大家。1、菠菜含有豐富的鎂,而這種礦物質在大多數婦女(特別是要承受壓力或從事...
2013-05-28 -
六種食物助你保持長壽
1、橄欖油 四十年前,來至七個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有(只含一個雙鍵或三鍵的化合物,尤指脂肪酸(如油酸))具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——...
2011-03-04 -
14種食物助你有效消除水腫
許多女性都被水腫的問題困擾已久,造成水腫的原因很多,日常蔬菜水果零食中就隱藏著許多消水腫的高手,不說不知道,一說嚇一跳,不過低鹽飲食還是消水腫的不二法則,下面就讓我們一起來看看14款快速消水腫食物到...
2014-03-03 -
5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁...
2010-07-22 -
女性驅寒吃什麼最好 7種食物助女性驅寒
很多女性都有體寒的問題,體寒的人怕冷,而且還會出現宮寒、月經不調等問題,可想而知,體寒對身體健康有害,因此體寒的女性要及時驅寒。其中體寒最好吃性溫助陽的食物調理,那麼女性驅寒吃什麼最好呢?女性體...
2016-08-02 -
5種食物助你秋冬減脂排油
現在不少人經常大魚大肉,特別進入秋冬,出於進補或是暖身的需要,人們總會不自覺地吃下不少油膩的食物。吃得太油又不想長肥肉怎麼辦?不妨試試以下的5種食物,它們能有效助你減脂排油清腸胃哦~1.燕麥燕麥片中...
2015-12-01 -
8種食物助你清除血管垃圾
人體的血管就像下水管道,時間長了容易積聚垃圾,應該時不時清理一下。美國“每日健康”網站最新載文,刊出心臟病專家亞瑟·阿加特斯頓博士總結出的有“血管清潔工”之稱的8種食物,平時可以多吃些。1.豆類紅豆...
2015-11-27 -
五種食物助你寶寶長高
很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓孩子身體長得更高?”如果真有這種食物,那世界上就沒有矮人了。但均衡攝取五種營養物質,不挑食、按時吃飯是長個子最有效的方法。 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養...
2010-04-15 -
夏季犯困吃什麼好 14種食物助女性提神
俗話說“夏日炎炎多好眠”,夏季也是一個容易犯困的季節,疲勞犯困會影響到我們的日常生活工作。對女性來說,長此以往不僅會讓膚色暗淡,影響容顏,還會對身體健康造成不利影響,因此要改善此種狀態。那麼夏季...
2016-07-13 -
吃什麼抗衰老 5種食物助女人吃出好氣色
現在很多人都不重視飲食的健康,無論是什麼飯都匆匆忙忙的吃上一口,那麼,作為女人應該注重飲食,因為通過飲食可以抗衰老哦! 吃什麼抗衰老之玉米 玉米可說是五穀雜糧中最好的抗癌產品,其含有豐富的...
2016-08-15 -
秋季滋潤皮膚提亮膚色 9種食物助陣抗乾燥
秋季皮膚容易乾燥起皮,如何讓皮膚安全度過秋季成為困擾愛美女性的一大煩惱。 1.蜂蜜 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。據分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素...
2012-09-20 -
10種食物助你有效延緩衰老
延緩衰老的食物有哪些? 蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 ...
2012-12-29