-
女人30歲如何保養 三種食物助保養
30歲的女人如何保養,這個一個所有女人都會遇到的問題,那麼這時候我們要怎麼保養呢?其實最重要的保養就是飲食的調整,飲食是一種長期的身體保養,而且是最有效果的。其中飲食要有變化,每天4份水果,5份蔬菜...
2015-12-09 -
12種食物助你去除早起水腫
早上起來水腫了?很多人第一反應就是:來一杯黑咖啡消腫吧!,因為很多水果都有消腫的作用——如西瓜和蔓越莓,都有天然的利尿作用,以減少你體內過多水分的蓄積。不過,話別只聽一半,別急。Chutkan說:“...
2015-09-29 -
五種食物助你解決便秘煩惱
便秘幾乎是人人都經歷過的煩惱,便秘會導致毒素積累,體內毒素太多會最終影響身體健康,還會讓你變胖,甚至讓你變醜。想要排毒養顏,我們首先要解決便秘的煩惱。而有效治療便秘,還得從飲食入手。那麼,便秘吃什麼...
2015-09-14 -
怎麼排毒 10種食物助你清腸道排毒素
如果毒素在體內積累沒有及時排出去,不僅會出現肌膚乾燥、臉色發黃、臉色難看,甚至還會長斑。對於愛美的女性來說,及時排毒養顏是很重要的,那麼吃什麼才能夠排毒養顏呢?1、膳食纖維膳食纖維被稱為“綠色清道夫...
2015-07-03 -
吃什麼補血 八種食物助你遠離貧血
在日常生活中,人們的身體一般都是處在亞健康的情況,我們經常聽到某某貧血,什麼什麼食物補血。那麼,你知道貧血的時候如何補血嗎?知道吃什麼補血嗎?知道吃這些補血的食物有什麼食用禁忌嗎?下面,讓小編帶...
2016-07-11 -
杏仁催眠 10種食物助你優質睡眠
以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1、香蕉:讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉讓肌肉放鬆 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具...
2012-06-05 -
排腸毒 10種食物助腸道健康
腸道和樹木一樣,有著屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境,其是否可以保持年輕狀態,直接關乎到人的生活品質與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時,體內毒素就 會因停留體內過久而重新被吸收,人會面部...
2011-11-30 -
9種食物助你抵抗輻射侵襲
“白領一族”是一個巨大的群體,尤其是天天呆在辦公室,工作壓力大,活動時間少,很多白領人士出現了亞健康狀況。給生活和健康帶來了極大的威脅。對於白領一族來說,危害健康最嚴重的便是輻射,工作生活中總會收到...
2015-10-12 -
八種食物助女性度過經期難關
“大姨媽”又要來了,真的麻煩的很,每次都讓人肚子疼痛,心情煩躁,全都趕集般的一起來了。小編這就給大家介紹幾種食物幫助MM們度過此難關! 每個月“大姨媽”來的那幾天,總會有胸悶、頭痛、煩躁等症...
2011-11-25 -
延緩衰老吃什麼 7種食物助你凍齡
應該說世人都害怕衰老,但是女人尤為看重。衰老不只代表體力衰弱,身體不再健康,更明顯的表現在於白皙緊繃的肌膚、美麗的容顏都一去不復返。明星對抗衰老可以買昂貴的保養品,但作為普通大眾的我們,吃什麼才能延...
2015-04-03 -
四種食物助你輕鬆戰勝產後抑鬱症
據瞭解在產婦中產後抑鬱症的發病率還是很高的,嚴重傷害著新媽媽們的身心健康,對孩子也十分不利。那有沒有好的治療產後抑鬱症的方法呢?下面就為大家講講常見的有助於治療產後抑鬱症的食物。 一般,常見的有...
2011-12-10 -
三種食物助你入睡 有個安穩覺
睡眠不足會引起諸多疾病,對於女性來說更害怕的應該是皮膚變差,長斑、長痘等影響漂亮容顏的狀況吧。有的人睡眠不足是因為熬夜,那麼改掉熬夜的習慣就好,可是有的人卻是因為失眠。失眠讓人抓狂,下面來教你幾招通...
2015-03-10 -
秋季心情養生:九種食物助你積極樂觀
我們看過很多關於癌症的病例,同樣的生命期限,但是心情樂觀積極的病人往往比悲觀的活得更久,甚至有痊癒的可能性。“態度決定一切”這話空穴來風,女性朋友在日常生活中要學會保持樂觀向上的態度,才有利於身心健...
2013-10-09 -
經期保養5種食物助你遠離痛經
1。韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔)材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶後兌入韭菜汁內,即可飲用。...
2016-11-08 -
六種食物助男性抗壓防癌
1、深海魚: 壓力大讓男性罹患高脂血症、中風的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等,對心臟血管特別有益。 2、高維生素C食物: 男性在24歲後精子的...
2014-05-05 -
五種食物助你抵抗輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表,在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴,鍵盤為友的。看似很拉風,很清閒的工作,其實,也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況,就會給我們的健康帶...
2017-03-16 -
多吃什麼補氣血 7種食物助女人補氣血
對於女性朋友來說,身體是非常嬌弱的,若是人體中的氣血不足,很容易就會引起身體上面的虧損,並且造成早衰和身體上不適的情況。因此,女性一定要及時補氣血,這樣才能夠讓身體更加健康。那麼女人多吃什麼補氣...
2017-02-22 -
春季如何有效減肥?9種食物助你成功瘦身
春季到了,夏季也不遠了,秀身材的季節臨近了。很多MM為秀身材而努力減肥,甚至不惜利用節食來瘦身,可是效果並不是很理想。那麼,春季應該怎樣減肥才有效?有哪些事項是需要注意的?吃哪些食物可以減肥?下面就...
2017-02-21 -
冬季失眠吃這5種食物助安眠
冬季室內要是有暖氣的話,吃完晚飯後很容易產生困頓的感覺,可是到了該睡覺的時候又久久不能入睡、另外,冬季乾燥多風,人們很容易出現肝火旺盛,臟腑陰陽失衡也會加重失眠。很多人在失眠時總是吃藥,其實這五種...
2016-03-11 -
女性補腎吃什麼好?10種食物助你一臂之力!
在大家的印象中補腎是男人的事情,和女人沒有任何關係。殊不知,腎對於女性朋友還說一樣重要,生活中可以多吃一些黑豆、阿膠、當歸、黑芝麻、龍眼乾、海參等食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量...
2017-02-25