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女人睡覺的養生誤區
現在越來越多的女性開始注重睡美容覺，一些人會說：想要變得更加美麗，必須從睡覺開始。似乎愛護肌膚的女人都認為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養肌膚的功效。但據最新的科學研究發現，事實並非如此，要...
2013-08-10 -
白領的兩大養生誤區
現在好多的時尚白領都越來越注重養生了，經常在學習養生之道，一方面為了減輕壓力一方面為了自己的身體，但是常常也會出現養生的誤區。 誤區一、我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難...
2013-03-04 -
想要健康 必須走出養生誤區
有一種東西會給人帶來愉悅的心情和優雅的狀態，賦予人們不同的氣質和神韻，大家有沒有猜到是什麼呢?他就是時尚，時尚需要健美的體型的，小編提醒大家不要走進誤區。 誤區一：注意飲食和鍛煉等於減肥 如果...
2013-10-04 -
小心別踏入這些冬季養生誤區
導語：寒冷的冬季慢慢的到來，這是個適合保養及養生的季節。而寒冷的天氣讓人不知不覺的就踏入了一些冬季養生誤區。天一冷我們就拼命的加衣服。也不打開窗戶通風，我說准了嗎？應該這是很多人冬季的的生活方式。...
2013-08-10 -
揭秘白領六大時尚養生誤區
現今白領因為工作的壓力，身體大多處於亞健康狀態，但他們並不是說不注意養生，而現在的年輕人認為的時尚養生法，這樣才能追趕上時尚潮流，而這些都是錯誤，看看你走進這些時尚的養生誤區了嗎？ 時尚之一...
2013-06-02 -
寶寶要健康 更要走出養生誤區
現在父母們越來越重視孩子的飲食問題，尤其是小寶寶的健康問題，但是要注意寶寶的飲食誤區，小編帶領大家走出誤區! “法則”之一：孩子需要吃牛羊肉來預防貧血 事實： 牛羊肉含有易吸收的鐵，因此，孩...
2013-09-03 -
飲食養生誤區之大棗不能多吃
現在飲食養生誤區，已經危害了很多人的身體健康，由於人們缺乏養生知識，從而導致走入養生誤區;吃棗養生就是一個容易出錯的環節。大家都知道棗是一種極好的養生食材，但小編在此要提醒大家的是，吃棗一定要...
2013-07-09 -
警惕！中醫養生誤區
時光飛逝越來越多的開始注重健康注重養生，但是人們常常有些誤區，一起來看看常見的兩個中醫養生誤區誤區。懂得一些居家的中醫保養知識，既能防患於未然，即使有輕微不舒服，也能自行調養恢復健康。 誤解1：...
2013-10-09 -
老年人補鈣養生誤區
誤區一：吃鈣片防治骨質疏鬆 許多老年人錯誤地以為，人老了，骨頭脆了，所以要吃鈣片，來防治骨質疏鬆，其實不是這麼回事。骨質疏鬆症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。女性在絕經以後5—10...
2014-06-21 -
十大養生誤區 你被騙過幾個
現代人亟需建立飲食文明的觀念，使飲食文明成為現代文明與健康不可分割的一部分。 不吃東西有助於減肥——錯誤 長時間不進食會導致人體內胰島素生成紊亂，而胰島素正是幫助細胞吸收糖分的關鍵，因此不進...
2012-06-10 -
立夏養生吃它最合適！減肥美容開胃祛濕無所不能
吃辣椒的九大好處：1暖胃驅寒：辣椒吃到肚子會覺得肚子熱熱的，而在《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。2促進血液迴圈：因為辣椒具有驅寒的作用，所以...
2017-05-03 -
中醫養生誤區：黑色食物就一定補腎嗎
腎臟是我們最重要的器官之一，那麼補腎就是我們日常生活的工作之一，我們都知道補腎要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、烏骨雞等等，但是中醫認為這是養生的誤區，那麼黑色食物一定補腎嗎?下面我們就來看看養生...
2017-05-03 -
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何？
立夏養生篇 | 天氣漸熱難入睡究竟為何？近日，天氣悶熱，許多人白天覺得煩躁，夜間又睡得不安寧，不知道你是否也有這樣的感覺?反正小養被這種天氣以及自己最近的狀態折磨得神經質了，今天八點不到就來公司打卡...
2017-05-04 -
立夏養生篇|加速腸道代謝的6類食物
藍莓、茄子、紫甘藍、紫米等富含花青素的食物花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，並增強微血管的迴圈，從而促進眼部的新陳代謝。 紅豆、綠豆、燕麥、糙米等富含膳食纖維的全穀雜糧清腸通便，在...
2017-05-04 -
立夏養生之心情煩躁怎麼緩解？
生活的瑣事一多，加上壓力大，人就會變得特別煩躁。對生活的產生厭煩情緒，甚至完全沒有耐心。那麼總是很煩躁怎麼辦?如何驅除煩躁的情緒呢?總是很煩躁怎麼辦?瘋狂運動一把如果自己覺得很煩躁的話，立即換上運動...
2017-05-05 -
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步
節氣養生|立夏養生第一手資料 正確養生需6步告別多雨潮濕的春天，將要迎來夏天的第一個節氣——立夏。立夏的到來，意味著夏季的開始，人們習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季...
2017-05-05 -
立夏養生當養心 四大養心防病原則
5月5日迎來立夏節氣，中醫認為，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候。事實上，立夏起由於氣溫升高，人體體表血管擴張，心腦血管等相關疾病也逐漸高發。所以，立夏要注意養心。預防心臟疾病，下面...
2017-05-05 -
立夏養生：多吃粥少吃幹
2017年的立夏節氣是在5月5日，是夏天的第一個節氣，過了立夏就表示夏天已經到來。在這炎熱的夏天，要調節好飲食方面，做好養生的準備。在夏天，人體會排出大量的汗水，會造成體內水分流失，脾胃的功能也會...
2017-05-05 -
立夏養生 遵循四點養生原則
立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味著春天的結束。伴隨著立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒，所以啊，立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼...
2017-05-05 -
只喝綠豆湯能控制高血壓？注意這些養生誤區
如今中醫養生很火熱，特別是老年人。但是有一些理論，並不符合中醫的基本理論，甚至會讓不少人陷入了養生誤區。下面列舉幾個例子，不要走進這些養生誤區。 1、單純喝綠豆湯控制不住高血壓 老人聽信一名“養生...
2017-05-25
