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立春吃什麼養生？初春進補三款當家菜
立春節氣到來，預示要進入春季了，初春養生應以養肝護陽為主，那麼春季吃什麼護陽呢?春季養生食譜有哪些呢?下面給大家推薦幾款食譜，有提升陽氣之效，不妨適時補充一下，下面一起來看看。 男人立春飲食要注意什...
2016-02-04 -
立春之後重養肝 簡單易行的養肝三字經
二十四節氣中的立春，中醫素來有“春宜養肝”之說，這個時間養肝很有必要。 為什麼立春要養肝 春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，同時，慢性胃炎和消化道潰瘍多也容易發...
2016-02-04 -
大寒過後如何防寒 動手做四祛病粥
大寒節氣過後，天氣寒冷，自己動手做碗祛病粥，美味又健康。現在的粥，已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念，多喝粥，適合自己的粥，能起到營養保健，祛病養生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗熱熱呼呼...
2016-02-01 -
立秋過後吃茄子 清熱降火解秋燥
食療 清熱降秋燥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=383 height...
2011-08-19 -
立春如何養生防病？以溫和運動為主
立春節氣是二十節氣的第一個節氣，立春節氣到來，預示春季也要來了，春季養生要順應生髮之氣，養身養心、護肝保肝才是養生的重點。所以保持平和的心態、適量飲食、適量運動才能健康過春季。春季，流感、腸道傳染...
2015-02-07 -
立春之後重在養肝 春季養肝三招
二十四節氣中的立春，中醫素來有“春宜養肝”之說，這個時間養肝很有必要。 為什麼立春要養肝 春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，同時，慢性胃炎和消化道潰瘍多也容易發...
2015-02-07 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
立秋過後 如何養好你的肺？
立秋過後，一早一晚的陣陣秋風給人全身輕鬆的感覺。傳統醫學認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺，所以秋天來了，養肺要跟上，這樣冬天才能少生病、不生病。 笑一笑——宣肺 中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系...
2010-08-11 -
立秋過後別急著貼秋膘 立秋養生注重四方面調養
8月7日是“立秋”。中醫專家提醒，雖然時至立秋，但天氣仍處於二伏之中，而且要到8月13日才進入最熱的三伏。因此立秋過後，防暑和除濕仍是養生保健的主題，同時要注意養護脾胃，別急著貼秋膘。>>>>>>...
2014-08-07 -
立春養生重點在於護肝
立春時節陽氣漸生。而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向暖過渡的時候。春季氣候變化較劇烈，溫差幅度很大。由於從冬人春，人的抗病能力和氣候適應能力較弱，流行性傳染病又較多，稍不注意就有...
2014-01-24 -
立春飲食養生牢記5原則
萬物復蘇，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，不能保持人體新陳...
2014-01-24 -
處暑過後養生要防燥 預防秋燥三大保健方
緊跟在立秋後面的節氣是處暑。今年處暑在8月23日。曆書雲：“鬥指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。”《月令十二集解》中則曰：“（處暑）七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。”處暑時節，三伏天氣已過或已...
2013-08-26 -
立春皮膚瘙癢怎麼辦
立春了皮膚瘙癢怎麼辦?馬上就到立春了，冬春季節都有不少患者反應皮膚瘙癢的厲害，那如何緩解春季皮膚瘙癢呢? 減少洗澡次數加強皮膚護理 洗澡時應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡...
2015-02-04 -
立春 父母要注意孩子的皮膚病
春天是個百病復蘇的季節，父母除了要當心孩子染上感冒等呼吸道疾病!一般春季裡的皮膚頑症有兩種：病毒性疾病造成的皮膚問題和過敏性皮膚疾病。 病毒性疾病：當心風疹、麻疹 春天是孩子容易被風疹、麻...
2015-02-04 -
長假過後吃點南瓜補補身子吧！幾種家常南瓜做法！
南瓜寓意生活甜蜜美滿，富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素，有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。而且秋季乾燥，多吃南瓜，還可滋潤肌膚;此外，南瓜的做法可炒，可蒸，可煮，可煎湯服，可外用搗敷，可以說是無...
2017-03-08 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一：突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動，機體難以適應，會出現嚴重的疲勞感，還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是：從小運動量開始，讓機體有個適應的過程，然後逐漸增...
2013-03-28 -
立春節氣養生：謹防三種春季皮膚病
立春是春季“萌芽”的開始，迎接明媚春日、鶯歌燕舞的景象同時，要注意立春之後便是病菌猖獗的時刻，立春正值春季，是各種病菌和微生物繁殖、復蘇的季節，加上天氣忽冷忽熱，人們抵禦寒邪的能力有所減弱，非常容...
2017-03-08 -
立春如何養生 5種病要警惕
導語：立春了，大家該如何養生呢?在立春的時候又有哪些疾病會找上門來呢?今天小編就為大家介紹幾種立春易得的幾種疾病及它們的應對方法，馬上跟著小編去看看吧! 立春易得肺炎 開春兒是下呼吸...
2017-03-08 -
男性飯局過後 如何清腸胃
男人，作為家裡的頂樑柱，少不了一些應酬，大吃大喝，一些油膩的食物，還有就是必須要喝的一下酒，都是會身體有著很大的危害，那麼可以用那些的食物來進行調節的呢! 腸胃不好的症狀： 經常在飯後2小時左右出...
2015-04-02 -
男人立春吃什麼養生？2款食譜護陽保肝
立春節氣到來，預示要進入春季了，初春養生應以養肝護陽為主，那麼春季吃什麼護陽呢?春季養生食譜有哪些呢?下面給大家推薦幾款食譜，有提升陽氣之效，不妨適時補充一下，下面一起來看看。 男人立春飲食要注意...
2015-02-07
