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立秋後進補的飲食四忌 以防適得其反而傷害身體
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應特別注意：<> ...
2011-08-09 -
立秋後哪些人不宜貼秋膘
貼秋膘”最早傳於北方，這與北方的氣候有關。而江南立秋後， 天氣不會馬上轉涼，暑濕還比較重。這時人的脾胃功能仍然不是很好，如果這時“貼秋膘”，會加重脾胃的負擔，導致濕熱積聚在胃腸中，反而更容易誘發...
2015-08-12 -
立秋後如何正確預防感冒
伴隨著立秋的來臨，夏季慢慢的步入尾聲，多變的天氣使我們懂得要學會如何正確的預防感冒才能好好的照顧自己。其實，感冒是常見的疾病，幾乎沒有人能夠倖免，所以不必為此擔心，現在小編總結幾個比較實用的小...
2013-08-12 -
立秋後 寶寶日常飲食應調整
立秋後，天氣逐漸轉為早晚涼爽，但白天仍舊熱浪襲人。這是因為“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未完全消退。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人易倦怠、乏力，飲食雖然仍以防暑降溫為主，但相對炎夏要有所變化...
2012-08-21 -
魚類防皺 立秋後需吃的6種抗衰老食物
立秋，按習俗立秋要“貼秋膘”，貼秋膘首選要吃肉了，但由於今年豬肉價格居高不下，大家貼秋膘將比去年平均多付出18％以上的“銀子”。請問各位網友，今年這秋膘，你們還貼嗎？如果貼，你選擇吃什麼呢？ 立...
2011-08-12 -
立秋要養肺 立秋後該吃什麼?
立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處於炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。因此，立秋養生更值得人們注意。 立秋後，炎熱的天氣往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後...
2011-08-11 -
立秋後要小心“陰暑” 陰暑防治4大食療
雖然已過立秋，但白天仍然很熱。其實，通常所說的“秋季”包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋後雨水日漸減少，空氣濕度逐漸降，人體內容易缺水，因而感到乾燥。這就是“陰暑”。對於“陰暑”...
2014-08-11 -
立秋後養生六大注意事項
立秋之後，天氣也失卻了幾分張牙舞爪的炎熱，也進入了我們秋季養生的階段。如何在初秋養生，需要注意六大事項。1、宜祛暑滋陰立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。醫學專...
2014-08-11 -
立秋後小心胸痛
雖然已過立秋，中央氣象臺還不斷有高溫天氣的預報，許多地方仍炎熱潮濕。使人們懷疑，這是到了秋天了嗎？我們所說的“秋季”，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降幾個節氣。入秋後雨水日漸減少，空氣濕度...
2012-10-09 -
立秋後 准媽媽日常飲食原則
立秋後，天氣還會熱一段時間。孕婦可以利用這段時間來調節日常的飲食結構，做好入秋的準備。立秋後，准媽媽吃什麼好呢？在飲食上，要注意什麼呢？ 立秋後飲食原則 首先，飲食過於油膩對孕婦不好。孕婦，特別是...
2013-08-09 -
立秋後警惕3大疾病侵襲
立秋節氣到來，天氣就由熱轉涼，但秋老虎依然肆虐，太陽依然毒辣，更要注意養生保健。 孩子——感冒發燒 秋季是感染性疾病的高發期，孩子往往會出現發燒症狀，有時還會出現臉色蒼白、情緒不穩定、噁心嘔吐...
2012-08-30 -
立秋後怎樣預防類風濕性關節炎?
預防類風濕性關節炎要注意什麼呢?立秋後暑去涼來，得類風濕性關節炎的人明顯增多。所以，立秋之後要預防類風濕性關節炎。那麼怎樣預防類風濕性關節炎呢?接下來專家講解一下預防類風濕性關節炎的方法。 怎樣...
2011-08-15 -
立秋後要多酸少辛 需要適當吃點檸檬
立秋了，養生應該以預防為主，飲食以清淡為宜。為了平衡身體所需要的營養，也可以選擇補充多種維生素，可適當多吃些清熱降火、潤肺利咽的食物，如檸檬搭配鴨做一道菜。 主題：檸檬鴨 食材：鴨1只或半隻...
2012-08-31 -
立秋後最好多吃些穀類食物
夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之後天氣乾燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。 專家提示，秋季早餐喝粥益於養生。老人由於脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節腦血...
2012-05-07 -
男性立秋後進補勿忘排毒
一、咳嗽排毒 立秋過後，空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此，...
2010-08-18 -
立秋後，“電腦族”須警惕頸椎關節病
專家提醒市民，立秋過後不要徹夜“孵”空調，以防頸椎病、腰椎病、關節炎等“秋後算帳”，貪涼得病。 8成頸腰椎病因猛吹空調 23歲的白領小吳最近經常覺得腰酸背痛，脖頸酸疼不已。他本以為是最近工作忙...
2009-09-16 -
立秋後要注意的飲食8禁忌
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。此時人們要保持健康，飲食應有所禁忌，不可胡吃...
2012-08-13 -
立秋後吃枇杷可以潤肺
立秋以後，便是秋天的到來。在秋季，人們應該要注意潤肺。因為秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此，人們應該要從飲食方面出發，多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有...
2013-09-07 -
立秋後如何保養你的肺
剛剛立秋，北方的夏熱也漸漸退去。據養生專家介紹，秋天是養肺的最佳時節。那麼秋季養肺應該從何做起呢?在生活方面應該注意哪些事項呢?下面我們就來學習一下如何度過一個清爽健康的秋天。 笑一笑——宣...
2013-01-04 -
立秋後適宜可逐漸進行一些耐寒運動
立秋後，是開展各種運動鍛煉的好時期。秋季養生不能離開“收、養”這一原則，要把保養體內的陰氣作為首要任務。運動也應順應這一原則，即運動量不宜過大，宜選擇輕鬆平緩的項目。尤其是老年人、兒童和體質虛弱者...
2013-07-08
