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立秋時節
立秋時節已經不適合飲用冰冷的飲品，而且經過整個夏天內外濕熱交蒸，腸胃內虛，抵抗力降低，在天氣逐漸轉涼後，仍恣意貪涼，更會造成濕熱內蘊，因此立秋之後應該少吃瓜果類。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 立...
2017-02-17 -
按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好
耳朵是我們的聽覺器官，人體大多數器官組織在耳朵上都有它們的對應點，所以經常按摩耳朵，也就按摩到了這些點，按摩到這些點就可以對對應的器官有保健效果。下面就跟小編一起來瞭解一下按摩耳朵的好處吧! 按...
2017-01-04 -
零食好處 上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤
對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生饑餓的感覺，所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食...
2016-09-14 -
入秋後怎麼吃健康
一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...
2017-01-23 -
一杯白芷水防病效果很給力 你一定要知道
白芷是一種重要的養生中藥材，常食之可幫人體養生防病。但是很多人甚至都不曉得白芷長什麼“模樣”。今天小編就來為大家詳細介紹下白芷所能發揮的養生功效。 白芷有何養生功效 1.降低血壓 白芷還充當著純...
2016-12-28 -
立秋最佳食品盤點 秋後飲食三原則
在養生學上，飲食是很重要的，那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。 下列食品可供選擇： 蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除...
2014-08-07 -
【立秋老人如何保健養生防病】
時已立秋，立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。 1、調節飲食防秋燥 “燥”是秋季的主氣，在一定條件下會成為致病因素，此時被稱為“燥邪”。“燥”性乾澀，很容易損傷人體的津液，導致肺的病變...
2017-04-11 -
立秋後 男人排毒比進補重要
立秋過後，天氣轉涼，許多男人開始進補以增強體質。其實，排毒比進補更重要，因為進補的東西越多，代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。...
2014-08-18 -
立秋後適合喝的四款粥
夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。 秋季最適宜的粥是玉米麵紅薯粥。玉米麵富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯...
2011-09-26 -
立秋後養生吃什麼
立秋之後天氣變化多端，氣溫不是非常的穩定，所以在這個時候如果我們忽略了自己的身體保健的話，麼就容易受到更多疾病的困擾，因此在生活當中我們一定要更加注重細節，注重養生保健，才能夠提供身體所需要的營養...
2014-09-24 -
立秋後要小心“陰暑” 患者可嘗試藿香正氣水
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎？立秋後要小心“陰暑”燥是秋的主...
2017-08-11 -
立秋後正是吃藕好時節 推薦幾款食譜
立秋之後，“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效。因此，蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。秋...
2017-08-15 -
立秋後如何輕鬆趕走秋乏
“春困、秋乏、夏打盹。” 進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采。秋困是由於人體在夏季消耗了太多的氣血、體力和津液。在秋季氣血、津液供應不足...
2017-08-18 -
立秋後感冒增多 中醫支招預防感冒
立秋之後，外感的人開始多了起來，多數是嗓子幹，咽喉腫痛，發高燒，同時伴有各種感冒的症狀。那麼，為何一到立秋，就有這麼多人“中招兒”呢？這個原因，就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多了！ 那麼，...
2017-09-03 -
立秋飲食 立秋後多吃酸味的水果
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇： 立秋後多吃酸味的水果 1、蘋果：中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，...
2016-04-29 -
中醫教您立秋後養生吃什麼
秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態由生長變為收藏，新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋潤的食物為主等，但...
2016-04-30 -
立秋後最該愛惜這個器官！養好肺，一整個秋天不生病
立秋過後，氣候逐漸乾燥，肺臟變得脆弱，我們的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚幹澀、鼻燥、咽痛等現象。大量臨床數據發現，肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內外因素損害，是人體最易失守的防線。 ...
2016-10-20 -
立秋按摩關元穴，防病治病有奇效
今日立秋，意味著孟秋季節的正式開始。俗話說：“早晨立了秋，晚上涼颼颼”，然而早晚雖有涼意，但盛夏餘熱未消，白天氣溫仍然很高，加上時常陰雨綿綿，天氣以濕熱並重為特點。這就是中醫所講的“長夏”，指的是從...
2017-08-08 -
立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病
立秋啦，意味著秋天馬上就要來了，秋季天氣多變又特別容易乾燥，熱愛養生的人就要特別的注意了喲，如果秋季沒有保養好，可能會三天兩頭生病，秋天如何養生呢？立秋後做好這一事，整個秋天就不容易得病，究竟做好哪...
2017-08-10 -
立秋後是養肺潤肺的最佳時機，冬天才能少生病
燥主秋令，且燥邪易傷肺。如肺氣太強，容易口乾舌燥、喉嚨痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。所以立秋後是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能少生病。1、多喝水，益肺秋季氣候乾燥，使人...
2017-09-14
