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“立秋養生”要祛暑養肺護肝
"立秋養生"要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端，天氣逐漸由夏入秋。但雖然立秋將至，此後氣溫還可能回升，甚至"秋老虎"也會虎視眈眈。如何在立秋時節養生健體呢？中醫專...
2015-08-11 -
四大立秋養生飲食方案 換季很輕鬆
時下，氣溫開始逐漸變涼，秋的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢。魚、蝦等既清淡，又富含蛋白質，能改善換季時節的食欲不振症狀；青菜、芹菜等食物能補充人體流失的鉀，還能緩解疲勞...
2015-08-09 -
兩天后立秋養生：不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋，專家表示，經過一個漫長炎熱的夏季，人們的脾胃多有損傷，消化功能尚處於脆弱狀態。因此，剛入秋不宜大補，應以調理脾胃功能為主，為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒，初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，...
2014-08-15 -
腎虛容易衰老 春季養生注意補腎
腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問題提前報到，乾燥綜合征趁“虛”而入。科學補腎，讓女人“腎”氣淩人，回歸健康。 ...
2017-03-08 -
老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的，兒女從四面八方回來，見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌，準備好一切等待著孩子的歸來。但是，專家要提示您注意不要太勞累了，要注意...
2016-02-08 -
重陽當心秋燥引舊疾 老人重陽養生注意事項
九月九日重陽節到了，時令也逐漸進入了深秋。中醫認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，是老年人易發病的時令。當心秋燥引發舊疾由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出...
2013-10-13 -
夏季如何養生 老年人夏季養生注意事項
時光飛逝，轉眼間我們就迎來了炎熱的夏季。夏天的高溫天氣很容易導致老年人沒有胃口吃飯，時間長了很容易影響到老年人健康。那麼老年人夏季如何養生呢?有哪些養生常識呢?就讓我們來瞭解一下吧。 老年人夏...
2016-05-31 -
OL立秋養生八惡習毀容
你知道OL們立秋養生應該做些什麼嗎?哪些惡習會毀掉OL們美麗的容顏呢?今天小編就為大家盤點那些會毀掉OL們美麗容顏的惡習，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文看看都有哪些惡習吧! 立秋養生小常識 O...
2013-08-12 -
老年人養生秘訣 老人養生注意事項
導語：隨著社會的進步，人們的生活水準不斷提高，越來越多的人開始注重養生，希望能生活得更健康更長久。但是老年人隨著年齡的增長，身體的各部分機能都在減退，疾病也慢慢開始威脅身體健康，那麼老年人該如何進...
2017-03-08 -
夏季養生 中醫告訴你夏季養生注意六方面
現在已經是夏天了，而且天氣還越來越熱了，這個時候我們可不能一味的貪涼啊，不然會留下病根的哦，那麼夏季養生要注意什麼呢，接下來就由中醫給大家介紹一下夏季養生的有關知識吧，一起來看看。 夏天到了，...
2016-05-18 -
立秋養生宜祛暑滋陰方法
立秋"意味著秋天的開始，然而高溫天氣持續，讓很多市民感到頗有"秋老虎"發威感覺，養生專家提醒，時至立秋，防暑和滋陰潤肺是養生保健的關鍵字。那麼該如何滋陰防暑潤肺呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家介...
2017-03-09 -
8月8日立秋 立秋養生吃什麼
立秋是秋季的開始。 立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。 立秋三候 涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的...
2017-03-09 -
三伏天養生注意“扶陽”
三伏天養生注意“扶陽”? 早在2000多年前《黃帝內經·素問·四氣調神大論》就指出："夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。"意思是說陰陽四時是...
2017-03-09 -
秋季幼兒養生小常識 幼兒養生注意事項
養生越來越受人們的歡迎，那麼秋季養生你知道該怎麼做嗎?知道秋季幼兒吃什麼好嗎?今天我們就為大家介紹一下秋季幼兒養生小常識，讓大家也瞭解一下秋季幼兒應該如何養生。 關於幼兒的護理，相信每個家庭都很...
2016-09-19 -
立夏養生注意事項
立夏養生注意事項 立夏是24節氣中的第7個節氣。每年5月的5-6日，當太陽到達黃經45度的位置時，就是農曆的立夏節氣。立夏之後，對於華東和南方等一部分地區來說，春天就宣告結束了，由此拉開了夏日的大...
2017-03-09 -
2015年立夏是幾號 立夏養生注意事項
2015年立夏是幾號 立夏是24節氣中的第7個節氣。每年5月的5-6日，當太陽到達黃經45度的位置時，就是農曆的立夏節氣。立夏之後，對於華東和南方等一部分地區來說，春天就宣告結束了，由此拉開了夏日...
2017-03-09 -
立秋養生諺語
人們對立秋賦予了豐富的民間文化內容，因此眾多涉及生活、生產的諺語都與立秋有關，念起來既順口、有趣，又充滿了有益的經驗和知識。 雨水多 惹人樂 立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋...
2017-03-09 -
立秋養生 防暑重要
即使已經立秋，天氣還是以高溫為主，“秋老虎”威力依然十足，防暑還是重點。立秋後應該如何養生，注意些什麼呢？立秋後養生應與長夏季節生活起居有所不同，下面就向大家介紹立秋後的養生注意事項。 “空調病”...
2017-03-10 -
冬練防病養生注意事項
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等，普遍怕冷，同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實，在寒冬季節，經常走出“空調”室，堅持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，使身體與...
2017-03-10
